#hzh_woman {} 传言一：生理期过短的话，会影响怀孕几率 专家纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。 传言二：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜...
#hzh_woman {} 1、经期头疼常见问题 经期头疼时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头疼；平时缺少运动，生活不规律不规律；精神上的压力增大影响月经的正常而引发头疼；遗传因素也是一个重要原因。 2、日常自疗经期头疼 治疗经期头疼，...
#hzh_woman {} 那么，究竟是什么原因导致女性月经失调？女性生理期又该怎样调养身体呢？ 一、月经失调症状与原因 1、疾病所致失调 月经流量过多或少可能因内分泌失调所致的，也可能是疾病所致。血量过多者可能患有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位等疾病；血量过少者可能是子宫内膜结核、宫腔积脓...
#hzh_woman {} 女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经是女性的常见病，会影响到自身的工作生活和健康。如何缓解女性那几天痛，让女性朋友提到痛经时不再望而生怯。黄金食物让你告别“姨妈痛” 黄金食物一：榴莲 榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善...
#hzh_woman {} 清肝调经汤 勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。 功效：有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本...
#hzh_woman {} 正常月经周期时间： 正常月经周期为28-35天，不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，认为是在正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。 月经周期分为四个阶段： 1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激...
#hzh_woman {} “奔三”的女人需注意经期这些变化： ★ 原本可以计算的经期不再准时了 ★ 月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，可能会达到6～7天 ★ 荷尔蒙分泌会发生变化，情绪变化起伏越来越大 ★ 经前综合征：在月经前2个星期，就可能感觉到症状——膨胀、头痛、背痛、容易发火、...
#hzh_woman {} 女性经期会遇到各种各样不适的症状，痛经严重的女性甚至会影响自己的工作和生活，所以更要注重经期的饮食，以免吃错增重痛经程度。这些“黑”经期能吃吗？ 1、经期能吃黑米吗？(yes) 黑米营养保健价值绝不逊色与大米，经期的时候女性可以放心的吃黑米，因为黑米可以有效的帮助女...
#hzh_woman {} 经痛是很多女生每个月的恶梦，有没有办法不要痛？生理期别乱吃，就是妳的第一步！中医师指出，属性寒凉的水果象是香蕉、橘子、奇异果，容易使血液循环不良，导致肚子闷闷胀胀，甚至因为经血排得不顺而经痛。建议女孩们，生理期少吃水果，可以用煮熟的西红柿蔬菜汤代替，一样能补充纤维和营养...
#hzh_woman {} 在老一辈的观念里，月经期是绝对不能洗头的，但现在的女性每天都要出门工作、娱乐，若顶着一头油腻脏乱的头发出门，既损伤自己的形象，也是对他人的不尊重。那么，经期到底能不能洗头呢？“大姨妈”来了 洗头伤身吗？ 女性月经期是可以洗头的，但是需要减少洗头的频率和时间，一起来看看...
#hzh_woman {} 很多女生喜欢在生理期吃巧克力，听说可以舒缓经痛，而且这时候吃还不会变胖？中医师表示，巧克力对于减轻疼痛真的有帮助，但是吃太多一样会囤积热量，而且如果属于湿热体质，还容易让肌肤泛油光又粗糙。建议经期多喝水，就能让经血排出更顺畅喔！ 可可亚和咖啡因 巧克力舒缓经痛 巧克...
#hzh_woman {} 热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日常生活中人们在家就可以做。 受访专家： 武汉市中心医院中...
#hzh_woman {} 传言1. 巧克力能治疗痛经 真相：巧克力能治痛经的说法在女性群体中流传甚广，但妇科专家则认为这种说法没有科学依据。此外，生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。 健康小贴士：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧...
#hzh_woman {} 月经变季经？当心恐是多囊性卵巢作怪！现年28岁的王小姐自12岁初经来潮后，月经即经常不按月而行，至高中时月经周期已愈拉愈长，量也大幅减少；出社会后因工作采三班制的关系，不仅月经不来潮的状况变严重，就连体重也直线攀升，短时间内暴增20公斤之多。直到就医后，才发现竟是多囊性...
月经期不宜做的事一、 不适宜捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合...
#hzh_woman {} 有很多女性会问月经期可以做面膜么？月经期做面膜好么？下面小编我就要来回答一下啦~ 首先，虽然月经期月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。 另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是...
#hzh_woman {} 第一天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。 第二天：治疗阴道炎 月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道...
#hzh_woman {} 月经期间，女性容易因大量流失血液和营养素，身体变得虚弱，容易出现腹部疼痛、腰痠背痛、紧张、失眠等症状。所以，许多女性都会多吃一点巧克力、黑糖，或是姜茶与姜母鸭等热性食物来缓解经期不适。但是，中医师提醒，并不是每个女生都需特别补充性热食物或补品，如果体质偏热者在经期内吃黑...
#hzh_woman {} 女性每个月都会有生理期，那几天身体免疫力会比差，除了要避免一些禁忌外，还要学会掌握生理期的养生方法。话不多说，小编这就给大家公开生理期的养生秘笈。 第一天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，...
#hzh_woman {} 女性月经周期一般因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。但是，有很多女性出现月经提前的现象，甚至一个月会出现两次，对此并不以然，认为这是一种简单的妇科问题，甚至认为这都是正常的。那么，月经提前会给身体造成伤害吗？ 归结原因：肝气郁结、气血失调！ 很多人不知道...