生活中，不少老年人也喜欢幽雅安静的环境，为此，很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住。有时候，当活泼好动的孩子到老人的居室里玩耍时，父母经常会把孩子拉出去，并叮嘱说：“不许到爷爷奶奶屋里去吵闹!”表面看，这是为了让老年人安好，而实际上，这种做法却对老人的身心健康有害。 在平时，人们常常有这...
寒冷还能使机体的造血功能得到有益的刺激，增强造血功能和抵御疾病的能力。所以，坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。 冬日锻炼前，一定要做好充分的准备活动。因为这时气温低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢、血...
1.药补食补法 冬天气候寒冷，适于精气内藏，且消化吸收机能好。如果此时适当增加营养，服用一些滋补药物容易被吸收。但药补或食补需因人而异，辨证施治。如果有明显畏寒肢冷、腰膝酸软、小便频数、五更泻泄等，多为肾阳虚的表现。可用鸡肝1～2具，肉桂2～3克，加清水适量放瓷盅内盖好，隔水炖热饮汤吃鸡肝。如表...
在这个小小的村庄里，人们的平均寿命竟达103岁，究其长寿的秘密，竟是低声言语! 在这名为尼科内伊夫的“低语村”的小村庄里，所有的人讲话的声音都很低。学校的铃声、汽车喇叭、教堂钟声都有分贝规定，不能超过，就是村里的演奏师们弹奏音乐的声音都很低。在村庄里，没有人大声叫喊、喧哗、吵架，人们总是贴...
正常人咽喉部的黏膜上寄居着上百种细菌和病毒，人们在谈话、咳嗽、打喷嚏时，这些病菌都会随同唾沫星子飞溅到周围空气中。如果将门窗长久关闭，室内病菌便会越积越多，容易造成传染病，而开窗通风则可使室内空气中的病菌减少。如果通风量很大，半小时后室内的空气即可得以净化。由于玻璃能吸收日光中的紫外线，打开窗户...
快，心肌耗氧量增力。，心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病。甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。 人的头面部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷刺激时，可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您发火动怒心情烦躁时。可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是.用：京水浸湿毛巾。或将湿毛巾放在冰箱里：东一...
严峻的事实告诉人们：如此担忧并非杞人忧天!有人曾对6000名中老年人作过调查，发现其中有70%记忆力减退，与美国国家卫生研究所报告的76%相近。上海精神卫生中心也曾对5055名55岁以上的上海市区老年人作过调查，发现其中有4.69%患老年性痴呆，144%有轻度智力减退。以上研究表明，中老年人脑功...
关于102岁高龄老人的遭遇，是她的大孙子讲给我听的。她是个农民，一直到70多岁也下地干活，90多岁了，她还一直干一些力所能及的家务活儿。直到最近一两年，她才大部分时间躺在床上。作为一个农民，她当然没有退休金，晚年就完全要靠儿子赡养。据她的大孙子说，她先是靠大儿子生活，日子还过得去。后来，她到小儿...
美国一项最新研究显示，目前全球早老性痴呆症(阿尔茨海默病)患者约有2660万，预计到2050年这一数字将会翻两番，突破1亿。 美国约翰斯·霍普金斯大学研究人员日前在华盛顿举行的第二届预防痴呆国际会议上报告说，照目前趋势发展下去，到2050年，全球早老性痴呆症患者数量将达到1.06亿，即大约每...
她走进厨房，准备好明天早饭要吃的干粮，从冰箱里拿出明天晚饭要吃的肉，然后检查麦片盒子。看看是不是快见底了，又把糖罐子灌满，把散乱的厨具收好。 她把一篮衣物装进洗衣机，用熨斗熨好几件衬衫，钉牢衣服上松脱的纽扣。 她给花草浇水，倒空了垃圾篓，再把一条毛巾挂起来…… 妈妈打着哈欠，伸了伸懒腰，...
据史书记载，唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健，他在年近九旬时，仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天，耳不聋眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明，如果保健得当，人到年老时，两眼发花的情况是可以改变和预防的。下面，就介绍几种防止眼花的保健方法： 一、 药茶护眼法 祖国医学认为，眼睛的...
通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓...
一、老年高血压的患病特点 1. 许多老年高血压患者不但体胖，且往往患有冠心病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、肾功能不全，甚至心力衰竭等，故需数病同时治疗。 2. 容易出现体位性低血压。特别是在服用降压药后、刚睡醒或久坐突然站立时更容易出现。 3. 老年人更容易受情志变化、气候冷热骤变等影响，导...
可谁能想到，十几年前我却是一个百病缠身、生活完全不能自理的偏瘫患者。 1985年我因患脑血栓、冠心病、多发性骨质增生等病症而提前退休。虽经过长时间的治疗和调养，并没有使我的身体好转。 1991年农历四月初六早上，我忽然不会说话，手脚也不听使唤，偏瘫在床。医院诊断为“脑出血和脑萎缩”。经过...
番淇在职场拼杀的时候，每天能有哪怕10分钟读书时间，也是奢侈的事情。“那时候总在想，什么时候能有1小时的时间看书，而现在，我永远有这1小时的时间。” “《中国文学史》，刚买的。”这个“闲赋”在家的理科生乐于和我这个小编辑探讨文学。两年前，他是美国一家粮食公司中国总部的财务总监。那时候他是标...
据第五次全国人口普查，在巴马23.88万户籍人口中，90岁以上老人共有530位，其中100岁及100岁以上的有74位(男20，女54)，相当于每1万人口中就有3位百岁寿星。其寿星占人口的比例之高，居世界5个长寿区之首。 巴马为什么会出现这么多的百岁寿星呢?经过大量调查研究，专家们得出的结论...
他时正时邪，有时是正义凛然的老刑警，有时是凶狠阴险的黑帮老大，不断为观众呈现一个又一个大忠大奸的艺术形象。他就是被许多观众称为“警察专业户”的资深演员——王奎荣。 别看荧屏上的“老爷子”总是那么严肃冷竣，生活中的他可是个乐天派，和蔼可亲。常年累月在外忙着拍戏的他，一说到健康话题时感触很深：...
春节期间，外地回来探亲的孩子感觉他消瘦了许多。王伯伯开始没在意，还称自己“千金难买老来瘦”。可孩子还是不放心，坚决要求他去医院检查一下。开始各项常规检查均没有发现异常，后来又查了一个“肿瘤标识物全套”，发现其中有一项叫CEA(癌胚抗原)的指标升高。医生顺藤摸瓜，最终确定王伯伯已患有结肠癌。幸亏发...
人由此可见，增强免疫力对预防老年性疾病的发生起着举足轻重的作用。 免疫是指机体的免疫系统识别、排除异构分子，借以维持机体的生理平衡和稳定的功能。人体的免疫主要有以下几种功能： 1、防御功能：清除外来的病因，如微生物及其他异构体。 2、稳定功能：机体清除新陈代谢损伤和衰老死亡的细胞，维持...
有一位护士也是胃癌，手术后却忧心忡忡，总想着活不长了，愁得吃不下饭，日渐消瘦，不到一年时间便离开了人世。 像这样的病例在临床上和现实生活中举不胜举，雄辩地证明了，精神与健康休戚相关。翻开历代中医典籍，都会看到情志致病的论述。《内经》指出：“百病生于气”，有喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐...