“攀比”是老年人普遍存在的心态，它是危及老年人健康的“第一杀手”。我们生活在商品经济社会，商品经济的显著特征就是分配的不公。由于分配不公而导致贫富悬殊，社会地位高低有别，因而使一些老年人产生攀比思想。俗话说“人比人，气死人”，这种攀比，使人气不顺，心不平，恼恨自己生不逢时，甚而悲观沮丧、怨天尤人...
体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。 一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施，避免局部组织长期受压。另外，老人常...
老刘今年退休以后，右肩臂渐渐感到疼痛，活动明显受到限制。 他在附近医院就诊，都认为是肩周炎。服了芬必得、双氯芬酸钠等止痛药，疼痛能暂时缓解，但没多久又复发了。扶他林乳剂擦了不少，伤湿止痛膏也没少贴，牵引疗法也试过，疗效总是不太理想。老刘并不在意，因为左邻右舍患肩周围炎的人不少，太紧张了别人...
可以洗地板、擦玻璃，还能消毒案板 家里的清洁工作似乎总也做不完，而且费了半天劲也没有达到窗明几净的效果。如果是这样，你该尝试一些轻松而有效的清洁方法和清洁用品了。白醋就是一种很值得推荐的清洁品，它不仅取材方便、价格便宜，而且清洁力强，最重要的是绝对环保健康。看看美国读者文摘网健康频道的几点...
淘米水浸洗法 经常用淘米水浸洗，白衬衣就不易发黄。 滴墨水法 在一盆干净的凉水中，滴3－5滴纯蓝墨水，用手搅匀，然后把洗漂干净的白衬衫放进水中，上下提拉3－5次，捞出晾干。 加柠檬汁法 洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。 脱脂牛奶浸泡法 在洗白色丝织物前用脱脂...
老年人常常感眼睛发干，据统计，约有30％的老年人患有不同程度的眼干症。 人到老年，由于泪腺有不同程度的萎缩，故泪液分泌也不同程度地减少，如果泪液减少到一定程度，则眼睛感到发干。中医理论则认为老年人眼发干是由于气血亏虚、津液不足而致。 眼睛发干的治疗常采用角结膜润滑剂，如人泪液、润舒眼药水、...
触摸不仅对婴幼儿有益，对老年人同样有益。最近，美国医学专家指出，对患脑功能疾病或精神障碍的老人，触摸疗法是一种很有效的治疗方法。 临床发现，护理人员或家人对患者进行面部、头部、手部及肩部做按摩时，都能收到舒缓病人紧张、减轻肉体痛苦、驱散心理压抑感的效果，这种作用往往超过一般的药物治疗。 ...
新华网银川１０月１８日专电（记者何奕萍、艾福梅）今年９５岁的老人郝秀芳是去年５月份进入宁夏银川市兴庆区爱心老人公寓的，如今一年多过去了，老人越来越喜欢老人公寓的生活：安详而快乐。 虽然已经是９５岁高龄，但是郝秀芳脸色红润、精神矍铄，说起话来铿锵有力。“我人老了，但是我的脑筋旧。”说起自己良好...
我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析，绿茶中所含维生素是红茶的5——6倍。 由于茶叶含多种有药理功能的化学成分，如多酚类(即茶单宁)、咖啡...
近日，我买了一份第200期的《生命时报》，在11版“性与爱”上看到专家写的一篇文章《中年不同被，老年不同床》。一回到家，我就高喊：“妈妈，你看，你们做对了！”母亲被我这么一说，有点莫名其妙：“什么做对了？”“就是你和爸爸分床睡啊。” 我的父母都已年过花甲，十多年前，他们就开始分床睡了。第一...
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，...
1、色泽。 优质豆浆呈均匀一致的乳白色或淡黄色，有光泽。次质豆浆呈白色，微有光泽。劣质豆浆呈灰白色，无光泽。 2、组织状态。 优质豆浆浆体质地细腻，稍有沉淀。次质豆浆有沉淀及杂质。劣质豆浆有结块，有大量的沉淀。 3、气味。 优质豆浆香气纯正，无任何其他异味。次质豆浆香气平淡，稍有焦糊...
据新华社10月16日电 哥斯达黎加心理学家冈萨雷斯日前在《今日报》上撰文，就怎样做个好婆婆提出了一些建议。 冈萨雷斯说，有种说法戏称婆婆和儿媳是“天敌”，这是因为两个素昧平生的女人因为同一个男人突然成了亲人，为了争夺爱同一个男人和被同一个男人爱的权利，她们之间很容易发生激烈的情感冲突。 ...
马桶加高器帮老人站和坐 马桶加高器 马桶加高器是一种放在卫生间坐桶上，用来增加坐下时高度的装置。因为我们平时用的马桶，一般只有40厘米左右，跟老年人的膝盖位置差不多，要是老年人膝盖和大腿不好用力，坐下就很困难，尤其是个子稍微高一点的老人，更是费劲。 安上马桶加高器，可把马桶座位高度再提高4...
人到老年，传统的看法是此时似乎不再有性要求，性生活再不是夫妇生活的重要组成部分，或者已没有必要了，甚至还有人认为这对老年人身体损失很大。其实老年人的性生活也是一种正常现象。因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其...
治口臭 口臭的原因有很多，有的是不讲卫生，不经常刷牙造成的；有的是胃和口腔疾病的病症反应。口臭给社会活动带来很多的不便。饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，或用蜂胶气雾剂、蜂胶口嚼片等进行口腔保健，不仅可以消除口臭和口腔疾病，而且能逐步治愈体内疾病，从根本上消除口臭。 蜂胶能治愈带状疱疹 带状疱疹...
随着人们生活方式改变，以及人口中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症也日益增多，成为最常见的疾患之一。估计目前全球骨质疏松患者超过1亿。国内对7省市4.87万人的调查结果，60岁以上人群骨质疏松症的患病率为22.6％，其中男性为15％，女性为28.6％。70岁以上女性为40.3％，80岁以上为64.6...
离退休综合征是指老年人离退休后，由于工作和生活环境的突然变化，引起心理和生理上的不适应。从而加速衰老的一种临床综合征。 离退休综合征有心理症状和躯体症状两种。心理症状主要指抑郁症状，如情绪低落，精神沮丧，感到自己“老而无用”；疏于与亲戚朋友联系，更不愿主动去交朋结友；对过去很感兴趣的业余爱...
前不久，同住一楼72岁的李奶奶，正在午休时突然听到电话铃声，匆忙下床去接电话。谁知刚迈步，就被小孙子放在床旁的小凳子绊倒在地，导致骨盆骨折。这个事故的发生，给老年人敲响了警钟。 随着年龄增长，老年人的姿态平衡和步履稳定能力逐渐变差，加之很多老年人患有多种疾病，如高血压、体位性低血压、内耳疾病...
在炎热的夏季，许多人的情绪、心境或行为都可能会出现一些异常现象。这种现象，在医学上被称为“情感障碍”，其主要表现有如下两方面： 其一、烦躁不安，爱发脾气，容易激动，控制不住心烦意乱的情绪。 其二、情绪低落，对什么事情都不感兴趣，对工作、朋友和家人都缺乏应有的热情。 据医学研究表明，...