#hzh_woman {} 有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。很多更年期的女性，会因为更年期出现的一些心理症状，影响情绪和心理状态。那么应该如何调节心理，顺利度过更年期呢? 焦虑心理 这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而...
#hzh_woman {} 妇女进入更年期时，由于卵巢功能衰退和消失，女性激素减少导致下丘脑—垂体—卵巢性轴变化，神经内分泌平衡失调，月经周期紊乱，逐渐绝经，伴随性器官进行性萎缩，而逐渐衰老。 临床表现在生理上的有：湿热、出汗心悸、失眠、易疲劳、记忆力减退、关节痛、腰背痛、性欲减退、易尿道感染、...
#hzh_woman {} 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期...
#hzh_woman {} 对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。 一忌临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费...
#hzh_woman {} 很多更年期女性深有感触——不知从哪天起，就得抑制自己开怀大笑了，因为容易引起“溢尿”。这种现象被称为“女性压力性尿失禁”。专家表示，该病并非神经衰弱、身体虚弱所致，靠吃滋补药物难有疗效，微创术可有效恢复。 当女性步入中老年，雌激素水平下降，阴道和尿道周围支持组织萎缩;...
#hzh_woman {} 在现实生活中，女性比较容易让自己的情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。 别不相信：女人唠叨撒娇哭泣也健身 唠叨 日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性...
#hzh_woman {} 失眠，是更年期女性的常见症状。据统计，更年期妇女出现失眠症的约占40%，失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，严重者还会彻夜不眠。下面小编推荐日常保健十大要点，助更年期女性远离失眠。 摆脱更年期失眠 居家绝招 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时...
#hzh_woman {} 平时热衷于减肥的女性，更年期容易提前。专家提出，减肥往往造成女性胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，更年期提前至40岁以前的病例时有发生。 上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁。近20年来，女性更年期年龄提前了3.02岁。8月29日，由医学...
#hzh_woman {} 年期综合症症状往往比较复杂，不同的患者表现出来的也不大一样。 但是，专家指出，有一些更年期综合症症状的发生率比较高，几乎所有的更年期女性都会出现。我们就给大家简单介绍四种最常见的更年期综合症症状。 潮热 潮热是更年期综合症症状中最常见的症状之一。在无任何诱因下，热...
#hzh_woman {} 女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易烦躁，因此喜欢吃一些保健品。如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素，而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。 前些天，黄女士乳腺钼钯的片子出来了，她被确诊为右侧乳房乳腺癌。 “最近一段时间，是否有吃什么补品或者...
#hzh_woman {} 月经紊乱是女性更年期最明显的症状表现之一，对于更年期的正常生活和工作造成很大的影响。 此外，更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也极为不利，不仅会引起情绪波动，严重的还会造成贫血等后果。 中医对于调理更年期月经紊乱，方法简单易用，而且疗效独到，没有付作用。并且，...
#hzh_woman {} 更年期是女性生理的一个过渡期，一般女性是55岁左右进入更年期，但现在却有很多女性更年期提前，这是什么原因呢? 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。 专家介绍，一些年轻女性还不...
#hzh_woman {} 女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45—50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。 英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，可推迟更年期的到来。研究人员调查了15...
#hzh_woman {} 刚刚工作的刘盈发现妈妈最近脱发严重，脸色也越发暗淡。这位22岁女孩突然觉得自己是那么应该孝顺一手带大她的母亲。真希望妈妈不要变老，能像年轻人一样充满活力。 盈盈听说市场上有种延缓更年期女性绝经期的药，换言之，可以留住青春。一打听，这类药还真不少。紫燊营养素、春蜜口服...
#hzh_woman {} 更年期女性失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰，另一种可能是与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。 预防 充分合理的睡眠，对于更年期人的身心健康来...
#hzh_woman {} 更年期是女性生理的一个过渡期，一般女性是55岁左右进入更年期，但现在却有很多女性更年期提前，这是什么原因呢? 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。 专家介绍，一些年轻女性还不到...
#hzh_woman {} 女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的调节补充。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。 赤豆薏苡仁红枣粥 【食材】赤小豆...
#hzh_woman {} 据专家介绍，女性的更年期健康总会有种种症状，多数都与雌激素有关。雌激素影响的不仅仅女性的容颜，还会对女性的健康造成一定的影响。 那么，女性的更年期通常都会有怎样的症状表现呢? 骨质疏松 雌激素是女性一生维持骨矿含量的关键激素。绝经后骨矿含量将以每年3%～5%的速率...
#hzh_woman {} 步入更年期的女性，无论是身体还是心理都处于一个重要的转折期。因而，充分合理的睡眠对更年期女性的健康很是重要。 为了保证良好的睡眠质量，更年期女性睡前应注意下面六点： 一、忌临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管...
#hzh_woman {} 更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也极为不利，不仅会导致情绪波动，严重的还会引起贫血等后果。那该如何挽救呢? 中医对于调理更年期月经紊乱，方法简单易用，而且疗效独到，没有副作用。并且，中医药膳在缓解更年期月经紊乱的同时，对于女性更年期症状也起到了一定的改善作用。...