2017年5月10日，国际学术权威刊物自然出版集团旗下子刊《Scientific Reports》杂志在线发表了瑞士洛桑联邦理工学院S. Micera研究员的一篇研究论文，研究描述了一种能帮助人们在意外滑倒后迅速恢复平衡的机械外骨骼。研究人员表示，这一新型可穿戴设备能够用于协助老人、残疾人等行动...
日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。 研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象，检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化（端粒体长度）等生化 指标，从中 发现两个共同特征，即端粒体更长和...
老年痴呆症，是我们熟知的痴呆症中最常见的一种。老年痴呆症多发生于高龄人群，如果能及时发现老年痴呆的症状，尽早治疗的话，对控制疾病的进程是有很大帮助的。许多人都知道老年痴呆症有记忆力减退的症状，那么除了这个症状以外，还有哪些信号提醒老年痴呆症的发生呢？ 患上老年痴呆症后的症状 1、时空混乱...
高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但都具有一定的不良反应。对于高血压患者，不妨尝试按摩穴位来辅助降压。下面推荐3个具有很好的降压功效的穴位。 百会穴 百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而达到...
保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。 生活水平的提高，越来越多的老人更加的注重健康养生长寿，儿女们为了孝敬长辈也会购买许多的保健品给老人服用，但保健品毕竟不同于普通食品。功效...
都说生命在于运动。可不少老年人都有这样的疑惑：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，这是怎么回事呢？ ◆没少运动，为啥还是爱生病？ 1、肝器劳损 人老了，各个脏器为你服务了几十年，肯定也消耗磨损了不少。 2、消化吸收能力减弱 老年人还有一个共...
有一些老年人手上、脸上会较早出现老年斑，而另一些老年人的老年斑则出现得较晚，为什么呢？即将步入老年的人，有没有什么方法预防老年斑的较早出现呢？日常中有一些食物是可以预防老年斑的，日常不妨多吃一些。 黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及...
阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚，致使不能插入阴道，不能性生活。老年人性行为偏重感情需要，双方甜密的回忆，亲切的话语，亲昵的动作都会使人感到幸福满足。因此，老人不一定频频性生活。随着年龄的增加，性生活情况会有变化，如每次时间间隔延长，60岁每月1～4次，70岁每1～2个月1次。并且每次勃起较慢，精...
针对老年妇女阴道干涩的现象，激素替代疗法可以使她们的生殖器萎缩停止、刺激阴道分泌物等，重要的是有助于正常性活动的恢复。 最简单办法，莫过于利用阴道萎缩指数，它可以很方便地评价雌激素的缺乏程度，也可以用来评价妇女生殖器对雌激素替代疗法的反应。 雌激素也具有增进性兴趣和性满意程度的作用，使妇女...
越来越多的老年人选择了结伴或者跟家人一起出游的方式来度过晚年，但由于老年人无论身体或是体力都大不如前，而旅途中涉及到要长时间坐车、走路，在饮食和睡眠上也不如在家的时候那么好，因此很有可能会引发一些老年人的疾病。所以，老年人外出应该注意防范几种疾病。 急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易...
日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。 研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象，检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化（端粒体长度）等生化 指标，从中 发现两个共同特征，即端粒体更长和...
一般而言，排除外伤或是骨质疏松等问题，腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知，肝肾主管一身的气机升降，和我们全身的健康都有着密切的联系。而肝肾阴虚包含肝阴虚和肾阴虚，起病多由水不涵木或肝火耗伤肾阴而起。 而肝肾虚的症状主要表现在以下几个方面：首先是记忆力方面会出现记忆力减退、精力不足以及注意力下...
随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己...
老年人比较容易腹胀，因为年纪大了，肠胃功能减弱，分泌的唾液、胃液、肠液的分量也减少了，对食物的消化能力降低。如果不控制饮食，就很容易腹胀。因此，为了预防腹胀，应该在日常生活中做一些调整，改善腹胀的症状。 杜绝狼吞虎咽：这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或...
老年人面部容易长老年斑，很困扰一些爱美的老年人，但面部的老年斑是可以用一些方法推迟它的出现的，就是早晨起来用手干搓脸部，这样做不仅可以推迟老年斑的出来，还能让你面部红润，气色好。 搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（y...
年纪大了，钙质等身体内的营养素从身体流失速度加快，如果不适当补钙，很容易造成骨质疏松。老年人补钙比较常见的方法是吃钙片，但在吃钙片的时候要注意这四点。 注意选择品牌：现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样质量比较...
很多老年人有老花眼、青光眼、白内障等眼部疾病症状，因此护眼对老年人来说非常重要。在日常生活中可以多做这几件事，可以有效地保护视力。 饮食：β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到...
比起年轻人，中老年人出现流口水的现象，更多是因为某些疾病。身为子女，要多注意老人的睡眠状况。 1.中风 一般来说，中风虽然来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的。中风的先兆之一就是流涎。有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。 中老年流口水一定不要大意，轻则为脑供血不足，重则是中风先...
活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一只腿。 锻炼平衡常甩腿。老人身体的平...
目前百岁老人依然很罕见。美国大约有5.3万名百岁老人，占人口的0.2%。大约以每年8%的比例增长。很多有关长寿的研究发现，百岁老人存在一些共有的性格特征，其中最重要的是性格外向开朗，和蔼可亲。 在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。美国《衰老》杂志刊登一项研究，揭示了长命百岁的一些...