#hzh_woman {} 月经期疼痛会让女性感到十分难受，若想平静舒服的度过月经期，女性就应在月经假期间都应该好好照顾自己！ 女性经期护理之饮食篇 1、多喝红糖水，红糖可以说是女生养颜补体的最好食物，冲上一杯热热的红糖水，可以让我们身体舒服很多。 2、多吃大枣，大枣是养血的，对例假期间的女...
#hzh_woman {} 正常的月经周期的多少天？ 女性的月经周期一般28-30天，但是也有人的月经周期长达40天，但只要有规律性，均属于正常情况。此外，月经周期长短容易受多种因素影响，所以提前或错后3-5天，也是正常现象。 妇科专家表示，如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现...
#hzh_woman {} 月经期抵抗力下降，除了做好个人卫生护理，还要注意饮食和起居上都应有所节制，尤其是房事，经期应禁止房事。 饮食 月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱...
#hzh_woman {} 有些女性朋友每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用某种药物治疗只能暂时缓解，下月行经时依然出现，疼痛难忍。与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。 中医认为这种口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等...
#hzh_woman {} 女性在经期抵抗力会下降，再加上加上使用卫生巾等，女性私处易受细菌的威胁，产生异味、瘙痒和各种炎症，经期如果护理不当，容易诱发3种疾病。 阴道炎 经期免疫力降到最低，易受细菌的侵袭，导致交叉感染。此外，女性阴部的温度在40度左右，经血中的红血球及分泌物在这样的温度下发...
#hzh_woman {} 通常来说，女性的月经周期一般为28-30天，提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短也因人而异。如果月经在周期和出血量上出现异常，那么就意味着很有可能是月经不调。生活中，女性该如何判断自己是否月经不调呢？ 1.月经先期 月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现...
#hzh_woman {} 月经期不要剧烈运动！这是许多女性都知晓的经期保健知识，不仅因为女性在月经期身体抵抗力较差，容易疲劳，更因为经期剧烈运动有可能会导致妇科疾病的发生。 妇科专家表示，虽然子宫内膜异位症的病因并不明确，但目前在医学上还是有两个占主流的学说，一个是经血反流学说，一个是体腔上皮...
#hzh_woman {} 大姨妈来的前几天，如果量特别多的话，就特别容易出现侧漏，把裤子弄得脏兮兮的。特别是到了晚上，老担心经血漏出来弄脏床单，辗转反侧，搞得一夜无眠。如果一觉醒来，看见整条内裤红彤彤的一片，真的想si的心都有了。那么，月经的那几天，怎么做可以预防侧漏呢？月经期间，如何预防侧漏？...
#hzh_woman {} 脸上狂冒痘、心情烦躁、腹痛、腰酸……很多女性在经期都会出现各种不适，怎样才能缓解这些不适？其实这些经期不适是可以通过饮食来调节的，女性经期一定要避开下面这几类危险食物。 1.生冷饮品、食物 中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期喝冻饮、吃生冷食物，不仅有碍消化，还易...
#hzh_woman {} 女性的月经从哪来？月经来自子宫内膜。 子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5...
#hzh_woman {} 很多女性都有痛经，有些女性即使用了药，但痛经还是每月如约而至，甚至有越来越痛的趋势。到底是什么原因造成女性痛经久治不愈呢？ 1.不看医生自己用药 痛经分为原发性和继发性，特别是继发性痛经，如果不从源头的疾病治疗，用什么药都难以控制痛经。所以，痛经的女性千万不可盲目自...
#hzh_woman {} 排毒排污血女性朋友们平时海吃海喝就算了，但是到了月经期间要控制好自己的嘴巴！女性经期多吃这几种食物能排除藏在体内的污血，一起来看看吧！ 1、红糖 红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活...
#hzh_woman {} 一般来说，不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6-10周；而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟，平均在产后4-6个月来。 而产妇的身体状况，也影响着月经来潮时间： 1. 身体较好的女性，大约四个月左右。 有些女性产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前...
#hzh_woman {} 有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。 此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正...
#hzh_woman {} 月经期是女性朋友的最佳减肥时间了，加上月经每个月来一次，这个时间就更好把握了。虽然女性一般在月经期间脾气都是比较暴躁的，身体也比较虚弱，但是忍完一周的折磨之后，接下来就是减肥的大好时机了。 为什么月经过后一周是减肥的好时机呢？ 月经期女性燃烧脂肪的能力比平时高出10...
#hzh_woman {} 每次月经来临的前几天，林小姐就会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。可是等到“大姨妈”一来，这些症状就又消失无踪，这就是PMS（经前综合症），专属于女人的情绪指标。 九类女性易出现经前期综合症： ①30岁以上女性（最严重的症状发生于3...
#hzh_woman {} 女生之间一直流传起着这样的谣言：“经期间激素分泌得多，分解糖的能力比平时高”。经期间确实会有激素波动，但是并不会使分解糖速度变快。如果你想健康地瘦，无论任何时候都要注意饮食搭配，控制自己膳食摄入量。那么，女性经期能减肥吗？该如何减肥呢？ 经期能减肥吗？可以的 女性月...
#hzh_woman {} 很多人羞于谈论月经，对月经不调见怪不怪，哪怕月经量出现异常，也不会当一回事。殊不知，月经状况是衡量女性健康情况的重要指标。那么，月经量少是怎么回事呢？ 月经量多少算少 月经量少是指女性来月经时血量过少，或月经时间过短。 正常的月经量为20-80ml，低于这个量就属...
#hzh_woman {} 对于热爱运动的人来说，遇上“大姨妈”不能运动，浑身不自在。女性在月经期间真的不能运动吗？ 女性月经期能运动吗？可以的适当运动 其实女性经期是可以适量运动，比如热爱运动的人，建议比平常的运动量或难度降低，均衡膳食(热量不是太低)，规律的作息，再次划重点，不可以剧烈的运...
#hzh_woman {} 月经推迟是什么原因？如果月经推迟一周以上排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能。 月经推迟是什么原因？ 1、怀孕：女性朋友在怀孕后月经会停止，女性朋友可以在月经推迟后进行早孕检查，最简单的方法就是用早孕试纸自己测 试，也可以到正规的医院进行血HCG检测。 2、青春...