#hzh_woman {} 作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给女性一些烦恼，而对于她的秘密我们却知之甚少。美国生活指南网站“About”近日刊文指出，一些关于月经的谣言已经误传了很多年，有些甚至直接影响我们的生活。 谣言一：来月经不能运动。月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔...
#hzh_woman {} 问题一：几岁初潮算正常? 问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗? 答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右来月经都算正常。 但现代人营养好了，初潮逐渐提前。现在，女孩初潮时间大多在...
#hzh_woman {} 月经有血块正常吗？ 月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。 月经有血块是很...
#hzh_woman {} 月经先期： 指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡...
#hzh_woman {} 1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。 2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。 3、身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经...
#hzh_woman {} 月经期保健的五重点 首先，要保持外阴清洁。 每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。 第二，注意调节情绪，劳逸...
#hzh_woman {} 1.月经期受内分泌的影响，大脑兴奋性降低，常伴有轻度疲倦、郁闷或烦躁的情绪，一般女性在此期间也不愿性交。即使性交，由于情绪影响，往往不易得到快感，时间长了，也是引起女子性冷淡的原因之一。 2.行经的时候，子宫内膜广泛充血，如果发生性行为，加上性生活的刺激冲动带来的一系...
#hzh_woman {} 一年一度的返乡潮已经开始啦，回家过年成为不少人的期待。但如果你不幸在步上回家旅程的同时，也迎来了每月一次与“好朋友”团聚的日子，不少女性朋友会感到十分困扰。 返乡旅途遭遇经期怎么办？ 月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅途的劳累、生...
#hzh_woman {} 胖一点的女生都嚷嚷着要减肥，其实减肥并不像大家想象得那么简单。减肥会给身体带来伤害。经期减肥的女生也要注意，过度减肥的话会导致不孕不育。 月经是女性特有的一种生理现象。月经的正常与否反映女性身体健康的情况。根据月经的变化，可以窥测肥胖对女性身体内分泌功能的影响。在月经...
#hzh_woman {} 每个月，女性都要与自己的“老朋友”———月经朝夕相处好几天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人烦躁，似乎带来了不少麻烦。但许多人不知道的是，月经可不仅是件“麻烦事”，它还能帮助女性辨明体质，找到适合自己的调理方法。 月经好不好看肾气 健康女性一般到14岁左右会出现首次月...
#hzh_woman {} 可能你有时候也会在心里不由自主地抱怨，偷偷想如果月经不那么“殷勤”的前来拜访那该多省心省事。但是，如果真的有了闭经的状况发生的话，恐怕你受的惊吓比谁都要多，毕竟是自己身上发生的事情，而且还影响了女人的基本特征。有一些月经不调的女孩子们可能就会偶尔有闭经的状况，这个时候建...
#hzh_woman {} 偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可...
#hzh_woman {} 一生中大约300次的相遇，你是否真的了解它?运动计划中的相遇，你会烦躁还是尴尬?我们从很早就被灌输经期时不应吃冰冷食品，不应做剧烈的运动等理论。碰到经期，女性象是进入了一个短暂的休眠期。 也有不少具有运动习惯的女性会发现，经期的“休眠”过后，运动的积极性会有所减退，需...
#hzh_woman {} 为什么月经期间不可以碰冷水? 常听老人说“女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。也就是说，怕冷是因为人体...
#hzh_woman {} 有研究发现，女人从开始来月经周期的天起，体内就会分泌出一种叫酵素的物质，它是比细胞单位更小的蛋白质。这种物质可以分解体内毒素，并让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。而如果女性在这个时期多喝水，对身体排毒有非常大的帮助，比起平时来可以说是有事半功倍的效果。 那么到...
#hzh_woman {} 经期问题1：腹痛 在经期到来之前的一个星期开始，就能感到小腹有些微微犯疼，到了经期的前两天或前3天的时候，小腹的疼痛变得更为强烈。 缺乏元素：赘-3脂肪酸，腹痛是经期最常出现的问题之一，如何改善这样的情况呢?可以在每天的饮食中多吃一些含有赘-3脂肪酸的食物。因为赘-...
#hzh_woman {} 很多女性，都比较担心自己的痛经现象，会影响生育能力，但是对痛经是否会导致不孕现象，还是存在很多的疑惑，所以一般出现痛经的时候，女性也会感到非常的担忧紧张。而引起很多的因素都可能导致痛经的发生，那么，到底是不是每种都会影响到受孕呢?下面我们就具体去分析，痛经对女性生育能力...
#hzh_woman {} 其实，黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，黄体酮不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。 作为激素类药物，黄体酮属于处方药，需在医生的指导下使用。目前，黄体酮有口服和注射两种剂型。其制剂以前多为人工合成...
#hzh_woman {} 妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。 妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。 妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚...
#hzh_woman {} 头发能不能天天洗? 洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。 天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的...