现在已进入早春时节，天气乍暖还寒。专家提醒，市民需注意根据天气变化，及时增添衣物，谨防感冒。同时，立春过后气温逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”，以下四类病尤其要注意预防。 ▲呼吸内科：春季感冒、哮喘发威 春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣...
在我们的潜意识里，老人上了年纪都会出现驼背。其实，老人驼背并不是必然结果，是可以通过一些方法来预防的。 老人为什么会驼背？ 1. 骨质疏松 老人发生骨质疏松时，骨小梁变细变薄、断裂、空洞。骨的强度下降，松质骨内发生微小骨折。骨折发生后椎体变矮、短缩，靠身体前方的椎体较后方的椎体，短缩的更...
基本吃素 膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、硫化物等，这些物质对 机体有抗氧化、调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效，还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物，有益健康。 吃素为主，并不是...
人上了年纪，不仅身体会萎缩，腿也会出毛病。有些人认为是老寒腿发作，有些认为是人上了年纪的正常表现。但是，腿不会无缘无故地疼，如果出现腿疼，应即刻找出病因，对症治疗。 老年人腿疼是什么原因？ 1.骨质疏松：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松...
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间； 熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。如果从繁忙的生活中抽出3分钟，你会做些什么？或许你能睡上一个回...
“低头族”在我们身边随处可见，在使用了一天的电脑工作之后，下班路上、回家也盯着手机看个不停，有很多专家呼吁，做低头族不仅对眼睛不好，还是颈椎病的高危因素。 近日，据Webmd网站报道，美国梅奥诊所研究人员发现，无论是工作、游戏、做手工、刷推特等等活动，都有助于防止大脑变老，特别是对一些有痴呆...
老人驼背是正常现象吗？我国老龄化的增长出现驼背的老年人也越来越多，有人说这是一种正常现象。是人生自然变化的一种自然规律？老年人驼背真的是正常的吗？ 老年人驼背的常见原因是骨质疏松。研究表明骨质疏松是由于骨吸收大于骨形成，使得骨量丢失，骨小梁变细、穿孔乃至消失，从而造成骨骼疏松、变脆，承受能力...
养生对于老年人来说是很重要的一件事，老年人如果没有一个健康的好身体晚年生活就不会很幸福了。老年人身体的整体素质毕竟跟年轻人还是有一定差距的，因此养生对于他们来说是很重要的。下面我们一起来看看老年人应该如何养生，要注意哪些禁忌呢？ 老年人养生要注意哪些？ 第一、注意三餐的要求，早饭吃得好，午...
大多数人都知道喝茶具有保健作用，每天一壶茶身体倍儿棒，但是老人家要怎样喝茶养生呢？老人喝茶养生有什么禁忌事项呢？下面跟着小编一起来看看老人喝茶有什么禁忌吧！ 冬季的时候老人要尽量减少喝茶，坚决不喝浓茶，泡茶时茶叶用量不能超过常量(3~4克)。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，...
饭后百步走是自古以来被广泛接受的养生观，虽然说饭后百步走是一种健康的养生保健方法，但是并不是所有的人都适合的，在老年人这个群体中就有部分人群不适合饭后百步走了。那这是为什么呢？下面跟着小编一起来看看为什么饭后百步走不适用于所有人吧！ 四类人群不宜饭后散步 冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行...
据相关研究表明胡萝卜具有一种能够减缓老年性黄斑变性的发展功效。这种状况是老年人视力丧失的常见原因之一，并处于上升趋势。下面来了解一下胡萝卜吧！ 哈佛大学使用的数据来自一份为期20年的人口调查，该调查的对象是10万余名50岁以上的人。研究发现，那些摄取叶黄素和玉米黄质最多的人比摄取量最小的人患...
如果老人的口水增多可能是身体有疾病的征兆，应该及时到医院检查排除口腔肿瘤的可能。因为人随着年龄的增长，老年人的腺体应该是渐渐萎缩，唾液分泌应该是逐渐减少的，而一旦出现分泌唾液增多的情况老年人应该予以重视的。 一是异物反应，比如装假牙，会刺激腺体分泌唾液。 二是口腔溃疡，溃疡面会造成黏膜疼痛...
老年人骨质疏松，所以很容易摔倒，这给子女带来了很多烦恼，让子女十分担心。除了骨质疏松容易摔倒之外还有哪些是造成老人容易摔倒的原因呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 10种情况最易跌倒。年龄大于65岁、曾有跌倒史、平衡感失调、肢体功能障碍、意识障碍、身体虚弱、头晕、睡眠障碍、大小便功能异常、服用影...
不少老人家会经常犯头晕，也许很多人都不把头晕当一回事，但是就算是偶然头晕也肯定预示着你身体健康出现了某些问题。下面我们一起来看看经常犯头晕要注意哪些疾病的出现吧！ 心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。...
春季气候气温都很不稳定，升温跟降温都是随时的事，这种天气我们就很容易感冒了，继而引发各种呼吸道感染疾病。加上春季更显空气污染的严重性，我们人体中最容易受伤的就是呼吸系统了。而老人的机体比年轻人弱，就更加容易患上各种呼吸道感染疾病了。因此春季养肺护肺是很重要的，下面我们一起来看看老年人在春季如何做好养...
老年人的胖会带来身体上的很多健康问题！有句俗语不知道大家听说没有“有钱难买老来瘦”，不少老年人都会存在肥胖的问题，特别是男性老人，胖不仅仅是影响着体型，更大的是影响着健康。超重的老年人要注意哪些健康问题呢？下面一起来看看吧！ 糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表...
体检对于老年人来说是很重要的，应该重视好体检这方面。体检的每一个方面都反应身上不同的问题，要注意好各方面的的体检报告，体检应该检查哪些方面的呢？要注意什么呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 心脑肝胃要加查 不少受检者为图方便，会直接选择体检套餐。每个人的体质不同，身体状况也各异，除了选择基本的...
长寿是很多国人的追求，特别是上了年纪的老人家就更加追求养生长寿了。那在日常生活中怎样做更加有助于追求长寿呢？德国研究者发现小睡能够对大脑起到养精蓄锐的作用，能够提高记忆力，反之存在睡眠问题与老年痴呆症之间存在关联。 怎样让你更长寿呢？下面一起来看看吧！ 适量阅读 阅读对大脑功能有益，且只...
现如今乳腺癌患者的逐年增多，这与工作压力增大、生活节奏加快、饮食结构不良以及不良情绪多发等因素有关，女性尤其要警惕乳腺癌高发的这两个年龄段。保健品过度服用 中年妇女易得癌 第一年龄段：40多岁 工作压力大、生活节奏快、不良情绪多，极易造成内分泌系统紊乱、免疫力下降，危害乳腺健康，40多岁成...
我们总说老年人要养生保健，那要怎样做呢？除了日常多做运动锻炼之外，在日常饮食上要怎样来做到养生保健呢？老年人养生可以多吃吃素食，老年人吃素更健康呢？下面一起来看看老年人可以常吃哪些素食呢？ 老人养生不妨多吃点素食！ 玉米 玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养...