#hzh_woman {} 多数女性在更年只是由于卵巢功能缓慢退化，肌体自身调节能力减弱，伴随而来一系列的更年期症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。 更年期综合征食疗预防: 甘麦饮 【食材】小麦30克，红枣10枚，...
#hzh_woman {} 更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦难耐，但是一定不可以滥用安眠药，长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。那么应该怎么做呢? 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床...
#hzh_woman {} 口臭，严重影响了人们的日常交往。女性到了更年期，常出现月经不调、内分泌紊乱、情绪急躁等更年期综合症。这些不仅会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。因此，更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、...
#hzh_woman {} 由法国国家医学与健康研究院的Pierre-Yves Scarabin教授所领导的一个大规模流行病学研究中，对三座城市中的5645名65岁以上女性进行了专题研究。在进行吸烟史、当前健康现状等因素统计调查之后，对她们的心血管健康状况进行了长期追踪研究。在长达四年的研究过程中...
#hzh_woman {} 更年期是每一位女性朋友都会有的时期，在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身...
#hzh_woman {} 美国华盛顿大学的科学家对5700名参试女性的血样和尿样进行了研究。结果发现，邻苯二甲酸盐（pthalates）水平偏高的妇女，更年期平均提前2.3年。化妆品、发胶和食物包装中所含的某些化学品会导致女性经期提前两年半结束。在某些病例中，这些化学物质甚至还会导致女性提前15...
#hzh_woman {} 女性一到了更年期，就很容易出现很多不良的症状，如心悸、记忆力衰退、焦虑、抑郁、精神过敏等症状，但如果多了解女性更年期怎么办，势必可以很好的缓解这方面问题。女性一旦进入更年期，很多方面方面必须要多做调整，那么女性更年期如何处保健？ 1.少食盐和糖类 更年期妇女也应控制...
#hzh_woman {} 更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。 由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素...
#hzh_woman {} 王女士今年47岁，最近2年一直月经不调，两个月前开始，出现了潮热、头晕、腰膝酸软、乏力等症状，还伴有失眠多梦。她还对自己的孩子和老公不满，认为他们不够关心自己，感觉失落和心烦。在服用了一些保健品后，她觉得效果也不明显。其实，这些都是更年期综合征的表现。在妇科医生的指导下...
#hzh_woman {} 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内...
#hzh_woman {} 早补优于晚补 妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 注意饮食补钙 人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并...
#hzh_woman {} 更年期女性失眠的四大原因 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。 很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。 2、雌激素减少，内分泌变化所致。 由于卵巢功能衰退，...
#hzh_woman {} 当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。但这种症状只有出现在女性四十八九岁，且已绝经的情况下才可能预示更年期的到来，在这个年龄段...
#hzh_woman {} 目前，我国各个年龄段的女性冠心病发病率都在迅速上升，女性冠心病联合脑卒中的死亡率亦高于男性。女性的危险因素与男性最大的区别在于绝经后对心血管系统的影响。 女性绝经后冠心病机率增加 女性在绝经前，患冠心病的风险的确低于男性。但绝经后，女性的患病机率会逐渐增加，不断接近...
#hzh_woman {} 更年期女性总会遇到各种各样的问题，易发生浑身燥热、眩晕，心悸等问题，而这时期的女性因为身体的原因导致不舒服，睡不好觉，容易身心疲倦。还会引发精神心理问题。想要治疗更年期女性失眠症，看看下面的介绍能帮到忙。 更年期女性失眠的四大原因 1、从心理应激反应上来看，女性随着...
#hzh_woman {} 女人如何应对那些常见的更年期症状？一般女性到了45-55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期，这个时期女性开始绝经，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，发生更年期综合症，那么如何改善更年期的一系列症状呢?下...
#hzh_woman {} 好处1：减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的"激素依赖性"良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。 好处2：可以治疗子宫内膜异位症 这也是与女性生育状态严密相关的另一种"性格古怪"的疾病。虽然，对于现代...
#hzh_woman {} 河北读者郑女士问：我今年已经50岁了，月经仍然很规律，也没有出现其他明显的更年期症状。我是17岁来的第一次月经，平常作息非常规律，每天晚上10点就睡了，也不吃辛辣刺激食物。请问我这种情况正常吗？更年期什么时候才会开始？如果想预防衰老，在平常饮食和生活中还要注意哪些问题？...
#hzh_woman {} 更年期过后，女性的腰间不知不觉就会长出个“呼啦圈”，腰腹部赘肉越来越多，不少人觉得这种现象很正常；但加拿大一项新研究指出，这种“苹果型”身材可能会给健康带来隐患，影响寿命。 加拿大肯高迪亚大学的研究人员，通过对脂肪存储过程进行仔细检测发现，更年期后的女性身体内雌激素分...
#hzh_woman {} 据英国《每日电讯报》报道，《英国医学杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，女性BMI（身体质量指数=体重÷身高的平方，也称体质指数或体重指数）每增加5个点，就会导致冠心病危险增加23%。 英国牛津大学研究人员，对120万名平均年龄56岁的妇女进行了为期10年的跟踪调查。结...