试想一下，你家的空调坏了，维修工怎么解决的呢？首先，他会跟你澄清，是哪里坏了，比如是噪音太大，不能制冷，还是其他什么。接着，他按照自己对空调构造的了解，判断可能出问题的零件，然后把这些可能出问题的另加进行一一排查，最终确认是哪个零件的问题，最后修复。把修理空调的方法提炼出来，其实就是我们今天要说的解...
我们经常见到的几个目标：我要减肥！我要发财！我要学好英语！这样的目标，我们隔一年再去问那个树立目标的人，通常看到的结果是：减肥失败！还没发财！英语还是很渣!那是因为这些目标本身是空洞的。比如美国在60年代成功进行登月任务，当时发布的声明是“在未来10年内实现送人登陆月球，并且安全返回地球的任务。”这...
快乐和平静，无需努力即可获得——曾经我对这句话，百思不得其解。世上哪里会有免费的午餐呢？1 曾经，我们迷信“努力”千百年来，我们一直相信“努力”这个行动，这也许深远地来源于漫长的进化过程中人对于自然和自身的一步步驯化与提升。而从小听着“勤劳善良的中华民族”长大的我们，在漫长的成长过程中，也在不停地被...
所谓感情的困境，就是感情已经成为困束你的枷锁，令你痛苦不已却又无法摆脱，最常见的就是遭遇背叛。感情历来是把双刃剑，它可以让一个人幸福，也可以让一个人痛苦，可以令你快乐，也可以令你悲伤，只是，我们都错误地理解为:所有感情的最终结果，一定都是幸福的--其实，真正幸福的感情真的没有你想像的那么多。首先要正...
有人说，人生是一场漫长的旅行，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。人的一生中有太多的无可奈何和烦恼，有太多的伤感和惆怅,有多少往事不堪回首？人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。 有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍！人生难免会有无奈和遗憾。而人之所...
生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达;一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。一、心态决定人生“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态...
等候多时，欢迎，请进。By小何老师这里是我的温暖小屋，你可以畅所欲言，尽情倾诉。了无束缚，了无压力。跋涉至今，我始终确信：心比什么都重要，心好一切都好。来路久长，我得到过许多人的帮助，也得到过许多人的温暖。一路以来，我亦持温暖的言行帮助了很多需要我帮助的人。一路支持，一路关怀，由此启迪：一路温暖。藉...
编辑文章职业是每个人的安身立命之本。我们每个人都需要一份职业，最低的目的是获得生存的必需品。更高一点的要求，是获得更多更好的物质条件，让生活更舒适更快乐。最高的追求，是通过职业，发挥出自己的所长，实现自身的最大价值。我们可以把职业发展的这三个阶段简称为“一口饭，一份工，一个梦”。也可以用马斯洛的需要...
一般我们喜欢上一个人正常的表现是表达热情，很愿意和对方互动。然而同样是喜欢有一种情况是----冷漠。其实这样情况并不少见，更有甚者，越是爱之深切越是冷酷淡漠，也许深刻的感情常常是伴随深沉的内涵，但为什么会表现出悖逆的状态呢？首先，我们要回望我们的成长环境，是否被给予了很多的爱，有着比较健康的安全感，...
文｜金尚 ID:woshijinshang2017http://blog.sina.com.cn/s/blog_16c745da00102xq99.html一、答读者问问：“我是一名抑郁症患者。是不是只有若仪那样的家庭才能过得高贵典雅，我们就该一辈子恶心下去？我们没有若仪那样的亲生父母、没有那样的...
作者：金尚 文｜金尚http://blog.sina.com.cn/s/blog_16c745da00102xqay.html一、胎内印象重现尽管胎儿期的记忆会随着成长而变得模糊，即使去回忆也无从想起，然而通过这种方法却可以使当时的记忆重现。１、如果你是被父母无条件地爱着和守护着成长的，一直以来也...
文｜金尚1、如果你是被父母无条件地爱着和守护着成长的，一直以来也能够充分满足被人爱、爱自己、爱他人的三种心理需求。那么，你理想中的真自我是什么样的？成为这样理想的真自我，你的信心有多少（%）？2、为了成为这样理想的真自我，从想象层面来讲，你希望你的父母从小怎样养育你？在脑海中勾画出一个小时候感到很满...
文｜金尚1、①假定，从100代以前你的祖先就开始都得到父母的关爱，并且把爱世代相传，你的父母也因得到祖父母无条件的爱，过着他们感到满意的人生。②假定你有非常强大的经济支撑，几乎能无限制地照顾到你生活的方方面面。那从此以后，你想去尝试的、有趣的事、放松的事、幸福的事以及能打起精神的事情分别是什么呢？关...
我有一位来访者之前换过十份以上的工作，来找我咨询，想探究为什么自己不停的变换工作，希望最终得到改变。经过几次象棋心理咨询，我们渐渐理清了思路，发现他自己很小的时候就希望爸爸妈妈离婚，感觉婚姻生活是不稳定的。爸爸象征了外部世界，在他看来，外部世界是不稳定的，是不安全的。妈妈不能挣脱，所以他总是想自己先...
导致感情破裂的真正原因有哪些?你可能认为是性格不合、父母反对、第三者插足、争吵不断、沟通问题、异地恋导致的等等...其实，真正的核心问题点只有一个，你没有满足对方的需求。找到你们问题的关键点、了解对方的需求，是你修复成功的前提。第一:女生在感情中需要重视和陪伴很多兄弟每次和女生见面，自顾自的玩手机，...
整理客户咨询案例中发现，人们老是用同样的方式、同样的内容进行提问。这些婚姻中的常见错误几乎占据了婚姻裂痕发生的80%以上内容，下面，我们将给出由妙合情感修复中心案例中总结出的十个最主要的导致婚姻产生分歧的问题。1、缺乏尊重不要在同时和朋友的面前抱怨你的配偶，配偶是需要感谢的，要记得市场的赞扬你的配...
宝贝女儿： 你好啊，能用这样的方式和你沟通，妈妈很欣喜也很期待，妈妈给你写了很多封信，日后会通过书籍的形式整合给你留作纪念。今天妈妈想和你聊的主题是：你是独立的精神存在。妈妈记得你第一个扮演的角色是医生，给你的玩具娃娃看病。可接下来又有了最新的角色扮演——按摩师，原因是你陪着妈妈去做按摩...
即视现象，又称“既视感”、该词源自法语“Déjà vu”，也可以翻译成“幻觉记忆”，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫海马效应。既视感这种现象的存在还是很普遍的，我本人就不只一次的经历过，有时感觉当时的地方好像自己以前去过，并且也发生...
身为社会性动物的人类大多数一生都在追求亲密关系。亲密关系可以有多种多样：友谊，爱情，婚姻都可以归入亲密关系之列。当然更泛泛地说有异性间的亲密关系，也有同性间的亲密关系。有的人在追求亲密关系时桃花满天飞，兴趣盎然；有的人则是屡战屡败。为什么会这样呢？其实大多数时候并不是人们之间有什么质的差异，而是追求...
很多人每天都在迷茫和困惑中封闭循环，是因为他们的思路和观念在做封闭循环，他们没有去争取机会打开这个闭环，这需要格局和目标。从2017年，我进入壹点灵咨询平台，一年来我接触过很多的案例，在个人生涯发展中迷茫和困惑的年轻人，也有在校的大学生，甚至有高中的学生，他们不知道学习以后要干什么。这个请况我想不是...