#hzh_woman {} 美国卫生署 (NIH)在1984年的骨质疏松症会议上达成共识，凡是停经后的骨折高危险群妇女，只要没有医疗上禁忌，并且愿意接受追踪检查，都应该考虑接受荷尔蒙的补充疗法。 停经妇女在接受荷尔蒙补充疗法之前，必须先考虑个人是否具有骨折、心肌梗塞与乳癌的危险因子，是否有不舒...
#hzh_woman {} 更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 在该期间应从以下几方面加强自我保健(保健食品)： 正确认识，稳定情绪 更年期(更年期食品)的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该...
#hzh_woman {} 由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期(更年期食品)是什么时候开始的.但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年， 就是自然绝经。 停经1年后又突然来潮，甚至怀孕的...
#hzh_woman {} 上海医学专家研究表明，现代知识女性大量参与社会激烈竞争，以致更年期症状普遍提前，35岁左右绝经的现象比比皆是。而体力劳动的女性绝经期有延后迹象。 据国际妇婴保健院更年期专家杨秀兰主任医师介绍，在临床上，她遇到一位26岁的年轻女孩，虽然还是青春年华，肌体却开始衰老，并...
#hzh_woman {} 阴道是性激素的主要靶器官之一。它的上皮是和皮肤一样的鳞状上皮，但没有毛囊，不长毛。阴道上皮受雌激素和孕激素的影响，发生相应变化，显示周期性改变，可以从这些改变窥见卵巢功能。阴道粘膜上皮细胞也在不断更新。将脱落下来的上皮细胞经过涂片染色， 可以在显微镜下观察细胞的形态、相...
#hzh_woman {} 对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。 一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较...
#hzh_woman {} 潮热、心悸、易怒……人们很熟悉这些妇女更年期的典型症状，殊不知，妇女更年期症状还可以表现在口腔。口腔科医生近年注意到，一些50岁左右的女病人频频来求医，她们自诉舌头或口腔其他部位出现灼痛、麻木等感觉，但是医生检查时又没发现什么问题。 专家指出，这其实都是一种叫灼口综...
#hzh_woman {} 脊柱广泛性疼痛是指脊柱及两旁疼痛，疼痛范围较广，无固定压痛点。疼痛可急性发作，亦可缓慢发生。急性疼痛时，十分剧烈，短期内难以忍受，慢性疼痛可持续很长时间，各种治疗常不能奏效。更年期(更年期食品)妇女发病率较高，显然与骨质疏松有关。 在确诊前，应先排除下列疾病： (...
#hzh_woman {} 骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期(更年期食品)前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此...
#hzh_woman {} 上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁。近20年来，女性更年期(年龄提前了3.02岁。8月29日，由医学会召开的女性健康学术研讨会上，卫生部门公布了这一最新调查结果。 此次调查数据来自各区县的4000多名平均年龄50岁的妇女。调查同时显示，女性绝经年龄除了与遗传因...
#hzh_woman {} 最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难以理解和接受。 多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：...
#hzh_woman {} 更年期的女性还会怀孕吗? 如果您还没有绝经，即使现在不会再定期有卵细胞发育成熟，但直到最后仍然存在怀孕的可能性。只要有一次排卵和一次未采取防范措施的性交便足以能生育出一个孩子。只要您还有月经，你就必须估计到怀孕的可能性。 请注意! 从统计数字来看，40岁以后受孕的可...
#hzh_woman {} 点更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。 更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经...
#hzh_woman {} 5月9日是一年一度的母亲节，一场旨在关爱更年期母亲的“2010母亲节许愿树行动”受到了全国高校学生的关注和热情参与。活动以“妈妈，我不想让您这样老去”为主题，在母亲节期间，于北京、上海、广州等多个省市近70所高校开展了为母亲许愿的路演活动。无法亲临现场的人，则可以通过参...
#hzh_woman {} 人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5...
#hzh_woman {} 更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。更年期保健应当注意以下十点： 1、了解更年期相关知识 更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡 调整好自己的心态，保持乐观...
#hzh_woman {} 不少人在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人，这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”，出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起...
#hzh_woman {} 妇女的一生，界入围绝经期，对于疾病的防治更不能松懈，而应比青春期、生育期倍加警惕，随着时代的发展，对健康的要求也有所不同，进入21世纪时，健康的定义应逐渐趋向更高的水平，即整个身体，包括生理、精神和社会生活都应是完好的。 妇女在绝经前后，虽然生殖能力已渐告结束，但仍...
#hzh_woman {} 参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。 近几年来，据北京、上海的一些单...
#hzh_woman {} 潮热、心悸、易怒……人们很熟悉这些妇女更年期的典型症状，殊不知，妇女更年期症状还可以表现在口腔。口腔科医生近年注意到，一些50岁左右的女病人频频来求医，她们自诉舌头或口腔其他部位出现灼痛、麻木等感觉，但是医生检查时又没发现什么问题。 专家指出，这其实都是一种叫灼口综...