美国健康生活方式专家丹尼特提醒，脚部异常是判断老人健康的重要指标，千万不要忽视。 脚部没有汗毛。外周血管疾病是动脉粥样硬化的一种类型，脂肪沿动脉管壁沉积，导致管腔狭窄和阻塞性病变，损伤下肢和足部动脉。如果发现自己脚部没有汗毛，可能预示着患有外周血管疾病，不及时治疗，可能导致心脏病或中风，甚至...
冬天身体代谢慢，血液回流能力弱，人会更怕冷 七个方法暖和起来 受访专家：中国健康教育中心专家 沈雁英 本报记者 田 飞 冬季寒冷，老人经常手脚冰凉。中国健康教育中心专家沈雁英告诉《生命时报》记者，这是由于天气冷，身体新陈代谢减慢，血管容易收缩，血液回流能力减弱所致。7个方法可以让老人身...
中国老年学学会骨质疏松专业委员会委员 闫爽 不少人上了年纪，体力、精力、活动能力大不如前，整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示，老人不爱出门，容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低，寿命更长。 随着年龄增长，老年人骨骼、肌肉、消化系统、心血管、中枢...
老人疼痛来自哪 肌肉软组织、骨关节、神经是最常见的部位 东南大学附属中大医院疼痛科主任 孙岩军 年纪大了，身体开始抗议，腰疼、腿疼、头疼……哪都不舒服，这其实是慢性疼痛在作怪。我国慢性疼痛发生率为35%~40%，其中老年患者高达85%。 按疼痛发生部位及发病机制，老年人疼痛主要有肌肉软...
你害怕得老年痴呆症吗？那时，你希望生活是什么样的？美国宾夕法尼亚州匹茨堡市老年痴呆症顾问、养老院院长瑞秋·万德林总结了一份“老年痴呆症患者期望的生活清单”，如果有一天自己患病，她希望家人把这份愿望清单挂在住所墙上。 1.如果我得了老痴，希望朋友和家人接受这一现实。如果我相信丈夫还活着，或者认...
人人都希望上年纪以后能颐养天年，然而与衰老相伴的疾病往往容易在那时不期而至。根据一项英国新研究，人们从60岁开始到80岁的约20年时间里，最容易患上四类重大疾病，同时患有多种疾病，又称“共患疾病”的老年人数量将在未来20年内大幅增长。 该研究由英国纽卡斯尔大学科研团队组织开展。研究人员通过对...
指导专家：广东省祈福医院心血管内科主任医师曹贵民教授 冠心病是当前最常见的多发病，在老年人群体中尤其如此，究竟冠心病发病时有哪些症状，哪些情况应该及时就医？ 哪些原因会引起冠心病？ 冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于胆固醇在为心脏供血的血管中堆积，导致官腔狭窄，引起心脏供血...
受访专家：哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师 公永太 今年67岁、家住东北的老王，患高血压病快10年了，每年冬季为避寒都会与家人一同去海南过冬。今年刚到时，老王的血压就极不稳定，吃了降压药还是忽高忽低。一天夜里，老王突然感到头疼，看东西有些模糊，左边胳膊、腿也不能活动了。家人立即将他送往医...
老年人自身的保养尤其重要，要想延年益寿、防病治病，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。梳脚底就是这样一种有效又简易的方法。 按照中医经络学的理论，脚底分布了很多穴位，对它们给予适度的良性刺激，会起到通经活络、益气活血的作用，对强身健体...
南大学湘雅医院脊柱外科主任医师 王锡阳 国际骨质疏松症基金会报告显示，全球骨退化患者中，80%没有足够重视，由此带来骨折、跌倒、疼痛等问题，大大降低了中老年人的生活质量。爱护骨骼、认识骨质疏松，已经到了刻不容缓的地步。 人在30~35岁骨量达到高峰，之后以每年0.5％~1%的速率流失，女性...
肾对于男性朋友来说是很重要的，那么，到了60岁的的男性，补肾的方法是怎么样的呢？ 六十岁，心气始衰。 心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水泛滥抑制阳气。 如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，就容易出现上热下寒的现象，即上面表...
不少高血压患者的血压怎么吃药也控制不好。这不一定是药物的原因，可能跟患者的服药习惯有关。如果在错误的时间服药，就不利于降压药发挥作用。 要掌握正确的服药时间，首先要认清自己的血压规律。 对于大多数人而言，血压在24小时内具有“昼高夜低，两峰一谷”的节律现象：即8：00~9：00，16：00...
客户端读者张先生问：我父亲72岁，半年前得了脑卒中，经过治疗和康复，现在恢复得不错。天气转冷后，他有时出现头晕目眩等症状，担心卒中复发。请问卒中病人冬天应注意什么？ 中山大学附属第六医院神经科主任医师李中解答：天冷时交感神经兴奋，血管收缩，引起血管痉挛。卒中病人常常伴有高脂血症、脑血栓、...
美国《临床骨科及相关研究》杂志近日刊登瑞典一项新研究称，人工髋关节置换（THA）不仅可以提高患者生活质量，更能提高预期寿命。 新研究中，瑞典哥德堡大学骨科专家彼得·克努德博士及其研究小组分析了1999~2012年间接受人工髋关节置换的近13.2万名瑞典患者术后生存情况。这些患者接受手术治疗时...
“为什么肾脏病人容易高血脂，该怎么治呢？”作为一名肾内科医生，我经常被患者问到这个问题。调查表明，慢性肾脏病患者中高脂血症的发病率比普通人群高出不少，原因之一是肾损害产生的相关并发症，也可能是患者在患肾病前就已有高血脂，如不少糖尿病人在出现肾脏并发症之前血脂就较高。 肾病与心脑血管病是密切相...
很多人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没什么重量的被子或毯子。然而，瑞典一项研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。 研究人员的这一发现得到了两方面证实。从客观上来看，当参试者们盖加重的毛毯时，相较于使用轻薄棉被，睡眠状态更安静、整晚身体动作明显减少。从主观上来看，参试...
年龄越大对身体就要更加的关注，因为身体会出现的问题会越来越多，并且因为现在生活环境的越来越恶化，食物越来越不健康，导致很多人的身体素质也是比较低下，很容易导致各种疾病的出现，老年人比较经常出现失眠的情况，老年失眠症怎么治疗？有什么治疗方法？ 老年失眠症怎么治疗有什么治疗方法 因为现在是信息...
湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师 严 建 大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。长期便秘会增加人体对大便中毒害物质的吸收，增加肠道病、肠癌的发生率，对本来就有高血压、心脏病的老年人更是一颗“定时炸弹...
窝在沙发里“追剧”虽然感觉不错，但健康风险不容小觑。根据美国一项最新研究，经常久坐看电视会令致命血栓的风险近乎翻倍。 人们此前都已熟知，乘飞机时久坐可能导致“经济舱综合征”，专业名称为静脉血栓栓塞症（VTE）。这种血栓常在腿部发生，容易移动并进入肺部，存在造成肺栓塞等致命性疾病的潜在风险。此...
中风是全球第二大死因，死亡人数占总死亡人数的11%，其救治和康复问题一直备受关注。近日，《加拿大医学协会杂志》刊登一项新研究称，社交活动和情感支持比康复治疗更有益中风患者。 新研究中，英国爱丁堡大学斯科特·莫里博士及其研究小组对苏格兰中部219名完全性前循环缺血性中风（严重中风）患者展开了研...