刚过完小假是不是还意犹未尽？可是不管怎样还是得上班了。虽然假期短，还是有人会笼罩在节后综合症里，浑身不自在。节后综合症都有哪些症状呢？ 1、节日情感失调综合征 有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆...
用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。 适当喝点酒。美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感突现”。 做白日梦。加拿大大学的一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更...
好处一：增强记忆力 一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。 好处二：促进性生活 研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为缓解压力的良方。”...
所谓“萝卜白菜、各有所爱”，哪怕是亲密的一家人，对生活的要求也往往有很多差异。面对含蓄的老人，怎样既尊重、又自然地了解他们的心愿呢？ 有多年看护经验的老年护理专家乔安娜·利利安·布朗在《安享晚年》一书中指出，当一个人日渐年迈的时候，对生活的需求和爱好、禁忌和其他愿望，都可能会不断变化。家人要...
美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的人进行长达80年的跟踪调查，发现了人们的6个心理因素有利于健康长寿。 1、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建...
有一段时间，“做了一个非常艰难的决定”是人们的流行语。这话听起来可笑，可对一部分人来说，做决定的确不轻松，比如我们身边的老年人。 张奶奶的女儿要被公司派往国外深造了，这件喜事却让张奶奶好几个晚上都没睡好。她一方面很为女儿高兴；可想到女儿还没结婚就要跑到异国他乡，不免又担心女儿成“大龄剩女”。...
害怕孤单 这是老年人最常见的一种心理异常，这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。 抑郁 有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑...
过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张? 1.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 2.生活起居节律化...
在英国老年痴呆症协会的资助下，南安普顿大学的生物精神病学教授克莱夫·霍姆斯主持了一项研究，希望发现持续时间很长的慢性应激压力是否会增加人们患上老年痴呆症的可能性，从而在早期就采用心理和药物等介入疗法来预防。 这项为期18个月的研究将监测140名年龄在50岁以上的老人，他们都存在轻度的认知功能...
70岁的王奶奶老伴去世好几年了，她在老年大学结识了也是独居的孙爷爷，在孩子们的支持下，两位老人走到一起、建立新家。可是很快，他们便闹起了别扭：王奶奶发现孙爷爷在“圈子”里特别活跃，和很多异性朋友都是有说有笑的；而孙爷爷则感觉王奶奶太小气、爱唠叨……猜忌和赌气，取代了当初的温暖和体贴。 “千...
近日，美国爱荷华大学的研究者在人类大脑中确定了一个部位（大脑正中前额叶皮层），该部位负责大脑信任和怀疑功能的形成。发表在《神经科学前沿期刊》上的这项研究成果确认了大脑正中前额叶皮层受到损害后，人们就容易上当受骗的结论。即使是一些智商水平非常高的人，如果他们的大脑正中前额叶皮层受到了损伤，也会成为...
研究团队选取了40名年龄在55—85岁之间的身体健康的成年人，对他们的日常行为进行了长期跟踪监测。在调查的初始阶段和后续期间，每个人用心理学量表测量了自己的孤独寂寞感，并被抽取了血液样本。每名受试者被随机分组，一组受试者进行为期八周的冥想练习，以减轻他们的压力；另一组受试者并不接受任何治疗。冥想...
记忆是如何计算时间的呢？研究者们已经提出了一些令人信服的模型。 物理事件按客观时间轴进行，生物周期受内部时钟（比如心脏的起搏）调节，人类则有对时间流逝的知觉，而且我们对时间长度的知觉在很大程度上会因情景不同而变化。认知心理学家丹？扎凯（Dan Zakay）在最新版的《心理学家》（The Ps...
大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。因为，压抑下来的情绪不会消失，有些会积累起来等机会加倍爆发，有一部分会进入潜意识层面，通过别的方式寻求暂时满足。但情绪过分压抑的后果都是不好的，容易引发神经性头痛、精神紧张、焦虑症、抑...
感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。 不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相...
近日，英国《每日电讯报》刊文，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告：人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作，如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和...
据美国“每日医讯”网10月23日报道，美国纽约罗切斯特理工学院的研究者分析发现，男性丧偶后短时间内死亡率会比女性高出30%。然而，女性丧偶后死亡率没有明显增加。研究者推测，可能是因为女性在日常生活方面更独立，精神方面也做好了丈夫先于自己去世的思想准备。研究负责人哈维尔·埃斯皮诺萨教授认为，当妻子...
李女士的母亲78岁，近两个月来老是心不在焉，记不住事，对任何事都没兴趣。李女士以为老人年纪大了，得了痴呆，可还没等她抽出时间带母亲去检查，老人竟在家服药自杀，幸好发现及时才救回一条命。医生检查发现，老人其实是因为老伴去世，打不开心结，患了重度抑郁症。经过治疗，老人的精神明显好转，反应也不再迟钝了...
男人最害怕的5件事 性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话...
帕金森综合症是一种多发于中老年朋友，缓慢进展的中枢神经系统变性疾病。帕金森综合症的病情会随着病情的发展不断恶化对老年患者产生多种危害，帕金森综合症患者的特征是动作的缓慢与缺失，肌肉僵直，静止性震颤和姿势不稳，对患者的危害极大，最严重的危害会导致帕金森综合症患者瘫痪丧失自理的能力。 1、帕金森...