美国研究人员日前发现，因年纪增长引起的大脑衰退，使得老年人睡眠质量下降，从而导致其记忆力减弱。研究人员认为，通过刺激大脑适当区域有可能会增强睡眠质量，有可能减缓老年人记忆衰退。 据了解，人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人体得到最充分休息的深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠...
案例介绍：今年60岁的老刘从国企负责人岗位上退下来，开始了清闲的晚年生活。平时带孙子、买买菜、遛遛鸟，但仍不顺心，失落感压在心头。他渐渐感到空虚、烦躁，并有头痛、乏力、食欲减退、夜不能寐的症状。去医院看神经科，做了CT、脑电图、心电图等检查，均未见明显异常，后被转至心理科，诊断为适应障碍。 ...
少吃酸辣食物，用好情绪养肝 “春季养生主要是护肝和调节心情，防止肝火上越，以利阳气生长”，据河北省中医院脾胃病三科主任郭喜军介绍，在饮食方面，要少吃酸辣食物，“春季阳气初生，饮食的调养除了注意生发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于...
英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国“关爱网”最新载文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服这些担忧心理。 男人最害怕的5件事 性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩...
武警广东总队医院神经内科田喜光主任解释，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响。 嫌疑一：甲亢 田喜光主任举例说，甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋...
“退而不休”是老人理想的生活状态，每天快乐而忙碌能让老人感到充实、自信。如何做到呢？按照科学的方式，每天给自己留点作业，养成规律的生活方式，让每一天都不虚度。 每天锻炼一小时。坚持锻炼可促进老人的身心健康。爱交往的老人可以结伴去爬山、跳舞，既相互勉励又能相互照料；喜欢独处的老人可打打太极拳或...
人们常管老人叫“老小孩儿”，随着生理功能的下降，不少老人的心理、脾气、行为变得越来越像小孩子。但如果子女对老人像对待小孩一样去沟通，不但适得其反，甚至还会损害他们的健康。 英国《每日邮报》报道称，美国耶鲁大学的一项研究显示，经常像对待小孩一样跟老人说话，会让老人折寿8年。研究人员对美国俄亥俄...
俗话说，少来夫妻老来伴。两个人风雨同舟、相濡以沫几十年，深厚的感情应是任何事物都无法取代的，但平淡琐碎的生活使不少老夫妻之间变得冷漠。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟建议，不妨时不时地做几件浪漫的事，哄老伴开心，家庭幸福和睦，开开心心，胜过灵丹妙药。 带老伴故地重游。带着老伴回趟...
“喂，闺女呀……”一位老人拿着手机，边走边接听电话，“我呀，吃得饱睡得香，你放心吧……你妈？没在呀！她出去跳舞去了……”突然画面一转，老人正在医院照顾老伴儿，“没事，你放心吧！你呀，好好工作，你忙，就挂了吧……”此时，低沉的话外音响起：“老爸的谎言，你听出来了吗？” 这则公益广告触动了许多游...
弯腰驼背、耳聋眼花、满脸皱纹……人老了就一定意味着这些悲观的字眼吗？近日，美国《红书》杂志载文称，变老也有诸多益处。 1．更少得流感。美国克利夫兰诊所健康研究所专家罗克珊·苏克尔博士表示，随着人体变老，体内积累的各种抗体越来越多，当再次接触相关病毒时，就会有力地抗击感染，因而发生流感等病毒感...
日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗一线。“人要从每天发生的事中悟出乐趣”，日野原说，“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。” 培养专注力需要训练，也就是说，在日常生活中就要养成注意力集中的习惯。日...
《临床老年医学期刊》最新刊载了一项研究，提醒性格内向、比较脆弱的老人在日常生活中应当严加防范，警惕自己成为金融诈骗的受害者。 这类案例的数量在美国不断增加，其形式包括电话推销诈骗、虚假家电维修人员上门服务、用假支票进行诈骗和盗用银行账户等，这类案件涉及的总金额每年高达约30亿美元。 美国韦...
随着年龄的增大，心里想的事情会越来越多，再加上有的人在晚年的时候会失去和自己相伴一生的老伴儿，就孤单单的剩下自己一个人。这样就导致老年人患上抑郁的人是越来越多，严重影响老年人的生活质量。下面我们就一起来看下老年人心理抑郁的诱因，作为儿女的应多加关心下自己的老人。 详解老年人心理抑郁的诱因 ...
退休后最愁什么？有研究显示，退休后焦虑的最大因素是退休后的生活保障问题。加拿大“生活放大镜”网站载文，刊出老年问题研究专家戈登·佩普最新总结的“退休焦虑指数分析”。 1．退休焦虑很低：个人存款较多、有私人住房、没有债务，退休之后也很少会焦虑。从事公务员、军人、警察或教师之类职业的人，由于退休...
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。 1．认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，...
典型案例：女儿结婚后，64岁的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特别“黏人”，只要女儿一回家，她就拉住女儿说个不停。女儿要走时，她就失落得像个孩子，还会天天给女儿打电话，甚至跑去女儿单位找她，女儿不耐烦说她几句，她就吃不下饭，还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带她去...
据美国“心理中心”网站报道，美国康奈尔大学研究发现，经典老歌能引发不同年龄段人群的情绪反应，能让年轻人更爱父母，增加家人的感情。 研究者选取62名大学生，让他们听1955~2009年流行歌排行榜上靠前的歌曲，询问他们哪首歌会唤起高兴、悲伤或怀旧的情绪。结果发现，80年代的老歌能引发其强烈的情...
据美国“心理科学中心网站”报道，美国罗彻斯特大学医学中心公共健康科学部门的研究者发现，老年人的性格特征与他们使用医疗保健服务的频率之间存在相关性。 发表在顶级经济学期刊《米尔班克季刊》上的这项研究显示，具备某些性格特征的老年人使用成本高昂的医疗保健服务（如到急诊室就诊和居住在疗养院）的可能性...
陈老伯最近总是感觉不舒服、难受，原来是家人觉得老书桌太破烂了，没跟他商量就换了个新的，这让老人心里很不踏实。 解放军301医院心身医学科主任彭国球解释说，很多老人都会有这种情况，家中东西必须按照他的要求来摆放，谁要是弄乱了，他就不依不饶的，必须重新摆回原来的位置。如果没办法摆回，就会特别生气...
天气寒冷的季节，老人抑郁症易多发。除了天气，居住环境带来的空间感受也是导致抑郁情绪的诱因，空落落的大房间尤其不利于老人的情绪平稳。 人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，从视觉上带给老年人距离感，看到什么事物都感觉距离自己比较远，会产生较深的疏离感，这会给独居老年人增...