人中心学派的基础概念是来自人本主义心理学，罗杰斯的基本假设是人在本质上是可以信任的，也就是人有自我了解及解决自己的问题的潜能，不须治疗师指导性的介入，并且只要他们能融入特定的治疗关系中，就能够自我引导迈向成长。但在现实的咨询中，咨询师在运用这个方法和来访者开展咨访关系的时候，因为在共情、积极关注的时...
心理咨可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。那么什么样的人需要心理咨询呢？（一）对自己目前状况不满意，需要成长的（二）不良情绪无法自行缓解，需要咨询师帮助的...
很多人都明白：只有爱自己才能更好地爱他人。但却很难做到。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。怎么才能做到爱自己呢？很多人会有这个疑问，爱自己有什么难的？未必。有...
你从中兴高层一跃而下，42岁的生命戛然而止。网上一片哗然，众说纷纭，甚至有人抬出了“中年危机”的理论，更有甚者，指出企业或者任职单位找出各种理由堂而皇之地驱逐中年人。中年人，是中流砥柱，上有老，下有小。除非你自我了断，谁又有权利决定你的人生呢？你的纵身一跃，成就了惊世骇俗的空中飞人。难道是要亲身证明...
来访者，女士，31岁，美容院营业主。问题：本身很优秀，可是老公出轨背叛，自己也对老公充满了排斥以及怀疑。两人关系冰点，几欲离婚。目标：想要获得老公的关注和爱，恢复家庭关系的幸福和谐。大致过程：通过沟通，直接找到问题的关键点之一为，该女士从小就被父母严格管教、冰冷对待。虽然作为一个女孩子，但是父母从未...
经常有男士或女士前来咨询，都是针对自己出轨或是对方有出轨的问题。那么为什么越来越多人在婚内选择出轨呢。除了普遍持有的批判态度，我们到底如何把这个问题真正的看明白，同时避免这样的现象发生呢？出轨，通常由于夫妻两个人关系出现了裂痕，而双方或一方无力面对或解决这个问题，于是，在外面就有了出轨。貌似想要平衡...
从我们的祖先来看，擅长选择配偶的女孩才拥有更优质的后代，因此进化给女孩这样一种择偶偏好：青睐那些拥有对自己有益的品质的男性，而摒弃那些需要女孩付出更多的男性。渣男的危害不用多说了，在古代，一个女子如果不幸遇上一个不负责任丈夫，自己会面临独自苦苦抚养后代的风险；在现代，除了面临这个风险之外，女性损失的...
全职从事心理咨询以来，经常会有很多已婚女性来访者，让我帮她修复婚姻，丈夫出轨有了“第三者”。在听她们介绍了基本情况后，我通常会问她们一个问题：“你老公知道你知道他有‘第三者’吗？”当然知道，我都跟他吵了好几次架了，现在他也不愿意回家了，整天跟那个狐狸精在一起。”“除了你和你老公，还有谁知道你知道了？...
在咨询的时候，遇见那些被情绪困扰严重的来访者，我经常会问她一句话：“你身体有哪些不舒服的地方吗？”这一切的生理表现，背后大多都是情绪想传达给你的，但是你没有收到的结果——情绪是个送信人，它比你想像的更明白你内心的声音，更爱你。这样的身体状态往往是我们在咨询时“望闻问切”的第一步。我们每天都会因为遇见...
家是温暖的岸，人是漂泊的船。家，是什么？千万个人有千万个不同的体验。有的说，家是一段时光；有的说，家是一种情怀；有的说，家是一个港湾,一个灵魂的栖息地,一个精神的乐园；有的说，家是温暖的壳, 是能说出心事的地方, 是没有桃花的桃源；有的说，家是一种归属，是受伤时的“创口贴”；当然也有的人会感受到无家...
1.心理决定论2.潜意识在正常及变态心理中占有极大优势，具有重要意义心理现象与躯体现象一样，没有任何事是碰巧或偶然发生的。每一心理事件的产生，都是由一些先前的事件所决定的。心理现象不能缺乏与先前事物的因果联系，在心理生活中，不存在分离中断的情况。事实上，还没有直接观察潜意识心理历程的方法。观察这些现...
本能的内驱力是产生心理活动的能量。本能，是对某一特殊刺激以某种模式化的或恒定的方式做出反应的先天能力。人类的内驱力并不包括运动反应，仅存在对刺激做出反应时的中枢兴奋状态。这种兴奋状态之后的运动活动，是由心理的一个高度分化的部分，即精神分析术语中的“自我”所中介的。因此，组成内驱力兴奋状态的反应（或本...
两个假设：心理决定论和心理活动主要是潜意识的。内驱力，心理活动的动力性：1.心理能量即驱动有机提取活动以致获得满足为止的能量；2.随着婴儿的成长，由遗传决定的本能从一个阶段到另一个阶段的变化模式；3.在此模式的大范围内可能产生的个体差异；4.在发育过程中，力比多从一个对象转到另一个对象；5.固着点的...
第三章回顾：对本我与自我不同的形成过程及机能等诸方面进行了探讨由“自我”所组合起来的各种基本心理机能，如运动控制、感知觉、记忆、情感和思维等影响自我发展的两个因素，成熟，环境或体验。尤其是婴儿自身环境对自我发展的重要性通过对环境中他人的认同，对儿童自我发展的重大影响心理结构各个部分的机能模式：什么是...
本章讨论个人与其环境中其他人之间的关系，以及超我的发展。我们与其他人之间的关系对我们的精神生活以及我们的发展十分之重要，最早是儿童与父母的关系，局限于母亲或母亲的替代者，不久就会扩展到兄弟姐妹、亲密的玩伴及父亲。儿童早年曾依恋过的那些人在他精神生活中总占有一席之地，不管儿童对他人的依恋是由爱，还是由...
过失遗忘往往由于压抑而直接造成。尽管每个人遗忘的动机不同，但基本目的是一个——防止产生焦虑及罪恶感。有些压抑是反抗超我，有些压抑是反抗本我。压抑的动机及其实现，都是潜意识的。当事人对自己记忆的失误无法解释，只好归咎于不走运、疲劳或其他所能找到的借口。除压抑外，其他心理机制也可能造成失误。但是，所有的...
《精神分析入门》读书笔记之七：梦 意义梦的研究，不仅能了解一般意义下的潜意识心理过程和内容，而且能了解那些被压抑的、被排斥于意识之外的、在自我防御活动时才表现出来的心理过程和内容。由于这些心理过程和内容属于本我，而被排斥于意识之外，存在于病理过程之中，并导致神经症甚至精神病，使得梦的这个特点成为精神...
在正常人发育过程中，某些婴儿性欲成分被压抑了，剩下的在青春期被整合成为成人性欲。这样，他们就可以认识到在性兴奋和性满足中的作用，可还是认识不到继发于生殖器官的性兴奋和性满足的作用。这些一般如接吻、窥视、抚摸、闻嗅等。在神经病人的发育过程中，压抑的过程过分了。这种过分的压抑造成了一种不稳定状态，在生活...
讨论性格特征、认同、兴趣爱好、职业选择、配偶选择、通话、神话、传说、宗教、道德、政治、魔法、迷信、代沟、革命和文艺等常态精神功能。植根于幼儿期本能愿望的潜意识心理过程，由愿望产生的恐惧、悔恨和自我惩罚冲动，以及因愿望和恐惧相击而产生的心理冲突，在以上的每一个方面都起了重要作用，并通过各种样本讨论幼儿...
几乎每位家长都希望自己的孩子学习好，好到什么样的状态，未必会有一个清晰的标准，但是社会环境给了一个天花板的标准——状元！据路透社的消息有人采访了全国68位高考状元，发现他们有几个共同点：1.他们热衷的不是学习，而是思考2.父母是“宽松、信任、像朋友一样的”3.深受父母言传身教的影响4.自小有较强的“...