#hzh_woman {} 如果说夏天炎热导致失眠是常事，那么，秋天失眠是怎么回事呢?一般认为，秋天气压升高，天气凉爽，昼夜温差大，理应有助于睡眠。那为什么还是有很多人在秋天失眠，甚至导致情绪异常，这是怎么回事? 精神健康网专家指出，秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪。因此，秋天失眠多...
#hzh_woman {} 秋冬季节，万物萧条，人的情绪也会随之低落，产生无端的凄凉、苦闷之感，甚至诱发抑郁症。因此，精神健康网专家指出，秋冬季节养生要特别注意调理情绪，保持心理健康，做好精神心理疾病的防治工作。 什么是秋季抑郁症 秋季抑郁症是指一到秋天特别是秋冬季节，一些人就会表现出易怒、忧...
#hzh_woman {} 秋天情绪低落怎么办?专家指出，秋天日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，一派萧条景象，容易引起人们情绪低落，产生凄凉、抑郁之感。如果秋天情绪低落不注意调整的话，很可能会发展成为秋季抑郁症，严重危害身心健康。那么，秋天情绪低落怎么办，应该怎样调整呢? 精神健康网专家指...
#hzh_woman {} 对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。 一忌 临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌 睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要...
#hzh_woman {} 疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。让我们为你找出皮肤沉暗的四大因...
#hzh_woman {} 宫颈癌是女性生殖器官癌瘤中发病率最高的一种癌瘤，发病者多以中年妇女为主，但是近年来有向低龄发展的趋势，我国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的第四位，占女性癌的第二位。 很多的女性对于宫颈癌是怕怕怕，但是对于如何正确的预防宫颈癌知识了解的却寥寥无几，但是随着社会生活水平的提高...
#hzh_woman {} 免疫力差间接损害 专家表示，女性自身的一些生理特点就容易导致肾脏病变。首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。 ...
#hzh_woman {} 每个女孩子都喜欢化妆，也都希望自己变得越来越漂亮，但是最近有专家研究表明，少女化妆很容易患上癌症、不育和严重荷尔蒙失调。 据香港《文汇报》24日报道，英国一项最新研究发现，少女化妆就像喝下一杯混合了各种有毒化学物质的鸡尾酒，可能引起少女们患上癌症、不育和严重荷尔蒙失...
#hzh_woman {} 秋季气候干燥、昼夜温差大，人们的情绪容易产生波动，出现心情烦躁的情况。那么，秋季心情烦躁怎么放松呢?专家指出，放松心情可以有效地稳定情绪，安定心神，还能有效地促进睡眠。秋季心情烦躁除了深呼吸、伸懒腰外，还可以通过以下三种简单方法进行放松。 从头部开始，眼睛用力闭，然后...
#hzh_woman {} 秋季抑郁症，顾名思义，就是在秋季发作的抑郁症。精神健康网专家提醒，秋季时抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。那么，秋季抑郁症怎样预防呢，都有哪些好的方法? 专家指出，导致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间...
#hzh_woman {} 时值深秋，气温骤降，秋风萧瑟，万物凋零。中医认为，深秋养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，提高人体的适应能力，改善体质。那么，深秋养生要注意哪四个方面呢? 1.早睡早起 深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使心境安逸...
#hzh_woman {} 乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟，慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。 青春期少女的乳房保健应注意以下问题： 1.避免束胸 青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中...
#hzh_woman {} 乳腺疾病是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。屈医生提醒女性朋友，要定期进行自我检查和防治，防范乳腺疾病。 乳腺癌是妇女常见的癌肿之一， 仅次于子宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。 为防范乳腺疾病，30岁以下妇女应每年至少进行一次全面临床检查...
#hzh_woman {} 刚尝到性生活甜头的姑娘可能会以为，对于在床头上几乎永远做主角的男人来说，娇小姐随便变弄些小花样是对他的恩赐，男人定会来者不拒得统统接受，最多自得其乐得嗔你几句：没办法，被娇惯坏了! 你可能有一点小误解，男人虽然很想听到你说我想要，可是如果你不光要，还对男人的身体毫无...
#hzh_woman {} 秋季来临，各大心理门诊的就诊量显著增加，很多人咨询心理医生：秋季情绪不好怎么办?精神健康网专家指出，秋季情绪不好与秋季气温多变以及草枯叶落的凄凉景象有很大关系。人们处在秋季这种环境下，很容易产生凄凉、苦闷、悲伤等不良情绪，甚至诱发秋季抑郁症。那么，秋季情绪不好有哪些原因...
#hzh_woman {} 秋季虽然短暂，但是秋季养生保健对于人的身心健康来说却是十分重要的。因为在由夏季的酷热转为冬季的寒冷之间，这样一个短暂的交替，正是考验身体机能，储藏能量以安度寒冬的重要时刻。那么，秋季养生保健需要注意哪些方面呢，有以下四大要诀： 少辛增酸 由于秋季气候开始干燥，应该多...
#hzh_woman {} 秋季来临，随着气温走低，气压走高，人们往往感到身心舒适，神清气爽。但是，由于昼夜温差较大，气候变化异常，稍有不慎也会患上某些疾病。因此，在秋季季节变换之时，要注意做好保健工作。另外，精神健康网专家提醒，秋季保健勿忘情绪调节，以免不良情绪堆积，引起某些精神心理疾病。 居...
#hzh_woman {} 这里讨论的青春期女孩是特指13—17岁的姑娘，社会也好，或她们自己也好，都认为她们与18—20岁的大些的姑娘有所不同，她们往往具有一些特殊的问题。人们之所以认为她们与年龄稍大的女孩不同，有以下几个理由： 其中最重要的是，她们都是刚刚初潮的女孩，她们的下丘脑—垂体—卵...
#hzh_woman {} 14岁的许莉莉正上初二，这两个月妈妈发现她老是用卫生巾，细问之下才知道莉莉这两个月一直月经都不干净，总是滴滴答答，淋漓不净。由于流血时间长，特别影响莉莉的情绪，还出现下腹坠胀和腰痛，对学习影响不小。 广东省中医院二沙分院妇科主治医师韩丽琳介绍，像莉莉这样的病例还真不...
#hzh_woman {} 月经期保健 少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安;当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。 月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性...