“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？美国“心理中心网”教你几招。——第一，根据情绪调整工作计划。美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中心主任伊恩·库克表示，夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子...
杜智盈人是群体动物，在生活中，与他人交流或沟通是必不可少的。但常常会有一些人，无法舒适而有效地与他人交流和沟通，无法适应群体生活，在自己与他人之间有着一道看不见的墙，无法很好地融入社会，严重影响了他们的正常工作和生活，这就是社交恐惧症。有社交障碍的人，总喜欢待在自己的舒适圈内，也就是和自己或者最熟...
人们常常怀有这样的印象：侵犯别人的坏人，过去往往受到过别人的侵犯。美国弗吉尼亚州临床心理学家斯坦顿·E·萨门诺博士认为，这种犯罪行为理论站不住脚，分析如下： ——首先，罪犯经常撒谎。犯了罪以后，他们为了博取同情，减轻惩罚，就什么都敢乱说，往往声称自己曾经被人侵犯过，其实是无中生有。其次，不是所有被虐...
壹点灵chengdu心理咨询专家 肖磊困扰情绪和行为的产生有很多的可能性，比如有生物上的原因，有环境上的原因，他人的影响，自身的思维原因等等。当你慢慢长大，具有独立思考能力，你是可以选择的，可以选择努力的去改变自己，更得更加理性，改善自己的一些不理性情绪和行为。主要可以通过改变自己的不理性的思维（思...
“FPA性格色彩创始人”乐嘉在电视相亲节目《非诚勿扰》走红，但近日他的性格色彩理论被方舟子等人质疑剽窃了美国学者哈特曼(又译哈特迈)的学说，乐嘉学历背景中的“阿姆斯壮大学”也被质疑是野鸡大学，引发了公众网友大量围观，而“色彩心理学”这个心理学的小分支，也得到前所未有的关注。 ——对某种颜色的偏好，能...
你是否发现自己近来反应迟钝，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，并对自己的存在价值感到怀疑？你是否心理浮躁，总有吵架的冲动？当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？——1.记忆力明显下降。在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自...
陈卓卿如今的偶像们光靠卖人设和颜值就能收获一大批迷妹。然而，帅如吴亦凡都会有路人照，所以每个人都要相信自己的变帅/变美潜力。最近我遇到几个学员，是典型的直男风+懒癌末期——买衬衫永远是格子的，穿的衣服和10年前刚毕业时没啥区别，搭配不分场合，排斥护肤等。追女生时对颜值的要求倒很高，被嫌弃没品位和无趣...
每个人都会有生气发火的时候,当“无名火”冲上心头,怎样才能快速赶跑它呢? 美国心理认知疗法创始人大卫·伯恩斯博士在《好心 情手册》一书里告诉我们一个简单方法:找张纸,把脑子里“冲动的想法”和“理智的想法”分别对应地写下来。比如,“插队这个人真不讲理”和“他可能有急 事”,这样一来,愤怒的情绪有了宣泄...
朱云什么叫要面子？说白了就是：要是别人没有在行为上对我有所表示，那就是不尊重我，或者侮辱我。所以你一定要对我怎样怎样，才能证明我的地位。归根结底，是因为自己看低自己，才需要由别人来抬高自己。在中国，一提自尊心大家会想到面子，会想到一个人不容侵犯（丢脸）的样子，一个人强忍着痛还故作坚强的样子。很多媒体...
“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。如今，感觉自己“爱忘事”的职场人士越来越多了。据报载，一名记者随机采访了40名职场人士，竟全部存在上述症状，只是轻重程度有所不同。——专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。心理案例...
> 高占民据调查，现在仍然有很多这种情况：小学生作业没完成或做错了某道题，老师罚他写十遍，什么？有情绪，二十遍！敢反抗敢顶嘴？三十遍！直到把你罚听话为止！有教育学家和心理学家研究，儿童阶段（大致对应小学6—12岁）主要成长活动是学习，奠定一个人今后学习的成就基础和学习兴趣。也就是说，这个年龄段...
为什么每次吵闹总是女人们先提出分手？而真正分手的时候，却往往又都是女人不愿意？为什么有些女人宁死也不愿意离婚呢？老公在外面吃喝嫖赌，回家把她当牛做马，还经常大打出手，这样的男人还有什么值得留恋的呢？她不愿意离婚，究竟是怎样的一种心理？——我们的现实生活当中，有太多这样的傻女人，她们忍耐、疯狂、煎熬，...
安国柱女人的特质就像鲜花的颜色，有的艳丽，有的淡雅，有的华贵，有的清润，所以在女人的情感世界，必然也会呈现出不同的影像，在一面享受生活的滋养时，自然也会要迎接不同的纷扰因此我们如是说：“幸福的体验大致形同，不幸的人各有各的不幸。”其实，生活只是一面棱镜，在光线的折射下，你投下了自己的光带。如果你不开...
看到80后夫妻因吵架将仅10个月大的男婴从14楼摔下的新闻时，我感到无比震惊。我们在谴责父母的无知和狠心的同时，往往忽视了如今80后的处事方法和心理承受力。——80后似乎总是无辜的一代，人们说＆quot;70后自给，90后伸手，80后却是夹在其中，成了还贷的一代＆quot;。在社会压力如此严重的今天...
美国加州大学的心理学家通过研究发现，人类会下意识的模仿其他人口音，甚至连对方说法的语速、语调以及姿态也会效仿，而不管其正确与否。心理学家认为这可能导致你在某些时刻非常尴尬。 ——美国加州大学的研究人员发现，人的大脑会潜意识的模仿对方的行为，尤其是其口音，而大脑的这种自发行为会使得你的发音可能不正确，...
壹点灵benxi心理咨询专家 安国柱村上春树在《挪威的森林》中描绘了一个复杂的在家族中代代相传的自杀故事：这个家族从直子的叔叔罹患自闭到自杀开始，悲剧反复上演，后继的自杀者用同样的方式来表达对前面死者的认同。 佛洛依德把这种难以理解但讨厌的现象叫做强迫性重复。 其实从第一个人自杀开始，创伤就已经形成...
壹点灵benxi心理咨询专家 安国柱偷情被许多正人君子看成是一种背叛行为，这样的人多少有些口是心非。冷静的去思考，你会发现偷情是对当下主流爱情模式的一种重要补充，正因为有这样的补充，爱情才不至于成为人类的一种心灵与精神的桎梏。 人不总是生活在现实中，更多是活在内心对他人的一种关系幻想中。人需要...
对孩子的伤害80%是来自家庭而不是社会？这一论断令不少网友感到意外。据《海峡都市报》报道，这个结论出自福建师范大学近日发布的一项调查。调查样本涉及福建省9个地市762名幼儿、2033名在校小学生、1815名在校初中生和1481名在校高中生。这项调查发现，四成中学生有轻度心理问题、两成学龄前儿童有违纪...
有病看医生，花钱吃药打针。多年来人们心中的“求医问药”模式可谓根深蒂固。几经周折后的心理咨询业虽说正在被人们接受，但受传统的影响，其中不乏误区的存在。走近它的人发现与自己要求有差别，开办它的人认为很筒单。“我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？要些讲究干什么”。看来有些问题...
壹点灵benxi心理咨询专家 安国柱 狭义的乱伦是指有血缘关系的家庭成员之间发生性行为。乱伦是人类社会生活中的大忌，是受到社会强烈的谴责和排斥的。乱伦被禁止的原因，一是伦理道德方面至高无上的约束；二是在生理遗传方面的禁忌；三是对当事人心理上的严重伤害。也正因为如此，乱伦行为只能以最隐蔽的方式存...