生活中存在着这样一些“害羞”的人，言谈间不敢正视对方的眼睛，只要视线一相交就十分窘迫，甚至会心慌、出汗、呼吸困难，其实这就是社交恐惧症的典型表现。社交恐惧症心理咨询，能够有效的帮助这些“害羞”的人群缓解在社会交往中的恐惧、焦虑情绪，帮助患者开展正常的工作和生活交往。——表情恐惧患者这类患者总担心自己...
男朋友有阅历有智慧，就是嘴毒，每次都告诉我听话不要听甜言蜜语，不要那么肤浅，而是要听说话人的心，忠言逆耳。他说话很刺耳的方式，而且说他个性如此，改不了，这样的人怎么沟通才好？沈爱春解答：每个人都有软肋，每个人都有他的核心需要，那么你只要动了他的奶酪，没有人不能改变的。比如说，我就是改不了，我就是改不...
有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。——社交恐惧症是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常...
社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。下面就介绍一下社交恐惧症的预防措施有哪些？——社交恐惧...
老公已经不愿意正眼看我，也不愿意说话，甚至不愿意听我说话，每天带着耳机，不愿意跟我有任何接触，连不小心碰到都会马上缩回去，只能分房睡，他也无所谓。很晚回家也不打招呼。微信回复一般只有嗯。这半年他失业了，每天白天一个人在家，晚上看到我还是这样的态度。但是我生病他会陪着我照顾我。问他是不是要离开他又说随...
“相爱总是简单，相处太难”，“毕婚族”大多追求瞬间爆发的激情，因此往往容易迷失。一旦结婚，婚前容易被忽略的生活细节和对方缺点便一览无余。——“婚姻是爱情的坟墓。不结婚，我们的爱情将死无葬身之地！”眼下，“先立业后成家”这句话在高校中的主流地位已经被撼动。无锡一些新潮大学生选择了前脚跨出校园，后脚就迈...
老公是那种理工男，书呆子类型。根本不会沟通或退步妥协。如果我一味地跟他好，那又会滋长他的猖狂。如果想逼迫他跟我好，策略只有离婚这种绝杀器了，而且必须言出必行，吓唬都不管用。那么老师，这种情况该怎么沟通呢？沈爱春解答： 那么其实我所见到的书呆子型、理工男的老公，其实在我的咨询中，我会发现被很多老婆...
女人的感情是很人性的，哪怕是婚外情，也大多是真爱，不然，自己都过不了自己那关。——女人不懂游戏规则女人爱上男人，无论是婚前婚后都想与他结婚生子的。而男人却不是那么诚恳，他们往往是死都不离婚，但又忍不住在外面“花”，最可笑的是，倪匡也曾说过这样的话：“我并不是要抛弃发妻，我只是想多娶一个。”女人醒悟了...
一个温暖的午后，跟朋友Ann坐在阳台上喝茶聊天。Ann感慨起她这一年来的成长蜕变，她说，“你知道吗？在孩子三岁前，我有过无数次想要离婚的念头。那时迫于面子问题，不敢跟你明说。每天看着老公把家当旅馆一样看待，回家就是吃饭、睡觉、打游戏，我一个人缝头垢面的做家务、带孩子、还要伺候老公，孩子哭了他也不会帮...
新婚夫妻，面对新的生活方式会有什么样的遭遇呢？当您面对这样的遭遇时，又会用何种方式去化解呢？一起来探讨一下吧。新婚第一年当然充满幸福和甜蜜，但也会收获意外的“惊喜”。——你会增重当他把戒指戴上你手指之前，你一直在减肥。一旦蜜月开始，这种苦行僧般的修炼立马结束了。“为了在婚礼上光彩夺目，我减了几个月的...
人人都有发脾气的时候，而且很多时候难以自控。很多网友告诉我说事后惊叹差点失去理智，庆幸没做出偏激之举。但总是不免担心，怕万一哪一次失控了，有没有一些简便实用的可行性办法呢？谁没有发火愤怒的时候，我也有，结合自身的体验和一些咨询中的经验，我总结出一套应对的策略，我把它称为：“5-1-1”才少七步愤怒消...
昨天做了一个梦，梦见了小学课本上学到的井底之蛙的故事，那只青蛙，整天呆在井底，饿了有小鱼小虾吃，不愁吃喝，也没有天敌，晚上还可以看看头顶那一井星空，日子过得逍遥自在，可是它也明白，自己是被困在井底了，故儿时常悲鸣起来，想看看井外的世界。可是没有机会呀，井底的老乌龟时常冒出来嘲笑它，你有吃有喝的，又安...
一杯温水，保持温度不变，另有一杯冷水，一杯热水。当先将手放在冷水中，再放到温水中，会感到温水热;当先将手放在热水中，再放到温水中，会感到温水凉。同一杯温水，出现了两种不同的感觉，这就是冷热水效应。——这种现象的出现，是因为人人心里都有一杆秤，只不过是秤砣并不一致，也不固定。随着心理的变化，秤...
第三者会喝酒、爱打麻将，这点与我老公是有共同爱好，经常出双入对，而我不喜欢这些，所以我天天待在家里，跟老公没有共同时间，怎么办？沈爱春解答：不一定说你要象第三者那样会有这些共同爱好，而是说你的老公他比较喜欢有趣味、有情调、有乐趣的生活，而你可能比较无趣，你可能比较压抑自己，可能活得比较麻木，比较宅。...
倾诉者：可可年龄：30岁我静静地看完你的博文，忽然有想和你说心里话的冲动。我今年30岁，结婚六年了。刚婚时，我们都很年轻，想过两人世界，就都没有提要孩子的事情。我知道，他之前谈过一次恋爱。他很爱那个女孩，却因家里父母不同意，而分手结束。我们结婚第三年，他对我说：两人的生活太单调了。每次看到朋友们一家...
记得萨特有这样一句话“他人即地狱”，这句话有时候还是很有道理的。我们通常很在意别人的看法、评论，我们是如此的信任别人，所以别人的话就对于我们的自我价值的树立是非常重要的，其实每个人都是不一样的，每个人是一定会站在他们自己的角度来评论你的，你是否得高分不在于你本身是怎么样，而在于是否符合他们的标准。特...
人生没有绝对的公平,但是相对公平的。在一个天平秤上,你得到的越多,也必须比别人承受得更多。1、无论做什么,记得是为自己而做,那就毫无怨言。2、面对困境,也不要悲观厌世。3、人生短短数十载,最要紧是满足自己,不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己……4、在人生的任何时候都不怕...
为生活为家庭打拼虽然是男人的事，但是这个男人需要女人在背后对他进行支持。相反此女对生活完全没有追求不知上进那么实在是太可怕了。——俗话说男怕入错行女怕嫁错郎，因此在择夫问题上女人们往往会表现得很谨慎。但是在情感问题上沙河小子觉得男人和女人之间都是平等的，因此女怕嫁错郎男也怕娶错妻。这两者之间只要有其...
如何处理好人际关系这是一门很大的学门，在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事，而遇到这样的情况时自己又不便答应时，想要说到“不”但是又害怕说出口，而对于这样一种现象的出现，我们应该要如何解释呢?这样的心理是一种怎样的状态呢?一起来了解吧。 其实，害怕说“不”的心理，是一种以自己...
性幻想(意淫)男女有别。快感过后，没有要收拾的现场，要么睡去要么醒来，后果不很严重。不过第二天脑部疲劳是难免的，注意力也不易集中，更要命的是意淫只能培养性冲动而无法缓解性压力。——男人 相对于一个男人，通常说道“意淫”，那就表示了只可意会不可言传,用他们自己的话概括就是：意淫不是...