#hzh_woman {} 一般妇女在40至55岁之间踏入更年期，最为普遍的停经年龄是48至50岁。 超过55岁还没有停经的妇女得去接受医生的检验，看是否有子宫或卵巢方面的问题。 说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。 更年期妇女会出现这些不良...
#hzh_woman {} 社会因素 南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示，我们的生活方式直接影响着我们的容颜。 研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁，并且，很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻，但...
#hzh_woman {} 更年期不同于围绝经期 女性一般40岁以后，卵巢功能开始衰退，走"下坡路"，出现不规律排卵（少排卵或不排卵），孕激素、雌激素分泌异常等。临床具体表现为月经周期延长或缩短，月经量或多或少，直至绝经。这段时间叫围绝经期。 更年期是指妇女有生育能力（生殖期）过渡到无生育能力...
#hzh_woman {} 一般可分为： （1） 感染性病变 ① 毛囊炎（疖）；常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。 ② 擦伤：多见于夏季肥胖多汗者，因皮肤相互摩擦损伤后致感染。 ③ 外阴念珠菌感染：外阴常奇痒，引起搔抓，有灼痛感及排尿痛，多见于糖尿病患者。 ④ 前庭大腺炎：即在小阴唇处女膜...
#hzh_woman {} 过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少。据澳大利亚《每日电讯报》报道，一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。这项报告已被发表在《美国老年病理学协会期刊》上。 作为研究者之...
#hzh_woman {} 一 围绝经期的临床表现 （一） 月经改变 1 月经频发 指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。 2 月经稀发 指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。 3 不规则子宫出血 因停止排...
#hzh_woman {} 一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早...
#hzh_woman {} 1 更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。 2 女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症 3 更年期需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。 4 更年期不可滥用雌激素...
#hzh_woman {} 女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。 １通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境...
#hzh_woman {} 什么是女性更年期？女人一般多大年纪出现更年期？会持续多长时间呢？ 女性一般40岁以后，卵巢功能开始衰退，走"下坡路"，出现不规律排卵（少排卵或不排卵），孕激素、雌激素分泌异常等。临床具体表现为月经周期延长或缩短，月经量或多或少，直至绝经。这段时间叫围绝经期。 更年...
#hzh_woman {} 28岁的玲是个生意人，孩子两岁。虽然生意忙，但玲一向来还是温顺贤淑。近来不知怎么回事，丈夫发现她总是莫名其妙地发脾气，对他亲热的举动也经常很不耐烦。玲自己也觉得不对劲，月经没有了规律，皮肤也不像以前那么润泽。 在大学教书的郭老师纳闷得很，才35岁，就没了月经。原本6...
#hzh_woman {} 这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”，出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起的。 这种性格行为的变化，在更年期女性当中尽管属于少数，但对本人、家庭的影响却很大，所以更年期女性要注意心理保健。 首先面对更年期的生理与心理变化要有心理准备，认...
#hzh_woman {} 当腰肢无法再纤细时 玛 可 腰肢是女性魅力的标志，纤细的腰肢意味着更加具有女性美，因此，很多女性疯狂地追求细腰，甚而不惜忍受种种痛苦。 让腰部纤细的手法无非以下两种：一是让腰部以上的胸部、腰部以下的臀部更加丰满，从而在视觉上让腰部相对变细;另一种是真正地缩小腰围尺...
#hzh_woman {} 在营养饮食调节方面，要注意以下几点。 1. 防止贫血。妇女更年期由于月经变化很突出，有些人月经频繁、增多、出血时间延长，有的出现“血崩”样的大流血，这样，可能引起贫血。铁是人体合成血红细胞的主要元素，但制造血红细胞除铁以外，还需要有蛋白质、维生素等多种营养素。因此，在...
#hzh_woman {} 北京积水潭医院营养科主管营养师赵霞指出，三文鱼富含对健康非常有益的Ω-3不饱和脂肪酸，它对于提高好胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)有很大的帮助作用，从而有效降低血脂，防治心脑血管疾病。 研究表明，Ω-3不饱和脂肪酸还有补充脑力、维持整体健康和活力的功效，是神...
#hzh_woman {} 睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的。不过，任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。在现实生活中，由于工作压力和传统习俗中要求女性所做的繁重的家庭事务，使得女性在工作之外所花的时间要比男性多，因此，她们用于睡眠的时间也越来越少，尤其到了更...
#hzh_woman {} 为告别老毛病“腰痛”，一直求助于“一针下去，全身筋骨好像一点一点松开，立刻可以动起来”的老中医。可前几天，老中医休假，于是换了个医生，同样的针灸，却不但没有缓解腰疼，反倒越发疼痛。这才发现，原来中医间的差距竟如此悬殊! 1.医生看诊、问诊是否仔细。 中医靠观察体会来...
#hzh_woman {} 邻居太太在外地念大学的女儿，放假来串门子，提到最近妈妈变得阴阳怪气，常无缘无故发火骂人，冒冷汗、睡不好，想陪她出去走走，又说头晕胸口闷，“更年期一定会这样吗?”她担心，找不回以前温柔快乐的妈妈。 更年期的定义是卵巢功能衰退降低到完全丧失的过渡期，一般发生在40～50岁...
#hzh_woman {} 从现实家庭来看，一般是男方比女方在年龄上大1－5岁；从生理上来说女性更年期来的较男性早一些。大多数夫妻往往是同步进入更年期，这一时期的情绪相对地不稳定容易发火，同时进入更年期的夫妻互相发火上怒，将会使得家庭失去和谐与安宁。怎样克制自己向老伴发火呢？ 更年期夫妻常因生理...
#hzh_woman {} 绝经后骨质疏松症的发生与运动、饮食、生活习惯、遗传因素有关，但主要是绝经后雌激素减少而导致绝经后骨量大量丢失出现骨质疏松症。骨质疏松症的治疗因缺乏特效药物，故预防较治疗更为重要。那么如何预防绝经后骨质疏松症呢？应注重以下两方面。 （1） 骨峰值（骨峰值是指人体骨骼中单...