人类的思想真是个奇妙的东西。知觉（cognition），思考的过程和表现，让我们能快速处理大量的外界信息。例如，当你睁开你的双眼，你的大脑就承受着 外界刺激的不断炮击。你可以有意识的专注的在想一件特定的事情，但是你的潜意识却在处理着成千上万的想法。不幸的是，我们的知觉并不完美，时常做出一些错 误的判...
壹点灵beijing心理咨询专家 李祯一、什么是心理创伤根据美国精神病协会2000年所发行的《精神疾病的诊断和统计手册》（Diagnostic And Statistical Manual of Mental Disorders-IV-T，简称DSM-IV-TR）对创伤的定义是：个体经历了一种或多种...
我自己都贫血了，怎能献血呢?——许多人以为自己贫血，其实，是否贫血，等测量过血色素、红血球数目与形态以后才能确定。我献血的血液，血站会不会拿去卖掉呢?这是不可能的。血站不付给献血者报酬；作为血液本身提供给临床是免费的。全血每单位(200毫升)收取240元的材料工本费是用来抵付血液采集、储存、分离、检...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 李玉婷我是一株晚开的夏荷！青涩的季节已离我远去……我已婷婷，不忧亦不惧！……多希望你能看见现在的我……现在的我成为了一名心理咨询师！然而，这并非偶然！高中时代，我对生命科学的兴趣开始萌芽，开始阅读一些关于生命奥秘的书籍，在我的高考志愿填报表里，填写的多是与生命科学相关...
李玉婷从家里回到福州，心里有些堵。有些话想和你们好好说说。现实中，想把这些话完全表达出来几乎不可能。现在，我静静地对着心里的你们，诉说我的伤、我的痛、我的喜怒哀乐。几次试着和你们沟通、想让你们对我多些了解，让你们宽心，但没说上几句，总被你们对大龄未婚女儿的担心和你们根据自己的想象而产生的忧虑而打断。...
夏天闷热的天气，是否让你很难快速进入梦乡？那就试试睡眠心理学家总结的“快速入睡7招”吧。——1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2.下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小...
李玉婷由于你们对女儿的不理解、不接纳，以及其它生活事件的影响，我的心里更期冀着得到一份相互理解、相互接纳的爱。然而，生活中常年来习得的不接纳、批判、指责已深入我的潜意识，有时我还是会和大家一样那么无意识地抗拒和批判。这是一对矛盾、分裂的感受。这是我内心最深处的伤痛、人类心灵最深处的伤痛。在这份伤痛中...
导报讯(记者 陈洋钦)昨日，导报记者从心娅处获悉，这几天，她和朋友们已经创立了数个QQ群，作为有需要的朋友们交流的平台，同时，也有近十位心理咨询师、律师等专业人士报名加入。 ——心娅透露，接下来，她们计划安排心理咨询师、律师分组担任QQ群的管理员，“有些朋友在QQ群里表达了一些负面的情绪，还有一些遭...
不言而喻，企业的核心是产品是服务，产品和服务的核心是品质和质量。而这些的所有核心就是人，也既是员工!所以一个企业的发展好坏直接来自于员工的状态好坏的反溃员工在一个企业中所占的比重是相当大的，员工心理健康状况对于企业的发展也是至关重要的，但往往一些管理者却不知道该如何把握员工的心理状况，从而无法有效的...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 吴慧英前言关于仪式这个代名词，她亦是一种文化心理学，包括：（社会文化、地方文化、家族文化、家庭文化、时代文化）又是积极心理学、包括：（积极情绪、积极行为、）她更是机能需求心理学，包括：（心理机能需要、生理机能需要、心理机能满足、生理机能满足等）又是动力心理学，包...
【典型案例】——晓雅大学学的是计算机专业，现在一家IT公司工作。由于公司业务一直非常多，晓雅加班也成了常事。一个星期下来，晓雅总是觉得自己累得不行，不仅是身体劳累，心里的厌倦感也与日俱增。其实晓雅今年才26岁，是人生精力最旺盛的阶段。可晓雅最近真是感觉自己整个人都透支了。做IT这一行的，工作压力真是...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 吴慧英面对未来，我们何尝不是抱着美好的愿景与蓝图呢？但真正面对现实去行走时，我们又何尝不是兢兢战战与跌跌闯闯呢？在某一时间当自己还没有反应过来时，原来一切都是那么的紧迫，感觉自己要承担的责任很多，需要学习的知识也很多，还有很多自身的不完善。这种恐慌来自哪里？是的...
在当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。 ——一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在网站上，并与陌生人一起分享和交流。“晒秘密”网站的风行让我们发现：也许，我们心中的秘...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 吴慧英说到焦虑，我们作为生物，这一生是没有办法逃脱的。因为作为生物的我们要不断的得以生存，这是刚需。特别是身为一个人，我们要不断地去创新才有机会生存得更好，还有我们不断地完成我们人生中每一个使命感。当我们要想怎么去生存时，我们会出现焦虑情绪；当我们要创新时，也会...
——不再讲甜言蜜语众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。热衷于社交活动两个人都忙于参加各种舞会或朋...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 吴慧英 记得那是2014年的6月中旬，我拖着疲惫的身躯和不安的心情来到了韦志中心理工作室，希望能得到精神上的救助，那时的我心中有着无比的矛盾和痛苦，却找不到一个人可以叙说，更感觉得不到周围的人的理解和支持，甚至我开始怀疑自己。在犹豫的好久以后，我终于鼓起...
心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能呢，抱怨似乎就成了一种致命的消极心态。而让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的八种安慰方法或许对你很有效哦。——心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法...
吴慧英在某一个夜晚！莎丽魅朵像往常一样在疲惫中睡去，并开启了梦的旅程、、、、、、在旅程中莎丽遇到很多的困难与自己难以攀爬的山坡、还有难以摸索的、有些害怕的黑暗，当自己六神无主、不知所措时，突然来了一位穿着白色衣服强壮的男子来到莎丽的身边，带着莎丽魅朵走出山坡，山坡旁边是一条可以走出荒山的道路，男子...
3～7岁宝宝的家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策，不管你是喋喋不休地说服还是大喊大叫地命令，孩子全然不理。不知道你有没有想过，该换一种教育方式了？ —— 如果经常对做错事的孩子高声斥责，不仅收不到效果，反而对孩子的性格成长、心理健康有不利影响。 心理学家对表达哪些事情该用怎样的声调进行...
吴慧英每个人都会做梦，心中都曾经或多或少地拥有过梦。普通人做梦后，首先想到的是凶还是吉，想要知道一个对与错的答案。于是，人世间就有了许多关于做梦的生动故事。然而，对于专业人士来说，梦又是有规律可循的。无论是传统的周公解梦，还是周易关于梦的解析，亦或是现代心理学家佛洛依德以及他的追随者们，都有着对...