#hzh_woman {} 时下正值冬春换季时节，是天气逐渐转暖的阶段，也是养生保健的重要时期。专家表示，冬春换季时节如何养生，应该最好“转轨”工作，注意在饮食起居方面做出相应的调整。 锻炼见太阳 冬春换季时节，阳气仍然处于较低水平的相对闭藏状态。在这段时间里，养生方面应继续顺应大自然的封藏之...
#hzh_woman {} 现在的都市白领，由于生活节奏快、工作压力大等原因，已经深深地陷入了“亚健康”的泥潭。因此，白领养生问题亟待解决。专家表示，为了摆脱“亚健康”，提高生活质量，白领养生应该注意戒掉以下八个“过度”。 1.焦躁过度：有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利...
#hzh_woman {} 一项问卷调查资料显示，在30～40岁的白领女性(女性食品)中，27%存在着不同程度的隐性更年期(更年期食品)现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。 大致认识 一些白领女性常常感觉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊...
#hzh_woman {} 肥胖伴有月经异常的女性(女性食品)要注意了，有关专家提醒说，如果你没有大吃大喝也无法控制地肥胖，并且月经几个月才来一次或干脆闭经，还长了许多小痘痘，那么你有可能已经患上了多囊卵巢综合征。 多囊卵巢综合征的发生与激素代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡发育长期存在障碍...
#hzh_woman {} 你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢? 其实，这可能就是肾虚惹的祸。因现代女性生存压力加大，免疫力低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。 现 状 根据一些医院资料显示,目前在...
#hzh_woman {} 骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 女性不规律的生活会带来疾病 据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛...
#hzh_woman {} 连日来，受强冷空气影响，全国各地不少地区都开始进入入冬以来最冷的一周。专家提醒，由于受到冬季气温降低、日照减少等因素影响，很多人出现情绪与精神状态紊乱等“心理流感”症状。那么，冬季如何预防“心理流感”，以确保身心健康呢? 冬季心理流感要当心 专家解释，冬季抑郁症的症...
#hzh_woman {} 中医认为，冬季闭藏，万物伏匿，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。而中医又强调天人合一的整体观念，因此中医冬季养生十分注重养藏，主要做到三个方面：藏阳、藏精及藏神。 藏阳 从立冬开始，大自然阴气渐长，阳气渐退，因此，冬季养生要顺应自然而养阳，即藏阳。中医主张...
#hzh_woman {} 冬季情感失调症是指，很多人在冬季出现情绪抑郁、懒散嗜睡、头脑昏沉的情况，以青年患者居多，尤其是女性。那么，冬季情感失调症怎么办，应该怎样进行防治呢? 专家指出，人的心理、生理与外界自然环境的变化是息息相关的。冬季情感失调症就是由于严寒的气候以及光照的减少作用于人体所致...
#hzh_woman {} 很多人都有这样的毛病，一到冬天就头痛。那么，冬天头痛是怎么回事?专家指出，冬天天气严寒，人体血管收缩，容易出现各种头痛。那么冬天头痛怎么办呢? 专家指出，很多人一到冬天就头痛，最常见的有四种：紧张性头痛 、高血压性头痛、风寒性头痛和鼻源性头痛。 1.紧张性头痛又称颅...
#hzh_woman {} 据竞报报道，中国民众贫血发生率达到15%至20%，是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，其中妇女儿童贫血率高达20%以上有三成处于青春期的女性因长期食素而引发缺铁性贫血。她们出现头昏、乏力等症状后就买口服液补血。 解放军306医院血液肿瘤科主任张学军告诉记者，他说...
#hzh_woman {} 现在有很多人十分热衷于养生，今天煲这个汤，明天练那个功的。其实，养生最先要做的就是要保护好我们的胃，要改掉对胃不好的一些坏习惯。中医认为，胃为后天之本，对于人体的养生保健十分重要。那么，现实生活中，对胃不好的坏习惯有哪些呢? 1.饮食不规律。由于工作忙碌，很多人养成了...
#hzh_woman {} 很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况。心理专家指出，这是冬季抑郁症的表现。每到寒冬，抑郁症患者人数明显增加，引起了业界专家的高度关注。那么，得了冬季抑郁症怎么办呢? 专家表示，因季节变换而引发的精神问题为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季...
#hzh_woman {} 都市人，背负着沉重的生活压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，只感到莫名的压抑。那么，我们该怎样缓解压力，放松身心，认真体验生活呢?下面给大家推荐缓解压力的九大养生方法，希望对大家有所帮助。 1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养...
#hzh_woman {} 秋冬季节养生对于人体储存能量，顺利过冬十分重要。养生专家表示，秋冬季节养生应该顺应自然界闭藏之规律，注重敛阴护阳，做到适度进补、适当运动和调节情绪等。秋冬季节养生尤其要注重调节情绪，保持精神和情志的安宁，避免出现烦躁、忧郁的情绪。 1.调节情绪 秋冬季节，一派凋零萧...
#hzh_woman {} 冬季来临，昼短夜长。人体缺乏足够的光照，导致一部分人出现情绪紊乱症状，即冬季抑郁症。精神健康网专家指出，预防冬季抑郁症的最简单，也是最好的办法就是多晒太阳。 德国莱比锡大学心理学教授胡伯特乌斯·赫姆利希介绍，每年冬季德国约有40万人会患上冬季抑郁症，这一病症主要是由于...
#hzh_woman {} 人们常说，想健康，多喝汤。尤其到了寒冷的冬季，经常吃一些汤膳，不仅可以补益营养，而且能够温暖脾胃，驱除寒气。那么，冬季养生喝什么汤最好呢?养生专家向大家介绍了以下几款冬季常喝的养生汤： 鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面...
#hzh_woman {} 曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。 “胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，“但遗憾的是，现...
#hzh_woman {} 痘痘印的分类描述 1.假疤─红色斑痕 痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。 2.假疤─发炎后色素沉淀 发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑...
#hzh_woman {} 夏天最让MM烦恼的事莫过于顽固的痘印，是它们让MM得粉扑了一层又一层面，是它们让MM天天顶着“千层脸”对人!顽固的痘印怎么办才好呢?不要呆坐着发愁啦，想要美丽就赶快行动哦，看看美容编辑们亲身体验6大对付痘印的杀手锏，你也快试试吧。 杀手1：珍珠粉+蛋白 杀手锏：取...