#hzh_woman {} 女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。尤其生活中应该禁忌以下四点，才能保持健康美丽。 一忌：外阴不洁 女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱...
#hzh_woman {} 更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也极为不利，不仅会导致情绪波动，严重的还会引起贫血等后果。那该如何挽救呢? 中医对于调理更年期月经紊乱，方法简单易用，而且疗效独到，没有副作用。并且，中医药膳在缓解更年期月经紊乱的同时，对于女性更年期症状也起到了一定的改善作用。专...
#hzh_woman {} 女性进入更年期以后，因为体内激素的变化，在身体和心理上会发生一系列的变化，常常会产生一些不适症状。最新研究发现，女性若是每天吃一个红薯，可以大大缓解更年期不适。 每天一个红薯 缓解女性更年期不适 女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药...
#hzh_woman {} 步入更年期的女性，无论是身体还是心理都处于一个重要的转折期。因而，充分合理的睡眠对更年期女性的健康很是重要。 为了保证良好的睡眠质量，更年期女性睡前应注意下面六点： 一、忌临睡前进食 临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管...
#hzh_woman {} 今天，小编和各位女性朋友来详细谈谈关于女人的转折期——更年期期间女性的心理特征，以及如何让进入更年期的女性朋友们也能像赵雅芝，巩俐等早已步入更年期的女明星们一样风韵犹存。 首先，一般进入更年期的女人都有如下心理特点： 1、焦虑心理反应 主要表现为由于更年期出现的一...
#hzh_woman {} 一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。 北京朝阳医院营养师宋新指出，莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐...
#hzh_woman {} 据专家介绍，女性的更年期健康总会有种种症状，多数都与雌激素有关。雌激素影响的不仅仅女性的容颜，还会对女性的健康造成一定的影响。 那么，女性的更年期通常都会有怎样的症状表现呢? 骨质疏松 雌激素是女性一生维持骨矿含量的关键激素。绝经后骨矿含量将以每年3%～5%的速率...
#hzh_woman {} 随着年龄的增长，女性体内的雌激素会在35岁以后逐渐下降，色斑、肥胖、骨质疏松、失眠等一系列衰老现象随之而来，到了40岁就开始逐渐进入更年期。 几年前，医学界发现通过在更年期补充雌激素，可以明显改善女性各种不适症状。随即很多即将进入或已处于更年期的女性，就开始依靠补充雌...
#hzh_woman {} 一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么，女性更年期都有哪些症状？通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下五大症状。 症状一、月经紊乱 女性更年期都有哪些症状？是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经...
#hzh_woman {} 豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。 医生说：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有...
#hzh_woman {} 女性到了45岁后，由于体内雌激素的分泌量减少，身体容易出现一些难缠的症状。要想保持更年期的健康，平时就要多注意饮食，并且要对不同的症状使用不同的食疗方，才能达到保健的效果。小编今天就更年期容易出现的三种更年期综合症，告诉大家更年期吃什么比较好。 更年期综合症的主要表现...
#hzh_woman {} 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。 专家介绍，一些年轻女性还不到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，尤其是压力比较大的白领女性，这种现象更为普遍。 原因一 ...
#hzh_woman {} 中医认为，当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方养颜热潮中，养颜效果极佳的当归自然也加入其中。 世界上哪个女人不想美貌常驻、健康常伴?虽然衰老是一个不可逆转...
#hzh_woman {} 新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。 更年期是女性生理的一个过渡期，一般女性是55岁左右进入更年期，但现在却有很多女性更年期提前，这是什么原因呢 正...
#hzh_woman {} 女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢? 生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。 “比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在...
#hzh_woman {} 都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。 与豆制品为友 大豆内含有一种物质叫大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以，大豆...
#hzh_woman {} 更年期妇女在膳食上应保证蛋白质供应，可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品。一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高，如豆油、菜子油、玉米油、麻油、葵花籽油都含高热量，过多食用会发生能量过剩。 妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功...
#hzh_woman {} 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。现代女性由于压力大、减肥过度等原因导致更年期提前。 专家介绍，一些年轻女性还不到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，尤其是...
#hzh_woman {} 更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，因此更年期女性应该注重自我调节，安全愉快的度过这段时间。 自我认同： 要认识到更年期是每一个人都要经历的，是从中年到老年的一个自然过渡阶段。这种生命活动的客观规律...
#hzh_woman {} 女性一般到了40~55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程――更年期。更年期是每个女性人生中必须渡过的一个重要时期，在这一时期，每个女性都在身体方面有着极大地改变。 更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口...