#hzh_woman {} 但单纯补钙的效果并不理想，造成绝经后妇女发生骨质疏松的主要原因，是因为体内雌激素水平降低，激素水平偏低，补钙吸收变化不大，也提高不了骨密度。所以，应在了解激素水平的情况后进行补钙，在合理补钙的同时，在医生指导下补充激素，两者结合起来效果较好。 因此，绝经后妇女要做到科...
#hzh_woman {}1、温湿适宜：人类虽然不能轻易地改变外界气候，但在室内模拟一个适宜的气候环境还是可以的。最简便的是备一只干湿球温度计。室温以16℃～24℃最为适宜，夏季可升高到21℃～32℃。湿度——相对湿度以70%左右为好，夏季湿度过大，人体散热困难，就会增加中暑的机会；冬天湿度过大，会...
#hzh_woman {} 你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福”。 现在就教你“旧爱翻新”的两大妙计和随时可用的一...
#hzh_woman {} 更年期综合症的特征： 人们进入中年期，是在事业上有收获、待人接物都已成熟的时候；也是人体的生理心理机能开始衰退的时候。如果不正确地看待这个生理期的特征，有时会发生很多生理与心理上的毛病。 生理上，进入更年期的男女，都有可能有心悸、耳鸣、眼花和血压波动等不适症状。有的...
#hzh_woman {} 更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，卵巢功能逐渐衰退，出现一组以植物神经系统功能紊乱为主的征候群，是妇女常见病之一，多发于45～55岁之间，其症状有轻有重，病情严重需要就医者只占1/4强，病人最痛苦的症状有：潮热、盗汗、急躁易怒、头痛失眠、焦虑抑郁、...
#hzh_woman {} 我们请武警总医院妇产科王黎娜主任给女性朋友和她们的家人谈谈，如何理性地看待更年期，如何科学地、安全地度过生命周期中的这段“多事之秋”。 更年期的“来历” 40岁以上的女性，常常把自己身体出现的不舒服以及坏脾气调侃地用“更年期”这个词概括，消极和无奈之意暗含其中。那么...
#hzh_woman {} 遇到这种情况不必恐慌，它有可能是一种更年期妇女常见的妇科疾病——更年期功能失调性子宫内膜出血引起的，应该及时就医查明原因。 更年期功能失调性子宫内膜出血是指调节月经周期的神经内分泌功能失调引起的月经紊乱，但无全身和生殖器的器质性疾病。妇女进入更年期后，卵巢功能随之衰退...
#hzh_woman {} 这时，你暗暗叹气，是的，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，更年期，已悄然而至。 让你措手不及的，不仅仅是容貌上的改变，身体的变化也同样让你百般恼怒。就比如，素来喜爱清爽的你，竟然不时感到自己的皮肤像着了火一样发烫，继而全身出汗，整个人黏黏腻腻的。你悄悄地问同龄的朋友是否...
#hzh_woman {} 专家支持朱佩英教授上海康新医院妇科 邢淑敏教授北京中日友好医院妇科 细腰宽臀是女性美的象征，也是女性良好生育能力的象征，因为女性孕育生命的生殖器官和有着“先天之本”之称的肾就深藏其中，肾和生殖器官所提供的性能量，对女人旺盛的生命力有着不可估量的作用。 中医认为，女...
#hzh_woman {} 更年期，不一定出现更年期综合征 康博士： 我是一位年近五旬的中学老师，夫人与我同岁，几个月前她绝经了。我看过一些妇女保健的书，说到了这个年龄就是更年期。更年期乃是多事之秋，会有面色潮红、心烦意乱、情绪激动等种种症状。对此，我早有准备，与儿子暗中商量好，一定要忍让、安...
#hzh_woman {} 步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制...
#hzh_woman {} 停经前的几年，由于雌激素分泌不稳定，女性会出现不同程度的征状： 生理方面：雌激素减少引起神经分泌系统不平衡，导致脸部微血管呈现突发性扩张，脸部出现发红发热的潮红症状。其他征状还包括夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节疼痛、皮肤失去光彩、头晕眼花、容易疲倦，尿频以及失眠等。...
#hzh_woman {} 英国专家们认为，女性更年期和智商之间的关系是由于大脑和女性卵巢形成时母体子宫内的环境之间复杂的遗传性联系所造成的。 伦敦大学医学研究理事会的科学家们所做的研究表明，有生育能力的女性体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况并能决定进入更年期的时间。 研究人员对89...
#hzh_woman {} 牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易发生龋齿，所以在更年期前后，妇女特别容易发...
#hzh_woman {} 步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制...
#hzh_woman {} 有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。 （1）新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增...
#hzh_woman {} 常见的性心理异常有： 性淡漠：主要表现为对性产生淡漠之感，这与受旧的习惯势力的影响关系很大。他们认为现已儿孙满堂，此时如再有性生活就是“老不正经”、“没出息”，在思想上自我抑制了性兴奋，而造成性淡漠，久而久之可以造成性的心理性损伤及性功能的废用性衰退。 性厌烦：这部...
#hzh_woman {} 目前已进入更年期的妇女，有环者多为"O"型。取这种环时，需要相关的手术器械，也就是俗话说的"把环钩出来"，这也是多数人难以接受的原因。 避孕环的作用就是避免在生育期怀孕，它的避孕作用是很大的。而进入更年期后（45岁），怀孕的概率近乎于零，环的副作用就明显表现出来，如分...
#hzh_woman {} 据统计，妇女在40-50岁时月经不规律为16-30%；45岁以后约为30-51%。部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长。绝经前妇女异常子宫出血的原因除器质性病变外，主要为无排卵性功能失调性子宫出血。更年期出血70-80%为功能性出血，约90%的出血不是...
#hzh_woman {} 1．更年期妇女要控制饮食，避免“发福”妇女更年期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。因此，更年期妇女应有节...