#hzh_woman {} 女人的“大姨妈”每个月都会按时来报到，“大姨妈”长什么样才正常你知道吗？生活习惯，生活环境，工作压力等等一切外在和内在因素，让女性容易出现月经不调的现象。你的月经正常吗？ 1、月经血特征 月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子...
#hzh_woman {} 女性在月经期间多半会有下腹痛、坠胀、腰酸等不适感觉出现，因此很多女性都认，为生理期是不能运动的。但专家称只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事体育运动，但运动不宜太剧烈，否则会对生理健康带来极大的影响。 经期剧烈运动对健康的影响 研究表明，女性...
#hzh_woman {} 月经不调是不少女性的烦恼，月经不调不仅会影响到女性朋友的日常生活，对健康状况也有不利影响，对于有生育需求的女性来说，月经不调甚至会影响怀孕机会，因此当出现月经不调的症状时一定要引起重视。那么月经不调要怎样调理呢？ 月经不调怎么调理？注意这几个方面 1、月经不调要少吃...
#hzh_woman {} 月经量少怎么办？ 1、充足的睡眠。"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 ...
#hzh_woman {} 基本上很多女性都会在来月经的时候都会肚子痛，有的女性在月经来的前几天就开始腰痛了，严重的话甚至还浑身无力。为什么会痛经呢？是什么原因导致痛经的呢？ 痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且...
#hzh_woman {} 月经不调是很多女性朋友都会出现的一个问题，主要就是月经量跟月经周期发生了改变，如果情况比较严重的话还会造成闭经。那月经不调要怎样治疗呢？月经不调的食疗方法有什么呢？ 月经不调怎么办？ 月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺...
#hzh_woman {} 女性在月经期间需要注意的事项是很多的，那么今天我们要来了解的就是在月经期间能不能洗头的问题。经期能洗头吗是很多女性朋友的疑问，经期为什么不能洗头吗？ 经期能洗头吗？1、月经期间尽量不要洗头 女性在月经期间身体是比较脆弱的，这时候的抵抗力和免疫力都下降了很多，稍微不注...
#hzh_woman {} 几乎比较年轻的妹子都会被痛经影响着，当真正痛经的时候真的是无法忍得住的，有些妹子还得痛到在床上打滚。痛经吃什么呢？有什么痛经食疗方呢？下面一起来看看吧！ 痛经吃什么？1、西红柿烧茄子 小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至...
#hzh_woman {} 再“女汉子”，遇上大姨妈，也变成了林黛玉。经期是女性身体和心理双双脆弱的时候，如果这时候保护措施还做不到位，那身体健康很容易受损。因此，经期护理特别重要，特别是选购和使用卫生巾，更不能忽略细节问题。 7个姨妈巾使用坏习惯 1.图方便用护垫 女性的外阴需要在透气、干...
#hzh_woman {} 月经推迟是什么原因？月经迟迟不来的话千万不能贪图一时省事而无视月经没出现的异常情况哈。正常的的经期规律是女性健康的重要标志，如果你月经推迟的话就要警惕妇科疾病了。 月经推迟是什么原因？1、内分泌异常 内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月...
#hzh_woman {} 香蕉富含维生素B6，具有很好的安神和缓解情绪压力的效果。在月经期间女性会由于内分泌的改变产生一些抑郁跟不安的心理，所以很多女生会吃几根香蕉缓解下郁闷的情绪。但是在经期吃香蕉真的合适吗？ 经期能吃香蕉吗？有什么好的影响呢？ 香蕉里面含有非常多的维生素b6，这是一种可以...
#hzh_woman {} 痛经吃什么好？研究表明，每5个女生中就会有4个经历过的痛经，每个月大姨妈来的时候就最烦了，特别是头两天简直就让女人痛不欲生。如果你正饱受着痛经的困扰也许可以从饮食这方面下手哦！痛经吃什么好呢？ 痛经吃什么好？含铁高的食物 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢...
#hzh_woman {} 处于经期的女性，抵抗力和代谢能力都降至最低，容易受到细菌的侵袭，经期的私处护理至关重要，日常保持私处健康需要哪些“必要手段”呢？ 一、经期饮食要忌口 平日里偶尔贪贪嘴无所谓，但是在经期一定要避免“乱吃”东西。经期不宜抽烟饮酒，吃生冷、辛辣等刺激性强的食物。另外，浓茶...
#hzh_woman {} 很多女性都有痛经的症状，痛经除了和体质有关，还会受饮食情况的影响，有的食物如果在经期多吃，则可能会加剧痛经。 1.肉类 女性在月经期间过多的食用肉类，会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，使经痛症状更严重。 2.凉性蔬果 月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷...
#hzh_woman {} 很多女性都喜欢喝咖啡，早上一杯咖啡提神醒脑，下午一杯咖啡驱除疲劳。但当女性处于经期时，生理环境比较特殊，经期还能继续喝咖啡吗？ 女性经期尽量少喝咖啡 在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡...
#hzh_woman {} 女性每个月都会有几天很难受的，就是生理期那几天，每到那几天心情会更加烦躁跟低落，还要忍受着隐隐作痛的各种折磨。这时候很多女生都会选择喝点红糖水，那经期喝红糖水好吗？经期喝红糖水真的有好处吗？ 经期喝红糖水好吗？ 经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会导...
#hzh_woman {} 豆浆是很常见的营养品，豆浆常见于我们早餐的餐桌上，有些女性朋友很爱喝豆浆的，但是不知道来月经的时候能不能喝豆浆，有些女性是担心在月经期间喝豆浆会影响内分泌的问题。那经期能喝豆浆吗？经期喝豆浆有什么影响吗？ 经期能喝豆浆吗？1、可以喝豆浆 因为豆浆是由黄豆绿豆或者是红...
#hzh_woman {} 很多女性经期都会遭遇痛经的，当女性处于经期时，身体的抵抗力下降，加上使用卫生巾，私处密闭潮湿，易受细菌的威胁，如果经期护理不当，可能会加重痛经的症状。 女性导致痛经的因素有很多，如：饮食、情绪、经期洗头等不健康习惯，除了这些以外，这些经期不正确的护理方式，也可能让你“...
#hzh_woman {} 头痛患者中有70%都是女性，而有63%的女性头痛都与月经有关，在经期或经期前后发生的头痛，被称为月经期头痛。 经期总是头痛是为什么？ 经期头痛是因为血清中的女性激素雌醇，在经期到来前后其浓度会产生变化，当雌二醇浓度将覅，颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物...
#hzh_woman {} 开栏的话： 我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！ 本期秘密： 女人每个月最可怕的几天是什么时候？她们究竟为什么会变得如此可怕？有什么办法可以让她们变回“可爱女人”...