在家的几日，百般的无奈，终日唉声叹气，父母亦知自己尽了力，倒也不责备自己。一向沉得住气的父亲终于开口了，说.“娃子，你就认为上了大学才能活着吗，你看我们这一辈子的人那一个上过大学，不也是活过来了吗?人生的路多着呢，明天，就跟着我学织箩筐，给自己找个饭碗也好。”开始，我一百个不愿意，心想，学这破手...
应该顺应生理规律 人体有生物钟之说，早已被实践所证明。在人体的生物机能中，白天大月囟清醒的时间是区分为一个一个周期的。有资料表明，每个周期大约为100分钟左右。一个周期又可分为两个阶段：前90分钟属于精力高度集中期，此时人的思维非常敏捷，工作效率非常高，能够聚精会神从事眼前的职业活动。后10...
现在50岁往上的人养成一个习惯，认为上了书登了报的信息，总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类，不会出现那种情况。可现在不出现的情况却出现了。听很多中老年说，现在媒体登载的养生信息太多太乱，教人无所适从。比如有的媒体说，深海鱼油可以治疗高血脂，而且...
退休后本该享受幸福的晚年生活，可他却怎么也开心不起来。原来，由于王老师因为终生执教，长期站立工作的原因，导致两侧的膝关节退变严重，站立、行走都痛得厉害，到医院检查说是骨性关节炎，又是打针，又是吃药，可总是没有多大改善。最后，经人介绍，王老师去医院拜访了关节外科的专家林教授。林教授听完他的讲述，详...
专家认为，60岁以上的老年高血压患者血压的控制目标一般是130～140／85～90毫米汞柱，而不要求降到正常成人的理想水平即120／80毫米汞柱。这是因为，老年人均有不同程度的血管老化，会导致其动脉血管壁的弹性下降，这使得老年人的血压不可能控制在理想血压的标准线上。正因如此，老年人的血压必然随着...
血糖控制目标须“两全其美” 可是用药物将血糖控制到正常，会面临另一个危险，即发生低血糖的危险性增加，这比血糖稍高还要危险。血糖高达十几毫摩尔/升不会立即影响患者的生命，而低至2毫摩尔/升却可立即使人昏迷。因此，控制血糖的目标，只能接近正常血糖水平。也就是说，使减少并发症的效应最大，而发生低...
当我们慕名来到设在京城北四环财富嘉园世界中医药学会联合会总部见到龙老时，发现他的办公室内外聚满了向他请示事情、要他批条、同他商议工作的人们。大家来去匆匆，他也三言两语解决问题，显现着当今时代的特色——快节奏。龙致贤教授如今是世界中医药学会联合会的副主席、副秘书长兼司库。所谓“司库”，是与国际接轨...
过度用脑：香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 过度用眼：番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此...
随着年龄的增长，老年人的带病期及生活不自理期越来越长，医疗费用已成为老年社会保障中资金增长最快的项目，对国家建设、社会稳定带来很多潜在的影响。因此，老年人的健康问题逐步成为一个重要的社会问题。 为了解北京市“健康老人”的基本情况，北京市老龄工作委员会办公室与中国人民大学老年学研究所合作，于...
这位党龄超过40年，在农业领域摸爬滚打了43年的花甲老人，终于在“超期”了一年又两个星期后盼来了部党组宣布批准他离休的决定。他立马将文件和办公室的钥匙交给了他的继任者，并请求：一不返聘，二不留办公桌，三不开欢送会。交接完后他干净利索而又悄无声息地回到了他那宁静而又温馨的家，想自此过过洒脱赋闲的生...
1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样在连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。 3、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。 4、取白胡椒10克研成末，加白酒调...
我53岁那年，一个清晨按多年的习惯起床准备出门慢跑，不料在趿鞋站立的那一瞬间，突然昏晕过去。醒来时，才知道躺进医院两天了。原因是高血压引起的中风，幸亏抢救及时，已无生命危险了。但嘴角歪斜，半身不遂。就这样，平日里风风火火，主持一个单位几十人工作的我，成了一个卧床不起的病人。 开始，来病房探视...
编者按： 衰老是不可逆转的自然规律。不论您是高官还是普通百姓;不论您是亿万富翁，还是一贫如洗的乞丐，健康长寿是所有人的期盼。但如何获得健康长寿，却需关注，需投入，需经营。自本期起，本刊将陆续向您推荐一些名人养生之道，以期让您读后得到启迪，共享健康长寿之幸福和快乐。 3年前，他卸任全国政协...
该病患者常出现脂肪泻、消化不良和体重减轻等症状。临床上常通过D-木糖吸收试验、粪脂定量测定和呼吸试验等相关的检测方法对老年吸收不良综合征进行确诊。 老年吸收不良综合征的治疗应注意以下几点：①对有实质性病变(如慢性胃炎、消化道憩室炎等)的老年吸收不良综合征患者应进行对症治疗，②老年吸收不良综...
但是，面对美食当前，要更加小心，要不然可能对身体造成负担，那就不好口! 1、注意量的节制 过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系统的负担。 2、注意品质的选择 过年食品常有油腻、过咸或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果患有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿...
老年抑郁症的发病原因和表现如下： 轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的老人中有48%的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事、熟人久别或离世，更容易出现抑郁。身患疾病或经济困难的老人心情抑郁者较多，轻者表现为悲观、消沉、自卑，重者可发展到想以...
今天是吉良晨老大夫坐诊的日子。当叫到6号患者时，2位男同志走进了诊室。其中一位高兴地告诉我们，他就是1年前在吉老这里看病治愈了无精症的患者郭某某。如今妻子已经怀孕，所以特地又介绍他的老乡专程从山西来北京看病。 原来，1999年11月患者郭某某，男，34岁，从山西专程来北京看病。当时他曾被确诊...
最近，笔者在采访中得知，在海峡彼岸的台湾，人们也很看重为老人做寿。但是，台湾同胞的“做寿”与“过生日“是有严格区别的。虽然这些礼仪的意义都在于祝福、庆贺健康长寿，但小孩子和青年人不许叫“做寿”，而通称“做生日”。台湾同胞认为，小孩子和年青人做寿折寿，只有到了一定的年龄才能举行寿礼，即便进入中年也...
衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老;另一种是疾病引起的病理性衰老。不言而喻，由睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。不仅人需要睡眠，其他任何生物都离不开睡眠，没有适当的睡眠，就无法维持生命活动。尽管引起衰老的因素很多，但不能忽略由于睡眠不佳所带来的衰老。事实证明，经久不眠，必...
没想到，上了40岁，却患了慢性前列腺炎，并且症状非常严重。医生还告诉我：前列腺炎这个病很难冶，对人的身体影响特别大。有的人得了前列腺炎，治不好，就演变成前列腺癌。医生说得这么恐怖，使我立刻瘫倒了，感到这一生兢兢业业地工作，却得了这个怪病。一段时间来，我已经被病魔整得人不是人、鬼不成鬼。 得...