#hzh_woman {} 吃什么延迟更年期 很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢 ? 1、大豆食品 大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的...
#hzh_woman {} 更年期女性要怎么补钙 女性的骨量在30岁至40岁时到达峰值，之后大约以每年1%的速度递减，此时骨骼的密度和强度都会逐渐下降，到了第四个本命年，由于体内激素水平的急速下降，每年将丢失2%-3%的骨量，其骨质流失的速度会达到同龄男性的两倍，极易引起骨质疏松症，补钙，是绝经...
#hzh_woman {} 女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期，其表现情绪不稳定，急躁易怒，有时抑郁淡漠，猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。 中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多...
#hzh_woman {} 导读：更年期女性是一个长期被大家遗忘的群体，更年期对90%以上的女性都会造成近期和远期健康影响。随着生活质量的提高，女性平均寿命可达75岁甚至更高，这意味着人生超过1/3的时间将从更年期阶段开始。但是，女性对更年期却存在着误解。 一、关于生理 误解一：体重会增加。调...
#hzh_woman {} 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。 多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。 因此每个...
#hzh_woman {} 女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的调节补充。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。 女性更年期食疗六大秘方 赤豆薏...
#hzh_woman {} 作为一名爱美的女性，你有没有发现，随着更年期的到来，不仅原来光嫩的皮肤开始暗淡起皱，嘴唇上方还会出现若隐若现的“胡子”? 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张苍介绍说，这很有可能是年老造成的。毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节，其中雄性激素代谢的影响最...
#hzh_woman {} 女性40岁以后，就开始担心是否快要进入更年期了。近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔?拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方面10个问题上。 关...
#hzh_woman {} 女人闭经年龄是因人而宜的，一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右。很多女性在闭经时都会担心应该怎么办?小编就为你介绍闭经的护理方法。 1、应少食多餐 少食多餐有利于身体调节体温。 2、多喝水 多...
#hzh_woman {} 更年期的起因是卵巢逐渐萎缩，排卵减少，渐至停止。子宫失去卵巢分泌的雌激素刺激， 也相应的逐渐缩小。子宫体与子宫颈的比例，由生育旺盛期的4:1，减至最后的2:1。子宫重量和宫腔容积亦减少。 绝经之前发生月经紊乱，偶有一次排卵，不能完全排除受孕 的可能，但机会很少。超过...
#hzh_woman {} 从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的“必需品”。让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。这些都是更年期来得晚的主要原因。 是什么原因导致女性的更年期推迟? 胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常...
#hzh_woman {} 更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，这时候，如果更年期女性采用激素替代疗法，就能缓解很多症状，弹同时又会增加一些疾病的风险。 激素替代疗法的五大好处 1、对绝经过渡期的月经失调有调节作用。 2、缓...
#hzh_woman {} 不沉迷于电视，也不是网虫频繁地用眼，眼睛却感到特别酸涩，如果定定地看一样东西，十来秒钟就会觉得有烧灼感。原来身处更年期的王女士和许多其他同年龄段的女性一样，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。 “我们接到的更年期患者中，普遍反映眼睛有类似症状。”南京市妇幼保健院内分泌科主...
#hzh_woman {} 很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。那么该如何做好女性更年期保健呢? 身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，...
#hzh_woman {} 失眠，是更年期女性的常见症状。据统计，更年期妇女出现失眠症的约占40%，失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，严重者还会彻夜不眠。下面小编推荐日常保健十大要点，助更年期女性远离失眠。 居家九法 摆脱更年期失眠 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时...
#hzh_woman {} [导读]： 更年期的女性也会出现外阴疾病，所以这时期不要忽视外阴的健康，这一时期除外阴营养不良性白色病变外，还可由角化过度、白癫风和继发性白化病引起。应请医生作切片检查确诊后进行治疗。 更年期妇女外阴病变要谨慎对待 更年期妇女外阴病变有多种，常在绝经后发生，一般可分...
#hzh_woman {} · 更年期(更年期食品)女性(女性食品)出现潮热、阴道萎缩等绝经症状，需及时进行激素补充疗法(乳腺癌、血栓患者除外)。在医生的指导下选择适合的补充方案和剂量。这些时候不要可以治疗，顺其自然。 更年期失眠易怒正常 不要刻意治疗 女性到了更年期会出现很多不适症状，其中“...
#hzh_woman {} 平时热衷于减肥的女性，更年期容易提前。专家提出，减肥往往造成女性胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，更年期提前至40岁以前的病例时有发生。 上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁。近20年来，女性更年期年龄提前了3.02岁。8月29日，由医学会...
#hzh_woman {} 医学上称年满18岁仍未来月经为原发性闭经，曾经来过正常月经而后停经三个月以上者为继发性闭经。专家提醒广大女性朋友，如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，不可讳疾忌医。 否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。青春期女性闭经能否治愈的问题...
#hzh_woman {} 中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足，肾阳虚衰，肾阴亏虚，肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，对于大多数女性来说，更年期的过程较漫长，出现症状的女性除了及时让医生确诊，配合治疗外，饮食调理也很重要。 更年期女人肾虚吃什么补： 女性更年期燥热...