#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 职业女性35岁就出现更年期症状——女性早衰成为沪上年轻女性的一大健康困扰。有资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。 近日，百名妇科专家为“隐形更年期”开处方。 更年期是女性的自然衰老过程，这时卵巢功能...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹。 特别是暴露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 一、饮食补充 1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 说起耳聋我们会很自然的想到老人，觉得等到老了的时候会自然的听力下降。也的确，老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的进行性听力下降，该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神...
#hzh_woman {} 更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢? 更...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 更年期综合症多数以妇女最为多见，一般年龄均在40岁到50岁之间，多数是由于雌激素水平下降而引起的一系列的症状表现，患者要根据自身的更年期(更年期食品)综合症症状，选择合适的疗法。 妇女更年期综合症者忌食下列食品： 一、炒...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 核桃果仁 核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 海带 海带含...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 一般来说，女性更年期多在45~55岁绝经期前后，这是中年向老年过渡的时期，也是人最容易发胖的时期。那么，在更年期如何预防发胖呢? 有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 我国历代养生锻炼的项目甚多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年人在健身治疗中选用，实践证明，这不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。 更年期女性锻炼应掌握的原则：...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 严格地说，每个妇女进入更年期都有症状。 首先是月经的改变，然后是女性第二性征和生殖器官的退行性变化。但并非每个更年期发女都会在此期的到来而感到不适， 因为变化是逐渐发生的。 约有1/4的人根本没有异样感觉，特别是没有发生...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来。那么，怎么做才可以延迟更年期的到来呢?女性专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理，使用保健用品等，就可以达到延迟更年期的...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 对于40岁的女人来说，"更年期"等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓……女士们该如何预防这些不适的发生呢？ 现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是...
#hzh_woman {} 由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。大多数女性会出现一些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐渐变化，还是突然变化。美国“MSN”网最新载文列出“更年期16大信号”，给大家提个醒。 体重增加 常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 职业女性35岁就出现更年期症状——女性早衰成为女性的一大健康困扰。有资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。 近日，百名妇科专家为“隐形更年期”开处方。 更年期是女性的自然衰老过程，这时卵巢功能下降，雌...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 说起耳聋我们会很自然的想到老人，觉得等到老了的时候会自然的听力下降。也的确，老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的进行性听力下降，该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 虽说更年期是每一个女性的必经阶段，但是，每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来?下面，介绍识别更年期信号的方法，希望对大家有所帮助。 1、体重增加 常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 更年期是女性人生中一个特殊的时期，身体的各项新陈代谢渐渐的减慢了下来。怎么才能轻松的度过更年期?尝试一下喝粥吧!小编推荐8款养生滋补粥，可帮助女性平缓度过更年期。 1、山药粥 组成：山药30克，糯米50克。 制作与服法...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防...
#hzh_woman {}.STYLE1 {color:#FF0000} 中医对更年期综合征的治疗原则是“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，使人体的阴阳平衡，脏腑协调，气血和顺，经脉通利，全身达到一种平衡和谐的境地，也就是中医所说的“阴平阳秘，精神乃治”。因此，人体的平衡和谐除了药物的调节治疗外，平...