#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 月经每月按时而至是女性健康的重要标志。由于工作压力大和生活节奏快速，月经失调的女性越来越多。受一些药品广告的影响，有的妇女认为自己月经不调的原因是缺乏性激素，因而自作主张地服用激素调经。有的妇女认为服用雌激素不但可调经，还可...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 如果因某些原因，婚期无法避开经期的话，在月经来潮的前3天起，可选用以下药物中的任何一种使经期推迟。 (1)口服安宫黄体酮片4-8毫克，每天一次，连服5-7天; (2)口服炔诺酮(妇康片)2.5毫克，每天一次，连服5-7天...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 月经期间：拒绝寒凉辛辣食物 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。 可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？摆脱经期失眠，选对夜...
#hzh_woman {} “痛经忍一忍就过去了！”目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。医师提醒，痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。 饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。 ...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。仅少数病人症状较重，影响工作和生活，因此到底该如何才能缓解经前期综合症呢 食物缓解经前期综合症 大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 经期服药需注意 首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。 但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 在少女期时，女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油(油食品)脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉吃什么都不带劲;其二，冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物，还真是不简单不容易。 经期快乐食物!青春美丽正当食...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 刘琳知道，这是自己的月经期在作怪，可是，为什么月经期间皮肤会出现这么大的变化?又该怎样进行护理呢 月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 医生们在临床中发现，一些疾病与女性生理周期有着密不可分的联系，应该引起女性朋友们高度的注意!比如，月经就会给女人带来以下七种疾病。 月经性关节炎 有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 经期饮食学问大蔬果搭配养气血 1、水果有讲究 月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃...
#hzh_woman {} 女性最常见的月经病，使用红花就有很好的治疗效果。比如说有些妇女平时月经正常，可就是经量少，有的甚至来一点就完了。其实这也是一种疾病，中医将月经不足两天且经量稀少的称之为月经过少。 那么月经过少是由什么原因导致的呢？中医认为主要是以下几种原因。 第一，血虚。由于生理上...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 1、食欲下降 美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。 2、月经来前的一周，戒烟更成功 美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 月经周期数字档案： 1、一个女人平均一生会有400次月经; 2、月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的; 3、一次正常月经的时间为2-8天不等; 4、随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右...