据《美国医学日报》最新报道，美国得克萨斯大学达拉斯分校的心理科学家进行的一项新研究表明，从事某些特定的活动能改善老年人的记忆力和认知功能。如果他们只处于让自己感到舒适的区域，就无法增强认知能力。 研究团队选取了221名年龄在60~90岁之间的老年人，让他们在三个月内每周至少从事15小时特定的...
许多人会有一种感觉，觉得老年人越老越固执，一点也听不进去劝告，最爱说“我过的桥比你走的路都多，我说的没错”…… 遇到这样的情况，建议年轻人在和老年人沟通时要少讲道理多讲事例。有些老年人明知道自己的做法不太合理，但多数还是希望维护自己的自尊和面子，不愿意承认。这时候，作为晚辈，何必去和他们一争...
据美国《科学日报》近日报道，最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁根据研究情况，在《长寿计划》一书中，列出影响长寿的诸多心理因素。 适当忧虑。研究发现，那些被...
退休生活会是什么样子，取决于个人的偏好和优先安排事项。美国“新闻和世界报道”网站近日总结了保持退休生活舒适幸福的8个要素。 1.每天列一个日程规划表。一旦离开职场，日历上规划的内容就要成为老年人设法去完成的责任。完成一些退休前没有时间参加的活动，如海外旅行、晚宴聚会或听音乐会，有助于老年人维...
白头偕老是每对夫妻的心愿，但近日，香港“明报健康网”发布的调查指出，在退休头两年，约有六成老人不满意婚姻现状。调查同时发现，婚姻满意度会随着时间回升，退休10年后，超过六成的老人非常满意婚姻。专家建议，夫妇退休前应尽早准备，订立一致的人生目标，减少冲突。 香港女青年会联合港大社工及社会行政学...
据路透社1月17日报道，丹麦奥登塞大学附属医院的研究者进行的一项新研究表明：与同龄人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隐患，其生活质量也处于较低的水平。 研究人员选取了598名年龄在60~74岁之间的丹麦男性，通过调查问卷衡量了他们的生活质量。调查问卷询问了他们的总体健康状况，包括进行体...
美国三所大学的学者共同研究发现，经常给予中年子女帮助和支持的老年人心理健康状况更好，有助于老人减轻自身的压力和抑郁状态。 宾州州立大学、得克萨斯大学奥斯汀分校和密歇根大学的研究者共同选取了337名年长的父母作为参与者，考察了年迈父母给予中年子女帮助的频率和他们的抑郁症状况。研究者将父母向子女...
据美国《科技日报》3月12日报道，加拿大肯高迪亚大学人类发展研究中心的学者进行的一项最新研究表明：老年人在晚年保持和提升自尊心颇为重要，因为自尊心有助于缓冲他们将遭遇的潜在健康威胁。 研究人员检测了随着时间的推移，每一个人自尊心所发生的变化。他们发现，如果一个人的自尊心下降，那么其体内应激激...
第１个 6件事赶走孤独 从公交车始发站坐到终点站，再坐回来；不到饭点儿不回家；整天守在电话旁……相信每个人身边都会有这样一群老人，他们像契诃夫笔下的“套中人”一样，与世隔绝。 国家民政部统计显示，我国40%的老龄人口是“空巢老人”；中国文明网调查发现，64.7%的受访者认为，他们最大的问...
退休后适应的好不好，第一个月是关键期。这个阶段中，老人从忙碌的工作状态转变到日常生活状态，需要做出很多调整。对此，香港“明报健康网”近日刊文指出，一些细节上的调整会为退休生活打下基础，比如增添一个新办公桌。 一张大书桌——维持工作感觉。香港迪斯尼乐园、前公共事务副总裁卢炳松退休后第一件事是为...
有句话说，在人的一生中，人际关系就像树的年轮，年龄越大，年轮越多。然而，《纽约时报》资深记者亚历克斯·威廉姆斯近日在一篇文章中谈到：到了三四十岁，会有许多新面孔进入自己的生活，但亲密无间的好朋友——在学生时代结识的老友、在危难时能第一个想起来的好友，却越来越少了。 年纪越大，朋友越难找，这是...
据美国“心理科学中心”网站报道，美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授莉萨·欧拉博士发现：老年女性对于陌生人更具有同情心。研究人员指出，随着年龄的增长，富有同情心的行为与健康和幸福程度更高之间存在着相关性；缺乏同情心会让他们变得孤独寂寞，在今后的生活中被隔绝。 研究人员从圣地亚哥郡随机...
美国“环球新闻网”最新报道，美国联合健康保健公司完成的一项新调查发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。百岁以上老人“自我感觉年龄”平均仅为83岁，65岁老人往往感觉自己才55岁。 在这项名为100@100的调查中，当被问及长命百岁的感觉时，参试老寿星们给出的答案是：“有福”（36%）...
尊重需要 凡事倾听好商量 孙向东，87岁，退休前是一家国营毛巾厂的副厂长。五一节，俩儿子带着全家来看老爷子。老孙要给孩子讲述自己从一个普通工人成长为副厂长的经历。可刚一张嘴，大孙子就说：“爷爷，这事听您讲过不下五百遍。这些事还是留着讲给别人听吧。”一句话把老爷子气得够呛。 尚兰说，每个人...
有些人上了年纪之后，经常为了一些小事却发了很大的脾气，觉得自己心里憋着一股特别大的“无名火”，不仅容易绪激动，态度暴躁，甚至会做出如打骂别人，砸坏物品和家具等失控行为。那么，老年人的无名火究竟因何而来呢？ (1)、抑郁症患者 抑郁症患者容易发怒与大脑中的儿茶酚胺和五羟色胺等神经递质的动态失...
人上了年纪心理就会变得脆弱，老年人心理变异主要包括安详型、拘谨型、麻木型，幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上都像一个小孩子，即我们通常所说的“老小孩”。 老年人出现心理变异常常预示着脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年人常见疾病的发生，同时也很容易导致老年性精神疾病。另外，老年人如...
老年人在退休后各方面境况会不如从前，心理落差极大，容易发生情绪低落、焦虑等不良心理，情节严重者将会演变成老年抑郁症。因此，研究调查表明，老年人患抑郁症的比例远高于年轻人，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。那么，老年抑郁症该如何预防呢？ 1.运动预防 很多老年人是因为孤独而产...
加拿大卫生信息研究所日前公布的一份研究报告说，长期住在护理院、养老院等养护机构的老年人中，身体健康状况和生活质量都不理想，有44%的人为此出现了抑郁症症状。 卫生信息研究所研究人员对加拿大各地近5000名65岁以上，长期居住在养老院的老年人进行调查研究发现，这5000多名老年人中，已有26%...
老年痴呆症的发生与家庭生活单调有很大的关系。有的老年人为了图清静会和儿女分开住，这样一来得病的几率就会提高许多，那些老少三代同堂的家庭中，老人的发病率要低得多，因此，老年人最需要的还是家里人的关爱，同时这也是提高病人生活质量的保证。。 音乐理疗妙缓老人心理 音乐疗法能有效缓和情绪，特别可作...
“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开……”每当华灯初上，全国各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲，几十甚至上百位中老年人聚在一起，随着节拍跳起广场舞。简洁有力的动作、节奏感强的音乐、平常的大爷大妈，这些普普通通的元素却让广场舞风靡大江南北，甚至跳出国门。6月14日，有网友爆料称，继巴黎之后，...