过度理由效应在日常生活中我们常有这样的体验：亲朋好友帮助我们，我们不觉得奇怪，因为“他是我的亲戚”、“他是我的朋友”，理所当然他们会帮助我们；但是如果一个陌生人向我们伸出援手，我们却会认为“这个人乐于助人”。同样，在家庭生活中，妻子和丈夫常常无视对方为自己所做的一切，因为“这是责任”、“这是义务”，...
什么是焦虑症？ 焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常...
有些人知道他们什么时候喝得太多了。他们在自己的身体里感觉到，或者注意到酒精已经开始影响他们的工作和个人生活。拥有这样的意识是非常幸运的，因为在生命失去控制之前，扭转乾坤更容易。这就是“低层次干预”的作用所在。大多数人在投入时间和金钱到戒毒所之前，都试着减少或戒烟。研究表明，低强度的干预措施可以有效地...
我们都面临着两难的境地，两种选择看起来都一样好...或者同样糟糕。我们可能会试图思考或研究，使我们的方式变得清晰，但正确的选择仍不清楚。作为一名职业策略师，我当然看到了这一点。唉，通常最好的办法就是列出利弊，然后，就像俗话说的那样，你付钱，你抓住机会。以下是七个常见的职业困境的利弊。大胆点？打开电视...
摘 要： 考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍之一，过度考试焦虑不仅直接影响学生的考试成绩，而且妨碍学生的身心健康成长。近年来在心理咨询机构接受心理咨询、心理辅导的群体中，考试焦虑占有相当大的比例，它已经成为考生、家长、教师和心理医生亟待共同面对和解决的问题。笔者结合自已的工作实践并在查阅相关资料后，试...
听上去或许有些真实的残酷，但成为领导的确需要有些天资。如果你没有相符的天资条件，即使你依靠自己的实力达到了管理层的位置，你可能也是在一个纯技术部门（人少）负责管理，因为你很难去应对带领大队伍的岗位挑战。那么，如果想要成为一位出色的领导需要具备的性格条件是什么呢？第一，喜欢接受挑战。企业平台想要做大做...
洗脑是对我思想的侵略有一类母亲，一天到晚的话唠，一天到晚的在子女面前，品评社会热点，品评周围人物，品评各种事物，然后带上他们非常之不健康的三观。而从小在这种不健康三观影响下长大的孩子，就被迫地接受了这些洗脑。我母亲是一个很爱说话的人，在家里别人都不说话的时候，她就一个劲的一直说啊说啊，就像是生怕别人...
不论是做企业管理或是做产品营销，最大的工具就是：语言。而语言经过话术的包装后，就像是给工具包做了升级，你可以快速的定位对方的关注点、引导对方进入你想要的话题效果中。以下四种效力递进的话术，可以灵活套用到企业领导与员工的沟通中，或是面销中。第一：“你发现了吗？”。作用：快速捕捉对方的注意力“你有没有发...
“浙里有缘”专家信箱是由浙江省妇女儿童服务中心主办，上海袋虎信息技术有限公司（壹点灵心理服务平台）承办，以心理咨询师的视角，围绕单身男女青年的情感需求，提供人际沟通、心理调适、情感辅导等方面的指导。 网友求助： 从小学到中学，我几乎不敢提前穿当季的衣服，因为我穿了，走...
有天晚上，我准备睡觉了，结果接到一个求助者的电话，她非常绝望得告诉我，她不想活了，她快被她的14岁的儿子逼疯了，她拿他一点办法都有了。她不想活了，想一了百了。听到这里我的心也揪了起来，发生了什么？这个儿子肯定与妈妈有故事。我接下来，先安抚他激动的情绪，我问她，“你家孩子有多淘气让你如此的烦恼”？他向...
近期遇到好几个关于抑郁的个案，各种原因看到很多公益解答的问题都跟抑郁有关。小到十三四岁的孩子大到六七十岁的老人，抑郁不会因为你的年龄或者性别而对你区别对待。其实我自己本身就是一个抑郁过的人，往前追溯，抑郁应该从高中就开始了。离开家去高中寄宿，面对高压的学习任务还要照顾自己的起居，越来越沉默越来越孤独...
经常谈到沟通交流，心理学注重沟通，成功学说有效沟通，人际关系学也在说沟通，怎样的沟通最有利于交流呢？简单的说就是换种方式说话。在心理咨询中经常有这样的现象，访客不无抱怨的说，我真的是对ta好，什么事都先想到ta，说破嘴皮子可是ta就是油盐不进，还和我吵，委屈、无奈的情绪像被风吹过的水面层层涟漪时时萦...
有这样一些人，一开口就是自嘲、自毁、自我贬损的幽默，朋友间嬉笑怒骂满不在乎。朋友评论“这个人真逗比！”。逗比，很快成了热词，跟犯“二”一样。 “逗比”的人背后隐藏了怎样的心理秘密呢？以幽默的方式掩盖的是怎样的心理机制呢？焦虑？抑郁？自我防御？人活着必定会产生焦虑，什么是焦虑？简单来说就是担心就是不愉...
因为麦田老师的推荐去看了《爱丽丝梦游仙境2》这部电影，确看完后印象最深刻的是里面的“时间”这个角色，这部影片确实是对心理学感兴趣的童鞋不应该错过的佳作。写下以下两点感想供分享：童年小小的打击有可能给一个人留下永恒的伤疤。姐姐红皇后因为妹妹白皇后的一次撒谎被误会，一直心里有个疙瘩，觉得母亲不喜欢她，全...
看了一篇文章——《你所谓的稳定》，谈的是自身成长与体制的话题。对于这个话题，真的有太多太多感想，想起了好多好多过往的片段和瞬间：十八年前，师范毕业参加入编考试，300人里面进200人，虽然没有太多悬念，但是在得知录取结果的一刹那，还是有些许欣喜——终于有了大家所谓的“铁饭碗”了！十一年前，为了不安分...
初见R，她戴一顶暗红的针织毛线帽，穿深紫色棉袄，黑色裤子，黑色皮鞋，衣着整洁；行动有些迟缓，神情委顿。作为一名人民教师，一直以来，R的收入和社会地位都相当不错，生活得很有尊严。R已过五旬，她不是没有考虑过死亡。她说她期待的离去的方式，是那种“嘎嘣脆”的方式，一下子就过去了，她说这种人是最有福气的。R...
无高考，不青春.不经历高考，也就不知道考试状态对考试的重要性.天津圣安医院心理专家刘士琳说据不完全统计，历届考生中有百分之二十左右的比例出现过或轻或重的焦虑.具体表现为：注意力难于集中、记忆力下降、情绪波动较大，容易烦躁、坐立不安、精神萎靡、自信心下降等等.那么这些焦虑究竟是怎么产生的呢？ 首...
学员分享一：1、聪老师是我见到的第一个把课程的学员当作个案来跟进的老师。这让我非常惊讶。过往很多课程老师讲课就只是讲课，学员吸收多少是学员自己的事情。但我从聪老师的课程中感受到了她负责的态度，每一个学员都是当作个案来做，这让我很感动。2、课程设置上也很合理，有讲课，有回访，有每天的练习和讨论。尤其是...
于今日，受木心老师文字的启发，思索这个如此伟大的问题～某些心灵学说，好像是自己的生命意义不应是赋予在某些社会角色上，如，是谁爸妈、是谁老师等等。这理儿和话儿我也知道得不全，谁可以说说、让我明晰？感觉我的生命意义需要建立在角色上面。要不然不知道意义在哪里～首先，我最重要，有我才有其他。那于周聪这个人而...
作为家长，我们知道孩子是一张白纸，父母说什么和做什么他们都一一收纳眼中影响心中，看到什么就学什么。这就是“传说”中的业力，他们会活成父母的模样、继续父母的模式和重复父母人生的功课。咨客说。我原来看了很多淫妻的日本片，现在，自己的妻子不能满足他，别人的妻子他乐此不疲；女咨客反馈，少女期看了某部女性电影...