#hzh_woman {} 在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令乳房下垂。为此，美国《自我》杂志的主编露西·丹兹格，在《早安美国》节目中披露了在健身时如何着装才能...
#hzh_woman {} 1、头发 每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，取好选择局部漂染，头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 2、眼睛 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容...
#hzh_woman {} 1。青年期女性的基本心理特征：身体发育成熟，进入成人期；心理发育趋向定型化，形成独特的人格特征；性意识产生，性生理和性心理成熟，进入恋爱婚姻、成家立业的人生阶段。 2。青年女性常见的心理卫生问题：A。社会适应障碍。由于我国正处于社会转型时期，出现工人下岗、工厂倒闭的现...
#hzh_woman {} 青年期的时间跨度比较大，通常是指15— 28岁这一年龄段。青春期是指人在成长过程中，以第二性征出现为起点，是身体和心理方面发生明显变化的时期。生理学把青春期又叫做青春发育期。 从心理上意识到自己不在是个孩子了。 青春期年龄如何划分呢？ 世界卫生组织（WHO）把青春期...
#hzh_woman {} 在一些有关性教育的论坛里，不时地看到一些男生或者女生们问到比较基本的常识问题。从这些问题里可以发现，有些男生对自己的女友了解不够，乃至引起一起不必要的误会，甚至还有些女生对自身的认识非常不足。这些都不利于我们享受健康和快乐的生活，不能不使人感到遗憾。 我从小所受的性...
#hzh_woman {} 酒精对女性性功能的影响较为复杂，在急性饮用时，它可能具有一种去抑制效应，使人体通常具有的性抑制降低，克服其对性行为的焦虑或内疚感，这时可以提高或促进性兴奋性。有些妇女自认为女性的味儿不够浓，而饮酒使她们更感到像个女性。饮酒可以使妇女暂时逃脱性角色问题和内心冲突。 酗酒...
#hzh_woman {} 一、性心理保健 性生理的成熟是青少年期性心理问题的主要原因，因此，青少年期的性心理保健必须源于对性生理的科学认识，而对青少年进行有步骤的青春期卫生教育就必不可少了。对性生理的正确认识取决于对人的解剖器官与生理现实的正确认识。在青春期教育中，应及时引导青少年学习生理卫生...
#hzh_woman {} “晚餐后，我喝一杯啤酒淡化皱纹。”——奥斯卡影后乌玛·瑟曼 “我终于了解，红酒面膜改善的是肌肤整体！”——台湾美容大王大 “沐浴时加入清酒，是来自我母亲的美容秘方”——《冬季恋歌II》头号女主角崔智友 行走“江湖”的人都知道：“有些酒不能不喝”。但健康的警钟却时时敲...
#hzh_woman {} 贾宝玉有句流行甚广的名言：“女人是水做的。”然而《圣经》上却又截然相反，说女人是火。女人是火，最强大的男人，譬如楚霸王项羽，法国的拿破仑都在女人桃色的火焰下，一个个百炼钢化作绕指柔了。想起若干年前读到过一篇文章，说女人是水的外形和火的本性的结合，于是水火相融于一体。这样...
#hzh_woman {} 单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住。另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒桌上就多了兴奋点，喝不好酒也不会觉得无趣。但作为女人，若是...
#hzh_woman {} 对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红...
#hzh_woman {} 王女士上高中的儿子，由于进入青春期，脸上长满痘痘，经常被同学拿来开玩笑。最近，王女士就在儿子的抽屉里发现了一盒避孕药，在询问之下，才得知儿子是用来治青春痘的。但让王女士十分担心的是：服用避孕药是否真的有用？会不会给儿子带来副作用？ 目前，一些避孕药的说明书上都提到“...
#hzh_woman {} 专家：适得其反。乳房发育是青春期里非常自然的一个现象。乳房作为最基本的功能当然是哺育下一代。对于现代女性而言还有外形美观这么一个好处。 青春期的女孩有一些羞涩的心理，尤其是乳房发育比较早的孩子，可能更顾虑这些，走路的时候就含着胸，驼着背，老怕别人看见，觉得不好意思，比...
#hzh_woman {} 一、媚功 做为女人是非常幸运的事，做现代社会的女人尤其幸运，做为一个稍可爱或漂亮的女人，简直就是福中之福。当我们拥有这么好的外在天赋，当我们拥有这么柔媚的外表、拥有那么磁性诱惑的声音，如果不能把它发挥到极致，岂不是暴殄天物？在酒场上自然也不能浪费了这项基本的、天然的资...
#hzh_woman {} 初起，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳房及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包(乳蕾期)，此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳房和乳晕的着色逐渐加深。大约14 15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16 17岁时，乳房丰满，线条清晰，乳晕略陷，乳头大...
#hzh_woman {} 1。早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 2。梳头时持续掉头发。5分 3。患有风湿症。10分 4。腰腹部出现赘肉。10分 5。经常发生便秘、腹泻。5分 6。呼吸道容易“上火”。5分 7。脸部皮肤粗糙。5分 8。换季时经常皮肤瘙痒。5分 9...
#hzh_woman {} 营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。 (1)蛋白质：蛋白质是生长发育基础，身体细胞的大量增殖，其构成均以蛋白质为料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每公斤体重2～4克。人体的蛋白质主要由食物供给...
#hzh_woman {} 少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，—女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常...
#hzh_woman {} 月经初潮莫忧虑： 一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。 但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所...
#hzh_woman {} 8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。 10岁因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有...