期待是什么?一种美好的愿望,一种期许和希望。我们都有对生活美好的期待，对自己期待，这是人类社会发展的需要，也是我们动力的源泉。但是有些期待却让我们窒息，带给我们过高的焦虑，不但不能促使我们奋勇向前，反而成为前进路上的一种阻力。这种阻力让我们负重前行，小心翼翼，生怕那些期待变成失望，失望带给我们痛苦和焦虑。

    圣诞节的时候，遇到一位家长急匆匆地跑过来问我:"我们家孩子不合作怎么办?他之前也去其它医院看过,,不合作怎么办”.问的我一头雾水。我说"你先把他带过来看看”。家长好像听不去我说什么,还在说:“我们很远过来的，花了很多钱，路上也要很久，我们家孩子上的是贵族学校，一年学费要四五万，我们两个打工的，所有的钱都给他交学费了，他还这么不争气，不好好学习。”我没有时间听他在这絮絮叨叨，我建议他先把孩子带过来，不合作再说。一阵忙乱之后，孩子的妈妈把孩子带过来，我看了一眼，孩子看起来有些颓废，没有15,16岁孩子该有的朝气，我把告诉他怎么做，他便认真的做起来。我观察到的他并没有不合作，而是认认真真的做每一道题，以至于同样的测试花的时候比7、8岁的孩子用时还要长，总之我知道他很努力。过了好久，孩子家长过来找我说，孩子做好了。我正要给他打报告，家长还在一旁不停的说，像祥林嫂一样：“我们家的孩子读的学校是很好的私立学校，是贵族学校，升学率很高，我和他妈妈所有的积蓄都花在供他读书上”。我说“看的出来你们很重视教育，但是你们对他期望过高也会给他压力的”。家长继续说“他已经16岁了”。我没有太多时间去和家长沟通但是我看到这种家长真的忍不住。父母本身就背负着巨大的生存压力，自己没有办法化解无形中传染给身边的人，孩子其实很敏感，很多孩子都会为了让父母开心去讨好他们，试着带着这些压力前行，可是他毕竟是孩子，没有办法承载父母的人生，没有办法活成别人期待中的样子。

我们有时候会不自觉地把别人对自己的期待内化成自己对自己的期待。“你真的很优秀”，“你学习成绩很好”，“你这么乖”等等，慢慢的会觉得我好像应该是这个样子的，我不能让他们失望，我自己也不能失望。于是带着极高的要求和很多的期待前行，一不小心成绩下降了或者表现不好，会很难受，哪怕那些给过期待的人能原谅自己也无法原谅自己，处在情绪中时发现自己不努力，会更难受，慢慢的恶性循环，焦虑自责痛苦。“我让他们失望了，我活着还有什么意思”，这是我听过最心痛的一句话。

我们应该做些什么呢？

如果你是父母，我想你应该反思一下，有没有给你的孩子很多的期待，我知道你是真心希望他有一个完美的人生，以后衣食无忧，生活幸福才会对他高要求的，适当的期待是动力，过多的期待是阻碍。如果你发现你的孩子学习很好，你希望他考一个好学校；如果你发现你的孩子很努力还是考不了好学校，你希望他考上中等学校尽力就好；如果你发现你的孩子情绪很不好，有自杀倾向，你肯定希望他好好活着就好。父母的期待是可以不断调整的，可是很多孩子不会调整，你可以放下，他未必能放下。

如果你是一个被期待压的揣不上气来的孩子，我希望静下来看看你背上有什么？它们是让你跑得更快还是举步维艰。你一定是一个很善良的孩子，因为你为了不让这些期望掉下来，在拼尽全力去做，你没有办法接受自己让别人失望，你没有办法面对这样的自己。你比别人肩负的更多，更需要成功，更不允许自己出现失误，一点点都不行。可是没有人是完美的，我们总会失误的，不是吗？这些期待是不稳定的，可以带给你压力的也可以是带给你动力，你要明白你的目标是往前走，而不是小心翼翼不让这些期待掉下来，对吗？我知道接纳自己是很困难的事情，我们总是想着我不要紧张，不要焦虑，不要让父母失望，可是当下的泥可能就是这样的，能拥抱你的不是别人的期待而是你自己。