#hzh_woman {} 作为女性经期的好闺蜜，卫生巾扮演着重要的作用。然而，不少女性并没有与这位经期好伙伴融洽相处，有些朋友甚至因为使用不当引起了卫生问题，在此，小编可要提醒各位朋友，使用卫生巾可要注意以下四大军规了。卫生巾使用的四大军规 1、皮肤敏感者最好是使用棉面卫生巾。而市面上更多的干...
#hzh_woman {} 一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。 首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理...
#hzh_woman {} 很多人都觉得经期皮肤很差，容易出现各种皮肤问题，所以会觉得经期是皮肤的“杀手”。但事实上却并不是这样的哦，如果能好好利用经期，在生理期正确地进补可是好处多多呢，不仅能够滋阴养颜，还能拥有好气色! 枸杞补出好气色 中医支招 枸杞在传统的东方医学里，一向被认为是一种性...
#hzh_woman {} 作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给女性一些烦恼，而对于她的秘密我们却知之甚少。美国生活指南网站“About”近日刊文指出，一些关于月经的谣言已经误传了很多年，有些甚至直接影响我们的生活。 谣言一：来月经不能运动。月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔...
#hzh_woman {} 女人在经期的抵抗力会下降，此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发出一系列疾病。女人的经期保健方法显得特别重要。爱美网小编今天介绍女性经期应该注意的保健措施，让你开心度过非常时期。 第一，经期保持心情愉快，情绪稳定很重要，调查证实：女性在生理期内分泌激素水平的变化会直...
#hzh_woman {} 1、嗜好酒烟 在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到诊治。月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。 2、过度节食 过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，甚至经量稀少，切不可盲目节食。 3、起居无...
#hzh_woman {} 每次女生到了生理期就会出现很多的问题，有好也有坏，比如痛经、疲劳、腰酸就是不好的一面，但是MM生理期你可以抓紧肌肤护肤哦，这个时候MM生理期正确护肤会效果极佳，是很好的美容时间段。不过也要讲求正确护肤方法。MM生理期正确护肤敷面膜要这样做才是正确护肤。 要点一：护肤前...
#hzh_woman {} 一、月经会在闺蜜之间相互“传染”? 不少女性认为月经会“传染”，即同住一个宿舍的室友、姐妹甚至母女，经期会比较相近，不少人还有过“经期同步”的亲身经历。“亲密的关系”真的会诱发月经周期趋近的现象吗? 专家指出，正常情况下，月经周期可分为4个阶段，即月经期、经后期、经...
#hzh_woman {} 经期洗头可能加重痛经 西医认为，经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。 科学家...
#hzh_woman {} 高钙 钙有助维持人体的正常凝血功能和神经传导功能，使肌肉能够正常收缩和舒张。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。钙的主要食物来源是各种乳制品，如牛奶、酸奶等，以及某些豆制品和绿叶菜。 高镁 研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水...
#hzh_woman {} 经期疼痛十分常见，75% 的女性发生过痛经，10% 的女性每月有 1~3 天无法正常活动。有很多人在每个月的那几天都总会提心吊胆的，如果你想成为那剩下不痛的25%，可以在大姨妈来时舒服一点，那就请往下看吧。 痛经，说明什么? 痛经的发生机制是子宫平滑肌过强收缩，血管...
#hzh_woman {} 你真的了解大姨妈吗?正常周期28天(正负不超过1天)，来时4-5天。可生活中我们和大姨妈相处并非如此有规律，月经提前是月经不调中常见的症状反应。有些女性对此并不以为然。其实，月经提前的时间在一周之内是可以忽略不计的，但是如果超过这个范围就要特别留神了。那么，月经提前对女...
#hzh_woman {} 在经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易被烦人的妇科病找上门。一般的卫生巾比较厚，透气性差，而经期本身环境潮湿，适合真菌、霉菌、念珠球菌等滋生繁殖，血液中又含有很多营养物质，...
#hzh_woman {} 一、生理期时间较短 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现...
#hzh_woman {} 1、初潮 女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。...
#hzh_woman {} 1.虚弱型 一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 如何调理： 三餐不能少，多吃好消...
#hzh_woman {} (1)学习掌握月经卫生知识 月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月...
#hzh_woman {} 第1天：月经的头一天都是很痛苦的，而且神经也是非常紧张的一种状态，这种情况下很容易出现头痛、痛经或者一些腰酸背痛的情况，所以保持一个愉快的心情也是非常之重要的呢。 第2天：经血的增多，因为工作的缘故，很有可能导致下身的血液不畅通，这可是一个很让人烦恼的事情。此时人体所...
#hzh_woman {} 1、经血量多，经期延长。 在同房过程中，由于双方都处于兴奋状态，男性阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。这样会破坏女性的生理周期，造成月经紊乱的现象，影响怀孕周期。 2、子宫内膜受感染。 经期性交过程中，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，而经血恰...
#hzh_woman {} 抑制异味，卫生用品很重要： 很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。 月经...