#hzh_woman {} 女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、过于劳累 经期要注意合理安排...
#hzh_woman {} “经期同步”现象，广大女同胞们都不会陌生。在室友、姐妹、母女甚至是同事之间，或许不少人还有过经期同步的“亲身经历”。不过，从最初对“经期同步”现象的揭露，到对于它是否存在的质疑，“经期同步”并不是印象中的那么理所当然。 亲密关系让大姨妈同步？ 1971年心理学家Mc...
#hzh_woman {} 香港妇产科学会近日委托香港大学进行了一项关于女性对经血量过多的认知调查，并电话访问了508名年龄在18-50岁的女性。其中，有56%的受访者表示曾有经血过多的问题，69%表示不会求医，并认为经血过多是正常现象。 对此，妇科专家提醒广大女性，月经量的多少与女性健康息息相...
#hzh_woman {} 现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样做是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不...
#hzh_woman {} 女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？摆脱经期失眠，选对夜用卫生巾同样很重要。 “激素”打扰了女性经期...
#hzh_woman {} 月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。 经血颜色 经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上...
#hzh_woman {} 美女贪靓或致月经紊乱 虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子，在寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至...
#hzh_woman {} 月经期体育锻炼 月经量过少的女性，适当地活动可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健。有痛经的女性，适宜的锻炼能减轻心理的压力消除神紧张，缓解子宫痉挛程度。平时适宜做散步、体操基本功训练、打太极拳、乒乓球、投篮等运动。 注意：缩短锻炼的时间，放慢...
#hzh_woman {} 网友yuki：我是一个比较胖的女孩，平时月经不调让我很难受，请问月经不调跟我的肥胖有关系吗？ 肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢...
#hzh_woman {} 月经不调和胖瘦有关 月经不调与胖瘦有一定关系，肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。 医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降...
#hzh_woman {} 月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。 情绪异常引起月经失调 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重...
#hzh_woman {} 每月一次的“大姨妈”少不了令女生们心烦意乱，但是烦归烦，你可千万不能粗心对待这位“亲戚”哟。虽然处于月经期中的你可能浑身乏力、脾气暴躁甚至腹痛难忍，但也必须好好照顾自己。 1、“瘙痒”很正常，但是要及时清洁 “瘙痒”是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像...
#hzh_woman {} 女性大约14岁左右开始有月经现象产生，此刻代表生殖器官发育成熟，成为真正的女人。一般人的月经每月依时来报到，大约49岁结束，持续约35年。月经开始及结束的时间因人而异，只要周期固定、血量适中、没有任何病变、能生儿育女，均属正常现象。但是月经总是让人又爱又恨，月经的来临同...
#hzh_woman {} 绝经期是指卵巢功能开始减退到绝经后1年之间，可持续3-5年的时间。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算，通常出现在45-55岁。 在围绝经期，由于女性卵巢衰竭、性激素水平紊乱，会导致一系列不适症状。月经失调是围绝经期开始的标志性症状。除此之外，超过七成的女性还会不同程度...
#hzh_woman {} 1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛...
#hzh_woman {} 轻巧的手机，美丽的饰物，用多彩的挂绳将手机挂在胸前或插在裤带里，这已成为时尚女性所追逐的亮点。 别让手机打乱你的月经 但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生...
#hzh_woman {} 女人每个月的经期最让人头疼，有的女性朋友月经不调，有的则会痛经，有的朋友经期一来就狂拉肚子，实在是折腾人。小编曾经就是这么一个例子，经期拼命拉肚子，实在是难受得很。 那么，经期拉肚子该怎么办呢？下面，小编为你支招，教你5种管用的方法。 方法1：谢绝冷饮 相信很多女...
#hzh_woman {} 南方医科大学副教授、南方医院妇产科副主任医师庞战军医生指出，经期同房非但不能调经，还有可能引起一系列的妇科疾病。 规则的性爱可以调节月经不调 庞战军医生说，月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素...
#hzh_woman {} 女人在二十岁时，总是容颜焕发，精力旺盛，然而，有些女性过了三十岁身体就开始闹得小毛病，“好朋友”总是迟迟不肯离去，每次来都可能会达到6-7天。这是为什么呢？ 状况：原本可以计算的经期不再准时了。 经期数据：月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，可能会达到6-7天。 ...
#hzh_woman {} 原发性痛经即是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。年轻女性十分常见的病症原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。对于原发性痛经，妇科专家开出了简单的运动处方，即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。 腹式呼吸有效缓...