篮球场上，师生们在打比赛，很热闹。我和小B坐在操场的长凳上，一人坐一头，两人默默无言。这是他的咨询时间，我就这么静静地陪着他，不逼他发言。小B看打球看得入神，暂时忘记了不愉快，心情随上了赛事的节奏，时而笑，时而叹息。这一次咨询，他就说了一句话。他说：“我没病！”说实在的，我其实同意他的说法。 ...
你是否有过类似这样的感受：我很差，没有什么优点，不知道自己能干什么；我对自己很不满意，我不该这么堕落，我应该更上进一些，我这样对不起家里人对我的期待；我什么事都做不成，我感觉自己没什么价值，活着也是浪费粮食……为什么人家都那么优秀，而我什么都不是…… 这些思绪一直缠绕着你，让你一天天情绪低落下...
人在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。 世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。 壹所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注...
我们这个时代发展得太快，快得父母几乎永远都追不上子女的脚步。有人说，这个时代的年轻人想要不超越父母，几乎不可能。这个变动不居的时代，焦虑感几乎淹没了所有人，年轻人在找自己的出路，而父母期望孩子走上自己为孩子设想的安全之路。但见过更大世面，受过更多教育的年轻一代却想要有更多自主权，而不是听从父辈的安排...
如果你是一位团队领导者，你现在带团队的感受，更像是下述哪一种情况呢？ 第一种情况是步行带领团队奔向目标。这就像攀爬楼梯一样，每一层都有一个拐点，越爬速度越慢，脚步越沉重，团队的士气越低。而作为领导者，尽管很想给团队成员打鸡血，但又无法否认自己也同样感到很疲累感。 第二种情况则是带领团队一起乘...
一位妻子精心准备了晚饭，满心欢喜地等待丈夫回家。门开了，丈夫拖着疲惫的脚步走进客厅，打开电视，躺下来开始看电视。看着丈夫阴沉的脸，妻子显得不知所措和不安，同时觉得沮丧和失望，因为她本想开心地分享今天她的一些新鲜事，现在只有默默地端上准备好的饭菜，空气好像凝结了，2个人默默地吃着饭。吃完饭，妻子回...
很多时候我们都期望能有一个短平快的方案，在一两次咨询中解决问题甚至一劳永逸。这种情况在来访者咨询初期较为常见。心理咨询涉及到金钱、时间、精力的投入，在开始咨询前，来访者肯定会想知道针对自己的方案是什么样的，这样才能做好规划。那么不同长度的心理咨询各自又有怎样的效果呢？ 心理咨询按照时长划分为：...
回家的诱惑 2018年6月20日 周三 闷热 夫妻关系修复 这是近期接手的一则真实案例。 来访者发现丈夫二次出轨，咨询是修复还是离婚。 情况是这样子的。 女方怀孕期间，发现丈夫和公司异性有暧昧关系，怀疑第二次出轨，目前既迷茫又痛苦，心力交瘁。 以下分析判断，基于对来访者所表述内容充分...
家长们大多领教过孩子的“人来疯”行为，并且为此感到疑惑不解：为什么平时乖巧可爱的小家伙，会在客人来临时变得异常兴奋，就像脱缰的小野马呢？ 其实，孩子的这种怪诞行为也并不是没有缘由的。孩子的“人来疯”行为大多出现在3～6岁之间，主要是在家里来客人时表现得异常兴奋，不但大吵大闹，还蛮横无理。家里有...
18世纪的法国有一位哲学家名叫丹尼斯·狄德罗，有一天他收到了朋友送来的礼物，那是一件做工精美的奢华睡袍。狄德罗将睡袍穿在身上，显得华丽大气，心里美滋滋的。可是当他在书房里来回走动时，却觉得书房里的家具、窗帘、地毯，都显得残破不堪，根本无法与奢华的睡袍相匹配。为了与睡袍配套，狄德罗把书房里的东西先...
生活里经常听到有人说：“那我该怎么办呢？有什么方法你可以告诉我的？” 当你告诉他，怎么样可以让你解决目前的问题，他会要你告诉他每一个步骤，然后他会说：“你说的这些对我没有用”。 他会继续问“你还有什么其他的办法？”，通常我们就会三缄其口，这时你发现他们要的并不是具体某个建议，或许他心中早...
上周末，有幸参加一个社团公益沙龙——信息爆炸时代，“焦虑”来了怎么办？ 回到家中，独自静坐在书房，望着眼前L型搁置的书柜，感觉像一堵矗立的高墙；再看柜中满满当当的书籍，俨然一座还未攀登的高山；原本没有丝毫焦虑的我，只因身在此山中，也陷入莫名的焦虑情绪之中，各种关乎“焦虑”的日常现象或名词不绝于...
《红楼梦》中的艺术形象具有丰富性和复杂性，《红楼梦》问世以来，在红学史上，对各种人物的各种评语也是非常多的，这里我们就王熙凤、贾琏与尤二姐三人展开的故事,来看看爱情各因素起了哪些作用。 我们姑且不讨论这其中的恩怨与事非，而只从爱情方面入手。国内陶林提出了爱情的月亮理论，该理论认为爱情是由性爱、...
原文尸变阳信某翁者，邑之蔡店人。村去城五六里，父子设临路店，宿行商。有车夫数人，往来负贩，辄寓其家。一日昏暮，四人偕来，望门投止。则翁家客宿邸满。四人计无复之，坚请容纳。翁沉吟思得一所，似恐不当客意。客言：“但求一席厦宇，更不敢有所择。”时翁有子妇新死，停尸室中，子出购材木未归。翁以灵所室寂，遂穿衢...
随着互联网的发展，网红经济越来越热闹。个人ip的打造也逐渐走入大家的概念之中。不同于以往的公司品牌、产品品牌推广，现在我们更重视个人品牌的建立。 当你的个人品牌建立起来之后的职场道路会越走越宽，机会也就越来越多，因为你通过了展示自己具有代表性的特点，使你更加引人注目，尽可能的成为最好的自己，从...
在我们的生命长河中，都有未能完成的、未被满足的遗憾和无法释怀的事。 我们常常以为时间能替我们解决的，过一阵子就会好了，一切都会过去的。 可事实真的如此吗？心理学会告诉我们：根本不是这么回事。 我们大多数人都在用这样那样的方式有意无意的逃避面对心中的遗憾，但结果却被“未完成事件”完全控制。 ...
妻子新学了一道菜，兴冲冲地做好让老公尝尝，问：“好吃不？”老公说：“太淡了，没盐味。”妻子大失所望，回了一句：“你不知道吃的太咸了对身体不好吗？”老公：“我说的是事实啊！”妻子：“我辛辛苦苦做了饭，你还这么多事！······一场争吵开始了，还有可能波及以后，妻子不再感到做饭的乐趣，老公也不知道如...
做了一个可怕的梦，会让人恐惧：吓死宝宝了！也会让人担心：是有什么不好的预兆吗？还会好奇：为什么会做这样的梦？ 日常生活的信息量非常大，而我们的感知力是有限的。我们意识到一部分，没有意识到的那一部分，就悄悄进入到我们的无意识领域。 或者是，当发生一些我们无法面对、接纳的事情，我们会屏蔽、压抑自...
梦见大便的梦很多见，所以我把我在释梦工作中接触的象征意义归纳一下，供大家参考。当然，还是要老话常谈：梦是潜意识给你的礼物，你梦中的意象是什么意思，你要回到梦中去，听梦在说什么。 1、遇到麻烦事或者人而产生的不舒服的情绪。 例：不知道怎么就踩到屎了，蹭了半天也蹭不干净，非常恼火。 近日，梦者...
你一定听过这样一句话：“从同一扇窗望出去，有人看到一地泥泞，有人却看到满天繁星。”是什么原因导致不同人拥有不同的心态呢？这是因为每个人的意识不同，当意识贯彻在人的决策过程中所出现的决策倾向也会不同，这样就有悲观主义者和乐观主义者。 悲观属于精神层面，是由于自我感觉失调而引起的一种安全感缺失、自...