#hzh_woman {} 1、养成良好的作息习惯 既要保证足够的睡眠时间，又切忌抱头昏睡。此时宜勤开窗通风，增加新鲜空气，多眺望绿色植物，多在户外活动，进行跑步、打球、骑车、爬山、春游等积极有益的健身运动，没事还可多伸伸懒腰，这样做可防范风邪，有益身心。 2、饮食调养解春困 初春时节，阳...
#hzh_woman {} 春季天干风大，人们应当及时补充流失的水分。另外春季主肝，下面为您介绍三款适合在春季食用的养肝药膳粥品。 1、益气减肥粥：山药粥 用料：生淮山药500 克，白糖适量。 做法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调...
#hzh_woman {} 半年前，一位女中学生(中学生食品)因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自己庆幸时，苦恼却接踵而至。她竟然几个月不来月经。忐忑不安的她悄悄地走进了北京友谊医院妇产科。医生经过详尽地问诊和检查后，告诉她这是盲目过分节食减肥(减肥食品...
#hzh_woman {} 由于女性(女性食品)生殖系统的生理解剖特点，所以应该特别注意会阴部卫生。 女性外生殖器有哪些特点? * 女性的尿道口、阴道口和肛门距离很近; * 大、小阴唇及阴道口周围有很多腺体，它们的分泌物湿润周围皮肤; * 女性的尿道特别短，仅约3-4厘米。 由于尿道口、...
#hzh_woman {} 你相信吗，过早拥有性生活和拥有过多的性伴侣会导致青春女性(女性食品)得上子宫颈癌。 据资料介绍，子宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其导致的死亡在我国仅次于胃癌。 20世纪90年代以前，子宫颈癌多见于50岁以上的中老年(老年食品)妇女，但近年来发病人群渐趋年轻化，最...
#hzh_woman {} 少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。 因此，—女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺...
#hzh_woman {} 失眠是最常见的睡眠障碍之一，影响失眠的因素有很多，如遗传、环境、精神和躯体疾病等，那么大家是否知道，出生季节也会影响失眠。有调查显示患上慢性失眠症的人大多以冬季出生居多，因此有研究者认为在出生在寒冷季节的人成年以后更易发生慢性失眠症。 那么为什么在冬季出生的人更易出现...
#hzh_woman {} 黑木耳： 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。 海带： 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用...
#hzh_woman {} 据同仁堂的老中医介绍，该方由《和剂局方》中的人参养荣汤制成。该方主要有抗贫血，强壮强心，抗心肌缺血，镇静镇痛，抗菌消炎，利尿，降低血糖以及提高机体免疫功能等作用。药理研究表明，方中黄芪、人参、白术、大枣能增强体力，有很好的强壮作用。 人参、黄芪、茯苓、白芍、熟地、五味...
#hzh_woman {} 医疗美容手术人群的低龄化，正成为一种趋势在爱美的人群中蔓延。隆胸手术从医学角度来说，是为那些已过了哺乳期、身材走形的妇女而设的，以往该手术也以30至40岁的已婚已育妇女居多。 但如今许多年轻女孩为了追求身材曲线美与性感，也躺上了隆胸的手术台。 据惠泉医院整形美容科...
#hzh_woman {} 有的女孩儿在例假期间会有这种情况：月经一直都不干净，总是滴滴答答，淋漓不净。不仅影响情绪，还出现下腹坠胀和腰痛，对身心影响不小。 在排除了器质性病变的前提下，这种病称为“青春期功能失调性子宫出血”，中医称为“崩漏”。其原因是由于青春期卵巢功能及排卵机制尚未完善，由于...
#hzh_woman {} 自从高跟鞋问世，就一直备受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由得就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性(女性食品)曲线风采。 因此，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。 ☆ 众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高...
#hzh_woman {} 很多mm都对痘痘进行过斗争，最终痘痘是消失了，但是脸上却留下了烦人的痘印，其实痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。痘疤的形式有好多种，皮肤组织破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的...
#hzh_woman {} 青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心--微粉刺!微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间...
#hzh_woman {} 寒冬腊月，气温骤降，让人感觉颇有几分寒意。冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢?在进补的时候应该注意什么问题呢? 冬季吃羊肉有讲究比如羊肉，由于其性偏热，有利于补肾强身和御寒。但要注意，吃羊肉一要...
#hzh_woman {} 过了腊八就是年，2010的农历新年就要到了，走亲访友应酬少不了，那怎么吃才是既有营养又健康呢?还有，一些患有慢性疾病的人有哪些禁忌事项呢?且看专家怎么说。 新春佳节，亲朋好友免不了在一起多吃几顿美食，多喝几杯美酒，难免会出现喝醉了或暴饮暴食的事儿，暴饮暴食会给身体较弱...
#hzh_woman {} 抑郁症以成为危害人们身心健康的一大杀手之一，患者常常情绪低落、对外界失去兴趣，严重时甚至有悲观厌世的想法，并且可能会自杀。而冬季又是抑郁症的高发季节，这是为什么呢?有什么办法可以克服? 专家表示，之所以冬季是抑郁症的高发季节，其中人的内分泌系统可能出现紊乱或不协调等症...
#hzh_woman {} 处于11～18岁之间的少女正是机体发育旺盛时期。这个时期的少女保健(保健食品)很重要，应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。 对其发育和健康(健康食品)影响最大的有： ◆束胸和紧腰的危害： 进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤...
#hzh_woman {} 怀孕前后记住服用叶酸怀孕期间不能吃的一些水果怀孕必吃三种有营养的食物 女生怀孕，有的，是意外伤害没能避免，有的，是自己轻率无知造成的错误。 在这个时候，斥责不是修复受伤青春的最好方法，怎样正确处理终止怀孕(怀孕食品)，并把伤害减少到最低，才是当务之急。 1.怀孕的...
#hzh_woman {} 新春佳节，合家欢乐，普天同庆。但是，精神健康网专家提醒，春节心理健康不容忽视。从以往的经验来看，乐极生悲的事情难免发生，春节心理问题更是层出不穷。那么，春节心理健康应该注意哪些方面，会出现什么样的心理问题呢? 1.旅途精神病 不管是春节回家还是外出旅游，在旅途中有些...