#hzh_woman {} 女人到了更年期，别以为营养的补充就不重要了。其实这个时期是最需要摄取更多的营养来增强自己的体质，因为这个时期她们各方面的抵抗能力都会有所下降了，下面这些就可以供更年期妇女们参考一番。 （1）热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低...
#hzh_woman {} 妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素Ｂ，更年期妇女应适当多吃这些食物。 更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，...
#hzh_woman {} 近几年来，女人好像特别担心“我会不会得乳癌或子宫颈癌？”事实上，女人最重要的死亡原因还是心脏血管疾病与中风，所以，女人千万不要忽略自己的心。很多人误以为心脏病更多时候会专找男性下手，但事实上，女性罹患心脏病的概率并不亚于男人。在美国，女性的第一号杀手正是冠状动脉心脏病。...
#hzh_woman {} 女性对妇检不重视使原先轻微的、隐藏的妇科疾病变得严重，甚至导致癌变。为使女性更好地保护自己的健康，已婚妇女最好每年做一次妇科普查，有症状的应每半年复查一次。对于阴道有霉菌反复感染、长期不愈，或白带增多、颜色变黄、带血、呈米汤样者，均应及时到医院治疗。中老年妇女更应重视妇...
#hzh_woman {} 参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。近几年来，据北京、上海的一些单位调查...
#hzh_woman {} 这是常见的老年妇女疾病之一。其病因错综复杂，疾病性质难定，诊断手段各异。随着近代老年医学崛起，本病已成为现代围绝经医学的重要研究课题之一，并不是一些人宣传的“返老还童”现象。 多种妇科病可引起“倒开花” 绝经后出血可能是由外阴、阴道、子宫、卵巢和输卵管等疾病引起的，...
#hzh_woman {} 进入更年期，代谢综合征、牙病等风险都会增加 都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。然而随着更年期的来临，雌激素水平不断下降，多种疾病的风险也会渐渐升高。 ...
#hzh_woman {} 专家指出，妇科检查并不没有人们想象中那么复杂可怕。首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了诊断肿瘤，还要做个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方...
#hzh_woman {} 更年期由于雌激素减少，内分泌变化，人体内环境发生改变，可出现植物神经功能失调，出现面部阵发性潮红、出汗、眩晕、头昏、心悸、胸闷、血压大幅度波动。可出现情绪不稳定、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低。绝经后雌激素水平更低落，泌尿生殖器官逐渐萎缩，可造成阴道干涩、...
#hzh_woman {} 冠心病的基本病机为本虚标实、气虚血瘀，以瘀阻心脉为其主要病理改变，因此，益气活血为其基本治法。因年龄段的不同，结合更年期妇女卵巢功能减退，雌激素水平下降的生理特性与肾虚阴阳失调的病变基础，有别于一般冠心病患者，治疗应侧重从肾论治，以补肾通脉为纲，以益气活血、滋养肝肾为基...
#hzh_woman {} 冠心病全名叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，是中老年人常见的心脏病，其最常见症状为心绞痛。然而，冠心病在中年女子中却较少见，这是因为女性受雌激素保护，血脂比较正常，不易发生动脉粥样硬化，可是，有一些中年妇女，时有心绞痛发作，心电图上也显示有心肌缺血，但冠状动脉造影正常(冠心病...
#hzh_woman {} 多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况： （1）感知觉过敏。过分的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；有女同志往家里挂电话或...
#hzh_woman {} 提起“更年期”这三个字，人们就会很习惯地想到情绪暴躁、喜怒无常之类的字眼，似乎更年期的症状主要就是精神方面的异常变化。而最近的研究发现，很多更年期女性身体上出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些也是更年期症状。 女性进入更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸...
#hzh_woman {} 专家建议：症状严重者需补充雌激素，症状不明显可食补“女性进入更年期，比过去早了5年。”河南省医学会妇产科分会委员边爱平认为，这可能和工作压力大等有关。 郑大一附院妇产科主任医师史惠蓉则将41岁看做女性的分水岭：“国际上统一认为，41岁是进入更年期的平均年龄。而如果在4...
#hzh_woman {} 女人50有时感觉为胸前突然有一股热气向面部涌起，颜面发红，进而出汗，每天可发作数次或数十次。有的人伴有激动易怒、失眠抑郁等情绪，工作生活紧张时更明显。医学界认为，潮热是由于这个年龄段的女性卵巢功能衰退、雌激素下降，导致植物神经功能紊乱，神经内分泌失调所致。昆明圣堡绿医院...
#hzh_woman {} 据上海市岳阳医院妇产科专家刘淑英教授介绍，在门诊接待中，一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐...
#hzh_woman {} 若要获得一个健康的老年期，则必须有一个健康的更年期，为老年期打下基础。在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止，自然而然地会引起一些相应的生理病理变化。医务人员和亲友都应对她们予以同情和理解，给予精神上安慰，解除顾虑，培养乐观情绪，注意生活规律，...
#hzh_woman {} 更年期女性如果此时没有造就良好的骨骼基础，则将难以承受更年期后需要面对的骨钙丢失了。 1、重要的是我们自身 每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们...
#hzh_woman {} 大体有以下几种情况： （1）感知觉过敏。过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸；有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三...
#hzh_woman {} “冷感症”该病是由全身或局部血液遁环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。许多更年期（45-55岁）的妇女都容易出现，只不过病情有轻有重而已。 科学家指出，妇女如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。的确，在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩原...