前段时间，自称杭州有赞员工的网友在网上发帖，控诉在1月17日有赞年会上公司高层公然宣布要执行“996”工作制度。 这一帖子的发布引起大量讨论，更是一石激起千层浪，在知乎等其它平台也引起大量讨论。其实“996”的现象如今并不少见，不仅互联网行业存在，一些传统行业也有在执行“996”工作制的。我想，...
前段时间，看到一篇文章，深受启发。 文中指出，一个人的职业生涯发展可以分成七个阶段，有的人能成功地渡过一些成长阶段，但会在某个阶段前停滞下来；而有的人则会一直成功地走下去，走到职业金字塔的顶端。 我想这个规律对HR来说也同样适用，我们常常在给员工与候选人做着职业发展的指导，却迷茫自己的职业道路将何去...
上文《从朋友迟到引发焦虑，来理解自动化思维》一文中，我们就小艾约好与朋友看电影，朋友没有按时赴约，这一日常生活中经常发生的事件与情景为蓝本介绍了面对朋友没有按时赴约，小艾内心涌现的一些想法。面对不论是什么样的事件与情景，人们总会在第一时间，潜意识的涌现一些想法，在许多情况下这些想法会直接甚至是自动的...
很多家长经常都有这样得困扰：为什么我家孩子做作业总是要催三催四的？我觉得我孩子现在出现厌学的状态，我不知道他为什么说我不喜欢上学了？怎么样才能让我的孩子学习像玩游戏那么积极呢？ 首先，我能够感受到家长们对孩子的学习问题感到担忧，确实现今的教育体系促进了更多家长的焦虑情绪。 关于上面家长们的提到几个困...
性格，能够成就你的价值；也能摧毁你的生活。一位29岁的女顾客林女士带着7个月大的儿子和母亲、妹妹一起来到一家名为“火锅先生”的火锅店吃火锅。吃了一个小时候，需要往窝里添汤底。于是这位林女士就招呼服务员过来。一般火锅店都秉持着服务至上的原则，如果顾客想要加汤底，多少都会应承并做到。但是这家火锅店的服务...
什么是阿尔法人格，就是喜欢争第一，喜欢自己说了算，喜欢当老大的人，具体表现是他要做主，你一定要尊重他。听到这样的解释，你可能先想自己的老板是不是阿尔法人格，大多数有成就的老板是典型的阿尔法人格，男老板例如乔布斯，女老板例如董明珠。理智点想，自己的老板最好是阿尔法人格，可以表现出创新、积极、自信、无畏...
聊聊斋，谈夸大自体之《陕右某公》 ——精神分析下的《聊斋志异》原文陕右某公陕右某公，辛丑进士。能记前身。尝言前生为士人，中年而死。死后见冥王判事，鼎铛油镬，一如世传。殿东隅设数架，上搭犬羊牛马诸皮。簿吏呼名，或罚作马，或罚作猪。皆裸之，于架上取皮被之。俄至公，闻冥王曰...
一到过节我们常常看到很多的喜怒哀乐，我们一边刷着朋友圈看到各种旅游玩耍，一边应付着身边的琐碎，假期是我们和亲人团聚的日子，同时也是体验着关系碰撞后的各种复杂情绪的时候。假期的到来，相信不同人有着不一样的感受，有的人紧张害怕、像是要迎接一场挑战，不知道会出现什么样的状况；有的人想逃避，觉得面对是一件痛...
去年夏天我新招了一个985毕业的高材生小华，做外贸业务员。小华刚开始来到公司，立马在新人中脱颖而出，许多老员工都对于他的工作能力给予了肯定。在同事们眼中，小华潜力无限，可就在上个月，他所在的部门新换了一个比较强势的女领导，对工作要求很挑剔。某天在部门会议上，女领导说小华穿了条那么花的卫衣来上班，哪里...
“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，过了个春节回来，你会发现年前还是嬉闹玩耍的同事，年后很多就各奔东西成为了“前同事”。 对HR宝宝们来说，过完春节，无疑又是一个“春劫”，似乎公司里那些想“搞事情”的员工们都在蠢蠢欲动。尤其是某些行业，刚开年，HR就因为节后员工离职潮而打响了抢人大战。 如果新年开工...
这本书是在接受了焦点解决短期心理咨询的培训之后很长一段时间才开始阅读的。一直以来，作为一名在学校工作的心理咨询师，我都非常庆幸自己在茫茫多的心理咨询方法中，学习了焦点解决这种咨询方法。虽然它只是认知行为疗法的一个分支（这种想法曾一度让我对认知行为疗法敬畏不已），但它的效果在经历了上百次...
早恋，恐怕是家长们都不希望在自己家孩子身上看到的一个词。那么家长们如此害怕这个词，这个早恋的时间点到底是什么时候呢？真的遇到早恋的孩子，家长要怎么做呢？不同的家长给的定义也是不同的，有的认为初高中不能谈恋爱，有的认为大学也不能谈恋爱。其实，只要孩子们开始谈恋爱了，就说明不早了，孩子已经到了那个蠢蠢欲...
过了正月十五，这个年儿就算是过完了，迎接大小朋友的又是一年开学季。做为一名孩子刚刚进入幼儿园大门三天的心理咨询师妈妈，身边最近有不少妈妈们找我诉苦：孩子哭，妈妈焦虑，全家不知所措。初为父母，面对孩子第一次离开父母和家人，进入幼儿园成为社会人儿，心里七上八下是难免的，如果是外向型孩子也许适应性会好一些...
一、降低期许要充分认识到，高考只是人生中的一个点而已，不要赋予太多内涵，尽自己努力即可。二、缓解压力的小方法1、放松训练法：闭上眼睛深呼吸等等，可以百度一下放松方法。2、自我宣泄法：运动、呐喊、去宣泄室发泄一下，让自己的身体“疲乏”一下，多出出汗。3、室外游乐法：去海边、沙滩、蓝天草地的地方，空旷的...
古代名人渴求的成功不是钱财，而是能名留青史；近代我们变得更加现实，我们渴求的成功是拥有豪宅、名车、大量的钱财；现在我们的想法又发生了一定的转变，我们渴求得是：世界那么大，我想去看看。我们不再单一的把成功定义为赚更多的钱，而是定义为让自己活成自己想要的样子。也就是说，切实的帮助自己找到心目中想要的成功...
根据2018年的统计显示, 全球有超过2/3也就是超过40亿人已经拥有智能手机。每个月有超过30亿的人会上社交媒体, 而90％的人是通过智能手机上社交媒体。根据世界网络指数的数据, 每个人每天平均用在网络的时间大概为6个小时,约占我们非睡眠时间的1/3, 而全球所有人每年加起来用在网络上的时间大约有...
如果一个人，一直表现胆小怕事，容易紧张，你愿意跟她/他做朋友吗？求助网友小梅：我是一个胆小，容易紧张的人，在学校的时候就是这样。大学里别人都出双入对地谈恋爱，就算没有恋爱，也有好几个朋友一起玩闹。而我总是一个人，有课的时候，背着书包去教室；没课的时候，就泡图书馆；回到寝室，也总感觉跟室友们聊不到一起...
1.被拒 Refused 两个月很快过去，部门经理沈华休假回家待产了。若海接了沈华的工作， 忙不过来只有加班，好在年纪轻又单身倒暂时还能应付。报关员许君和英杰照常处理进出口，运输主管光明负责仓储与运输……各司其职，倒也相安无事。 到了月底，运输公司照例送发票和对账单过来，沈华不在，就交给若海。若海拿...
最近和一位HR朋友小朱聊天时，她向我说起困扰自己多年的问题：小朱的公司是家外企，日常工作中与上司或其他部门的交流都习惯于通过邮件，但令她苦恼的是看邮件的人经常误解自己的意思，还有几次因为小朱写的邮件内容得罪了别人，引起部门间矛盾，而受到了领导的批评。“我明明表达的是这个意思，为什么他们看不明白还要冤...
不久前，一篇名为《那个从阿里离职的漂亮女高管，从来不过情人节》的文章迅速在互联网上引爆了！这篇文章是一位自称阿里高管的女生“王晗”所发。其内容大致是表明自己放弃了百万薪资以及近千万期权，选择投身创业的事情。文章发布后，阿里蚂蚁金服高管陈亮对该文真实性提出质疑；此外，阿里公关总监顾建兵也解释了王晗与阿...