#hzh_woman {} 香港专家日前警告，服用荷尔蒙虽有助缓解女性更年期症状，但也会带来副作用，如导致心脏问题等，长期服用者更容易患上子宫癌和乳癌。 其实有很多食物对缓解更年期症状都有帮助，如钙质食品、中药产品等。建议将踏入更年期及已届更年期的女士，保持均衡饮食，不吸烟，避免喝酒、咖啡等刺...
#hzh_woman {} 中老年女性的更年期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病发生率不断上升，已经成为困扰女性生活质量及健康的重大问题。 更年期是指妇女在绝经前、绝经及绝经后这一时期，也是妇女从中年向老年过渡的时期。我国妇女的更年期多在40-60岁，(1994年报道，北京市妇女平均绝经年龄...
#hzh_woman {} 女人，都将会有做妻子、母亲的经历。女人是因经历过而拥有最宽容的胸怀、最懂得关爱的一群人。她们下有含苞欲放的儿女需要呵护，上有暮年老迈的父母需要善待。女人用身体、心灵和爱在支撑着一个个家庭、支撑着整个社会。所以，女人首要的责任就是善待你身边的每一个人。因为周围的人都需要你...
#hzh_woman {} 四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，均衡饮食和运动也是保健方法之一。 步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因...
#hzh_woman {} 现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激...
#hzh_woman {} 更年期抑郁症是更年期精神病中较觉的一种类型，女性比男性多发。本症对患者身心健康十分不利，甚至有自杀与XX，为了避免发生意外，也为了患者早日康复，当抑郁症发生后，不但患者要采取积极的治疗措施，家人也要给予患者最好的照顾。上海第二医科大学郑瞻培教授认为应该要做好以下几点，现...
#hzh_woman {} 进入更年期(更年期食品)后，不少妇女出现头痛、关节痛、腰痛等症状，影响正常的生活与工作。 因此，有些更年期妇女常备几种不同的镇痛药，随时服用。这种长期滥服镇痛药的做法，对身体极其有害。 首先，不论何种镇痛药，如不经医生指导，长期随意服用，都可能掩盖身体已有疾病，贻误...
#hzh_woman {} 乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤，在一些大中城市发病率已跃居各种妇女恶性肿瘤之首。发病率从20岁开始，随着年龄的增长而上升，更年期(45—50岁)前后属于乳腺癌的高发年龄。 更年期妇女易患乳腺癌的原因有生理和心理两个方面：从生理方面来看，原因有四：一是乳腺属于性激...
#hzh_woman {} 更年期由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平逐渐下降，神经——内分泌——免疫——代谢网络功能减退，可产生一系列临床症候群，即更年期综合征。更年期综合征是女性在围绝经期和绝经期因卵巢功能衰退至消失而出现的一组内分泌失调和植物神经功能紊乱的综合症状。 更年期通常开始于40...
#hzh_woman {} 女性更年期是指由中年向老年过渡时，女性生理和心理发生重要变化的时期。在这个阶段里，女性会因卵巢功能和性激素分泌水平下降，使机体出现一系列不适症状，如心脏、血管以及植物神经功能紊乱等，即更年期综合征。其中一些人还会伴有血压升高，即更年期高血压症。 绝经期卵巢功能退化，...
#hzh_woman {} 女性更年期通常在40岁后到来。在年龄和更年期的共同作用下，她们的睡眠质量会有所下降。尽管睡眠结构的变化是必然趋势，但保持良好睡眠依然有法可循。 女性更年期身心调整之一：潮热为何发生 一般女性40岁之后会进入更年期。传统观点认为，这一时期女性身心开始走下坡路，但据美国...
#hzh_woman {} 更年期女性最常见的心理特点就是多疑，为何会如此，在科学上是否有正确的解释?让我们共同关注，共同了解更年期女性心理。 最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难...
#hzh_woman {} 女人过了40岁，卵巢功能减退，激素水平低落，开始出现各种更年期症状。而以前到医院看病的妇女寥寥无几，很多人根本不知道更年期症状需要治疗，反正死不了，慢慢忍着呗。 上海仁爱医院妇科医生说：“在美国，妇女从35岁就开始保健，多喝牛奶，注意补钙，绝经后的妇女有30%到50...
#hzh_woman {} 什么是女性更年期?女人一般多大年纪出现更年期?会持续多长时间呢? 女性一般40岁以后，卵巢功能开始衰退，走"下坡路"，出现不规律排卵(少排卵或不排卵)，孕激素、雌激素分泌异常等。临床具体表现为月经周期延长或缩短，月经量或多或少，直至绝经。这段时间叫围绝经期。 更年...
#hzh_woman {} 虽然有一些更年期妇女会出现性功能下降的现象，但是也有部分更年期妇女的性活动可能会经历一个增长期。如果丈夫没有疾病，不影响性交，则大多数更年期妇女不会终止性生活。妇女进入更年期后，生育能力在逐渐下降、直到消失，那么是不是妇女进入更年期后就不再需要避孕了呢?不是的。 中...
#hzh_woman {} 潮热、盗汗、体重增加、性欲减退、失眠及更年期带来的心理影响总是让女性痛苦不堪。英国专家近日提出了5大建议，使女性更年期不再痛苦。 1、定期进行子宫颈涂片检查在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年...
#hzh_woman {} 女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢! 生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。 “比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性...
#hzh_woman {} 更年期后的妇女由于失去了原有女性激素的保护作用，因而使得妇女罹患冠心病、高血压的机会显著增加。美国一项研究表明，在随访24年的873名妇女中，在更年期前几乎没有一例冠心病发作，但在更年期后的几年中则有近40%的妇女被检测出动脉粥样硬化改变或有冠心病发作迹象。 另外，...
#hzh_woman {} 问：进入更年期后，我的脸部、脖子、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。请问如何改善这种状况? 济南阳光医院张丽蓉教授答：更年期可以使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的现象。 首先要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生...
#hzh_woman {} 一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间...