1.每天早上,还没起床就开始一天的焦虑工作,在脑袋里构思好了今天可能会经历的各种灾难事件。 2.当你出门时,你开始焦虑有没有锁门、家里煤气关没关这些问题,因为之前在焦虑别的事情,所以心不在焉就出门了。 3.当你在开车时,不管多大的电台音乐也盖不住你脑袋里跑出来的各种灾难妄想。 4.仁慈的上...
从业5年里接触过很多关于性的咨询，有父母不接受自己的孩子是同性恋的，有在自己老婆面前无法勃起而在其他女性面前可以完成性交的，也有sm找不到相应性伴侣了而困惑的。这些都是相对要一定次数咨询才能梳理明白的性心理咨询。也有些非常简单的一句话就可以解决的咨询，对，就是一句话就可以解决的。我接待一个来访者...
1953年,两名年轻科学家詹姆斯・奥尔兹( James0lds)和彼得・米尔纳纳( Peter Milner)在一次实验中，将电极深深植入小白鼠的脑中，通过电击来刺激大脑的某个区域。这个区域能让老鼠产生恐惧的反应，照预期，老鼠应该四处逃跑躲避电击，然而结果与之前的预计却完全相反，小白鼠竟然不顾一切去...
虽然现今社会已经很开放了，很多人都会在恋爱的时候把自己全身心的付出给对方。但不可忽视的是不少人仍有着所谓的“处女情结”，而在选择恋人和新娘时，排斥已不是处女的女性。有些人刚开始在一起的时候表示不在乎对方的过去，但随着两个人的感情越深越在乎，甚至难以忍受女方的过去。来访者小H就遇到这样一个问题。小H的...
有时，心累了，喜欢听一首伤感的曲子，在这伤感的旋律中，尽情释放那悲伤和压抑，听了几遍后，就不那伤感了，这或许是音乐有神奇的疗愈功效，但不管怎么着，有效果就好。 如果伤感过多，就可以多听几遍，边听时，还可以思索，为什么这样？也许，是那高考的失利，也许是亲人的离世，也许创业的失败，也许是伴侣的不理...
不知道大家在生活中有没有遇到过这样的一种神逻辑，如—— “我拿你当朋友，你是搞设计的，帮我免费做几个LOGO怎么了？” “我拿你当朋友，你是开补习班的，帮我免费教教孩子怎么了？” “我拿你当朋友，你是医生，我去医院找你不挂号怎么了？” “我拿你当朋友，你那么有钱，平时在一起多给我花点怎么...
随着近几年社会、经济方面的飞速发展，人们的生活日渐富裕，身心健康方面的话题也随之越来越受到人们的关注。现阶段人们对心理健康方面的认知还是停留在比较粗浅的阶段，认为自己感知觉正常，行为自控，起居饮食自理，工作（学习）生活两不误就认为自己属于心理健康的人群之一。殊不知，这只能说是心理正常没有精神病而已，...
众所周知，当我们的星球上有了大自然，人类便通过自我的发展进化方式存在这广袤的土地上。有了思想，随后有了情绪的表现。可以这么说，一个人对情绪的掌控，就是对人生的回馈和生活的尊重。 情绪没有好坏之分，只有波澜与不惊。因为当我们负面情绪发作的时候，大家的行为语言都惊人的相似。一句正能量的话难以惊醒一...
最近，看了一部讲述一个“特殊”男孩成长故事的电影——《奇迹男孩》：10岁的奥吉因为先天脸部畸形，一直在家中和妈妈自学，直到小学五年级进入了父母为他精心挑选的学校。他不同寻常的外表让他成为同学们谈论的焦点，也给他的校园生活带来了重重挑战。幸运的是，在成长过程中，奥吉的父母、姐姐一直支持和鼓励他，奥吉也...
启发我写这篇文章的是一个小姑娘，六七岁的样子，学校老师建议奶奶带她来医院看是否存在智力缺陷，刚好分到我给她做智力测试。我第一眼看到她时，她脸上挂着笑容，梳着两条很漂亮的麻花辫，穿着鲜艳的衣服，心想小姑娘应该很好交流。可是当我开始跟她说话的时候，她把脸转向了坐在旁边的奶奶，不敢看我，说话声音很小很小，...
期待是什么?一种美好的愿望,一种期许和希望。我们都有对生活美好的期待，对自己期待，这是人类社会发展的需要，也是我们动力的源泉。但是有些期待却让我们窒息，带给我们过高的焦虑，不但不能促使我们奋勇向前，反而成为前进路上的一种阻力。这种阻力让我们负重前行，小心翼翼，生怕那些期待变成失望，失望带给...
给大家讲一个故事：从前有一个叫做西西弗斯的神，因为在天庭犯了法，被大神惩罚，降到人世间受苦。对他的惩罚是：要推一块石头上山。每天，西西弗斯都费了很大的劲儿把那块石头推到山顶，然后回家休息，但是到了晚上石头又会自动地滚下来。于是第二天，他又要把那块石头往山上推。这样，西西弗斯所面临的是永无止境的失败。...
遇到问题，我们的第一反应是要克服它，战胜它，解决它。如果这个世界上所有的问题都能够被克服，人类就不会有那么多痛苦了。脸上怎么都消除不了的斑和痘痘，自己不喜欢的老师当班主任，疾病带来的身体不舒服的感觉等等，这些困难是不能够被解决或者暂时没有办法解决的。假如你有一个“挣扎的开关”，当它打开时，意味着...
一.命令性幻听： 这种幻听生动具体、来去突然，内容多具有威胁性，患有精神分裂症的人对此根本难辨真伪，严重的时候都是绝对服从所听到的话语。 例如，幻听到让自己去死，自己就会毫不犹豫地采用跳楼、自缢、用头撞墙等一切能让自己死掉的残忍方式自杀。这种自杀往往突然发生，家属看不到任何先兆，只会在事后(...
科学研究证实了：每个人每晚都会做梦。可能有些人醒来就忘记了，以为自己从来不做梦。 梦里可以上天入海，有妖、魔、鬼、怪、猛兽，有仙、佛、美人、美景，让人时而感到害怕，时而觉得美妙、神奇。搞不清楚梦到底在说什么，最后就不了了之，笑说：只是一个梦而已。所以生活中，当有人说了一些不合常理的想法时，人们...
1 强原来在单位工作，稳定、简单、平淡，觉得没有激情、创意、大的发展，于是辞职自己创业。 先是了解市场，然后尝试下水，深一脚浅一脚，被呛过，被淹过，被暗礁绊倒过。长时间不见起色，开始变得心烦意乱。 2 兰生孩子前在私企工作，善解人意、做事仔细、任劳任怨。看了育儿书觉得孩子的婴幼儿阶段非常...
你见过熟练锁匠干活吗？简直就跟玩魔术一样。 他摆弄一把锁，能听到一些你听不到的声音，看到一些你看不到的东西，感觉到一些你感觉不到的情况，不一会儿，他就了解了锁的整个结构，并且能把它修好。 一个优秀的交流者也是这样工作的。他可以了解任何人的内心组合——可以像锁匠那样考虑、思索，从而探索出别人的...
说到减肥这件事，可能是万千少女心中不能言说的痛。最常见到的情况，明明逛街买衣服时，看到又瘦又美的连衣裙，是那么痛恨自己身上的肉，下狠了心要减肥，但一到饭点又看到琳琅满目的美食，顿时之前的决心都化为了泡影。抑或省吃俭用办了张健身卡，立志去多少次每次用多少时间来消耗体内过多的能量，但过了最初的热情期...
在感情中，选择我爱的还是爱我的这个终极难题一直为大家所争论不休。做了不同选择的人各执一方观点，听起来都极有道理。 选择“我爱的”人说，在感情中最根源的情绪是通过付出而得到快乐，和自己喜欢的人在一起，才有得到喜欢的人和乐于付出的双份快乐。选择“爱我的”人说，被爱才是最轻松幸福的，不用每天恭维着对...
婚前爱黏在一起，总觉得相处的美好时光总是那么短暂；婚后躲着走，看着就觉得心烦，是什么让妻子在老公心理产生了这么大的落差呢？有的妻子会来咨询，老公总不爱呆在家里，老是借口工作原因不回家，妻子不明白自己已经非常体谅老公了，为什么老公总对自己的付出视而不见，诸多不满呢？例如王愣愣是一家公司的it经理，平时...