壹点灵fuzhou心理咨询专家 谢颖灵国庆中秋双节假期，朋友圈被三种内容刷屏了——结婚、相亲、见家长。很多小姐妹从国庆假以后开始挣扎在相亲的水深火热之中吧，有没有一种感觉——明明觉得对方个性怪怪的，但是就是不知道问题出在哪儿，对方的问题让你很不舒服，但不懂得怎么回话。年末将近，父母催相亲紧迫，因此，...
暑假是中小学生的一个重要休息和调整期，学生们经过一个学期地紧张学习，利用这段时间使疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”，同时培养个人兴趣。然而，对于不少中小学生来说，他们的暑假未必能获得快乐的体验。假期补课让他们痛苦不堪，活动范围局限，缺少与父母的沟通，没有一起玩乐的伙伴，暑假因此反而成了中小学...
壹点灵jinhua心理咨询专家 杜智盈 有一位咨客找到我，他说最近突然害怕死亡话题，一想到死亡就会心跳加快，极度恐惧，焦虑不安，挥之不去，再也开心不起来，似乎陷入了一个深渊出不来。 我问他，你想到死亡的时候，在害怕什么？ 他想了想说，害怕失去身边的家人，害怕人生一场空毫无意义。 ...
“不在乎天长地久，只享受此刻拥有”这是网络上很流行的一句话，似乎也是80后爱情观的真实写照。很多年轻人跟着当下的感觉走，活在当下，享受爱情的每分每秒，他们可以一瞬间就爱得死去活来，但又能很快就分手当作不认识。“闪婚”“闪离”已经是80后的代名词了。80后恋爱结婚已经不像60、70那样单纯，80后的婚...
1、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。——2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。3、周末不做“清洁狂”。4、时间管理：双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到...
吴明娟倾诉人：小倩年龄：24糖糖2088： 你好！很喜欢看你的文章。现在我遇到了一些感情问题，想向你咨询，麻烦你有时间，帮我分析一下。我今年24岁，男友比我大五岁，是成熟、稳定型的男人。我们在一起三年了，我一直很喜欢他。我们认识四年了，一直以来，我都很依赖他。他是我的初恋，每次和他在一起时，很...
壹点灵benxi心理咨询专家 安国柱在现行的教育理念影响下，许多教师已经能够很好地接纳学生的个性发展，从而在教学手段和方法上做出人性化地调整。但是，面对学生的诸多“逆反”现象，我们的许多教师却依然不能释怀——想放开学生的手脚，却放不下一颗悬着的爱心；想走进他们的内心，却苦觅不得其门。于是许多教师因为...
孩子从玩中体验快乐情绪——“真没意思！”这句话从4岁女儿文文(化名)嘴里一出，刘女士吓得一愣。“我不快乐。”原来，自从3岁上了幼儿园，文文的“业务”越来越繁忙：从周一到周五，白天上幼儿园，晚上在家练琴、学书法、画画；逢周末，她还要参加英语班、舞蹈班。“每天除了学习还是学习，没有一点玩儿的自由。”文文...
在电影《购物狂想曲》中，丽贝卡是个拥有12张信用卡却永远无法填补她内心欲望的购物狂。她拥有一个购物狂所有典型特征——见到喜欢的就买，买完了又后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，她又投入了下一轮购物战斗中。有着病态购物习性的她却在《成功理财》杂志担任热门记者，最终她经历重重困难，将这个如毒瘾般的坏毛病改...
壹点灵benxi心理咨询专家 安国柱使用批评的手段进行教育是每个从教者都不能绕开的“面质”现象之一，它能够从认知的角度快速澄清教育对象当下需要解决的现实问题。然而作为行为主体的客观存在，每个人都有被尊重的需求，这就使得我们的这一教育行为在与学生的主体存在进行较量中经常触礁。行为学原则告诉我们，批评的...
如果男女二人驾车去参加一个重要活动，但快要迟到，那么这时谁来掌握方向盘更好?美国一项研究认为此时女性是最佳人选，因为面对压力时，男性容易变得鲁莽，而女性倾向加倍小心。——气球游戏加利福尼亚南部大学研究人员把48人随机分成人数相同的两个小组进行如下实验：参与者用鼠标点击电脑屏幕上的气球，给它“充气”。...
壹点灵xiangtan心理咨询专家 刘昌越系统脱敏法起源于精神病学家沃尔普对动物的实验性神经症的研究。其原理是重复暴露引起微弱焦虑的刺激，求助者全身放松对抗，从而使刺激失去引起焦虑作用。 一、系统脱敏疗法的特点和工作步骤...
类型一：游戏型——“婚姻只是一种制度”——每个人都有着自己的爱情，只是当爱情在现实面前节节败退后，人们开始无奈的感觉着爱情的存在，于是以游戏的态度对待感情，怀着空虚的心灵去一夜情，而交欢过后呢?昨夜有过的激情全都没了，男人说女人是感情动物，女人们都爱幻想，以为能用身体留住男人，于是开始有意无意的打着...
壹点灵xiangtan心理咨询专家 刘昌越 在心理咨询中，咨询师要帮助求助者解决心理问题，其中心理学的理论、方法和技术是基础，也是手段。因此，咨询师应当认真学习，弄懂弄透，并能灵活地运用到具体案例中。 学会运用参与性技术澄清问题，启发、引导求助者进行自我探索和实践，最终实现咨询目标，促进...
1、这些颜色的食物，我们不喜欢——蓝色、紫黑色、黑色我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品，因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘，醋栗以及茄子，没有太多这种颜色的食物。然而，一些食物虽然自然不是这些颜色，但是后来被染成这些颜色，所以它们并没有这些功效。曾有著名的糖果公司在收到了...
壹点灵chengdu心理咨询专家 肖磊很多有心理困扰的人太偏执，不灵活。比如：1、我必须实现某个目标。2、我必须在别人面前表现得很好，希望得到别人的认同3、我必须做得完美。下面我们来进行分析1、你希望实现这个目标，但是不等于你必须实现这个目标，现实是你是有可能实现，也有可能没实现。当然你可以努力，去...
“工作狂”属变态心理？——以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”，成了“骨干”或“...
壹点灵beijing心理咨询专家 张晗浮士德说过：每个人身体里都有一个充满力量的像雄狮一样的巨人在沉睡，一旦他醒来，奇迹就会出现。人们总是浅薄地活着，追求肤浅的金钱地位和物质享受，而忽视情感和心灵的滋养，并且不会深入地思考生活，只有在经历人生最黑暗的阶段并痛苦无助的时候，人们才愿意去在自己内心深处探...
案例：不知不觉成宅女——小N从来没想过自己有一天会变成宅女，但最近一次在网上和朋友聊天讲述自己的生活近况时，她意外地得到了对方四个字的评价：“你好宅啊。”“原来我这样就是宅女啊。”小N打趣道，“不过说得也对，最近我好像经常一个人逛街，购物多半在是在网上，狂热痴迷电影和动画，书桌上贴满餐厅和超市的外卖...
壹点灵beijing心理咨询专家 张晗每个人在成长的过程中都可能会遭遇各种各样的天灾人祸和挫折事件，这些都会给人们留下或大或小的心理创伤痕迹。比如失恋分手、离婚出轨、搬家迁徙、亲人重病、亲人离世、交通车祸、医疗事故、暴力伤害、性侵犯或性虐待、地震海啸、爆炸火灾、战争祸乱、恐怖袭击、空难事件，还有在成...