壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达我们年轻的时候，经常会犯一个错误 ，就是赌气。父母对我们不好，我们会赌气不思进取，反着来；恋友对自己不好，我们就不理睬他，冷暴力；老板对我们不好，我们就会想着跳槽，等等。安是一个大学生，因为高中的时候，父母逼他学习很紧，甚至动用了家暴，他心里有一个很大的阴影...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达生活中我们无缘无故会有一种莫名的忧伤，一种小小的担心 ，无足轻重，但是却又萦绕在我们的心头，像是天边上的一朵云彩，一阵风儿就可以吹散。可是我却不愿意吹散它，毕竟一片无云的天空比不了有点点云朵的点缀。世事并非尽善尽美，我们的人生不如意也十之八九，可以感伤，但绝...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达一个相貌柔和的人，他的内心是善良的；一个相貌凶恶的人，他的内心是可怕的。我们常说，不能以貌取人，那说的是三十岁之前，三十岁之前的相貌是父母给的，可是三十岁之后相貌是自己给的。一次林肯总统面试一位新员工，后来他没录取那位应征者。幕僚问他原因，他说：“我不喜欢他...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达在我们的传统思想里，总是给我灌输一种我不重要的思想。一个士兵面对一场战役，我不重要；一个个体，面对一个浑厚的集体，我不重要；一个短暂的生命面对历史的长河，我不重要。但是真的是这样吗？我们每个人是经历了数亿次的竞争，经过十月怀胎的蜕变，而后吸收日月星辰雨露精华...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达一个呀呀学语的幼儿，是会容易人云亦云的，因为他还小，自己还没有形成独自思考能力； 而我们发现，现在也有很多成年人也人云亦云，失去了自己的判断和思考。中国历史最著名的一个成语叫三人成虎，说的是在集市，一个人说街上有老虎，听的人不信，这时又有第二个人说街上有考虑...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达人性中有丑恶的一面，也有美丽的一面，当你弱小窘迫的时候，别人对你展现的是丑陋的一面，当你强大成功的时候，别人会施以赞许的目光。这或许是人性的复杂的之处，然而正是这样，才是我们真正的人生。历史上，很多权臣，在位的时候，风光无限，门前车水马龙，别人攀附他是因为他...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达春节这几天，一直在热闹的气氛中度过，但是我的内心却相当的宁静，并不是不喜欢热闹，而是觉得内心宁静更让人觉得踏实。外界的喧闹只是在表达一种对节日的祝福和人们的喜悦，这种仪式也蛮好。可是，在更多的时候，是一个人独处，相比平常的日子，年节是一群人的狂欢。一个人害怕...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达生活需要钝感力，梦想也需要钝感力，成功更需要钝感力。钝感力是什么？就是对外界刺激、挫败、失望所带来的负面情绪一种迟钝反应。我们通常夸一个人敏锐，敏捷，反应强，说他的快速反应强，这样的人很聪明，身体也很健康。小时候，有小朋友被捏了一下脸皮 ，他会很大声哭了起来...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达都说健身有益于身体健康，可是现实中很多年青人很少健康；都说戒烟戒酒对身体有好处，可是又有许多人戒不了；都说读书写字对提升自己有帮助，可大我数人说工作忙，不没时间学。我们都被一种习惯所支配着生活，早上起不来，非要等着刚好上班的那一刻忙完，工作闲暇的时候就是偷着...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达今天和一个客户谈事情，约好在一个餐馆里10点钟见面，我提前半个小时到了那家餐馆，找了个空位子坐下，服务员问我几个人，我说两个，等他来了后点菜。于是我就自顾自的边看起手机边等他。等了半个小时，他还没到，就心情有点急躁，想打电话问他在哪里，可是现在才刚到约好的时...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达你真的懂得释放情绪吗？当我们的情绪变得高兴亦或是悲伤时，你是否置身其中呢？当我们高兴时，我们觉得心情很舒适，情绪很兴奋，可是当我们如果想一下，为什么我这么高兴呢？这种高兴的感觉缘从何来呢，那么此时，我们的心境就会变了，不在那么深切的体会高兴了，转而是理智的成...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达我们常形容生活中有一种人：很倔，很犟，就是十头牛也拉不回来。这种人有一说法，那就是：一根筋。为什么有这样的人呢，我们分析一下，这种人往往认死理，认准的事就觉得是正确的，无论千辛万苦都要去执行。这种人心里有天生难得的执着，有日久天长的恒心。这样的人如果用在干事...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达我们说一个人内心稳定是因为他有相当成熟的世界观人生观体系，及自我情绪掌控能力。这样的人面对生活中的危机时，往往临乱不惧，能够用正常的心态，发挥正常的水平处理危机。试想一个内心不稳定的人，当问题摆面前，他先自个慌乱起来，这样就影响了他处理问题的能力。叶子是一个...
闫达一个人很难想象自己未来60岁的模样，也许那时的自己步履蹒跚，也可能还身姿矫健；也许那时的自己日暮残年，也可能还鹤发童颜；也许那时自己贫困窘迫，也可能富裕有佳；也许那时自己孤苦伶仃，也可能是家庭幸福。可能你很奇怪，我会想着未来几十年的事，可是，想想又怎么了？每个人都可能会预料一下以后的自己。想想也...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达在一个寂静的深夜，我正在写稿子，突然一个朋友打来了一个电话，我按响了“接听”，“喂”的一声，对方却迟迟不作声，我刚想问有什么事，忽然听到他平缓的说：忍不住要给你打个电话，我忽然感觉很难过，就这样，没什么事，嘟嘟。我一时愕然，这是什么情况？继续我的写作，写完后...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达雨后的马路上，一只蜗牛在路中央艰难的爬着，这时一个小男孩看见了，他上前捏起蜗牛，轻轻地放到路边的草丛中。他奶奶看见了，对他大声说：你别乱跑。男孩子说：我在救蜗牛，它多危险啊？奶奶生气的说：蜗牛知道你在救它吗？男孩子想了想说：我知道就行了啊，我很开心。生活中，...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达今天看了林清玄的文章《这是我见过最好的生活态度》，文章中讲了一个故事：林清玄的一个朋友向他要一副字，林清玄写八个字：常想一二，不思八九。朋友大不解，问什么意思？林清玄说：人生不如意十之八九，但有一二是如意快乐的，做人应该常常想那个快乐如意的一二件好事，要少想...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达生活中，我们常发现一种人，一心只为别人着想，说话怕伤着别人，做事怕损害对方，遇见别人间有矛盾，就一心帮忙化解矛盾，这样的人我们称为好人。我们都希望自己身边能出现这样几个好人，因为，有这样的人出现，自己会少很多麻烦。可是，有的好人却过于好，明明对方伤害了自己，...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达生活中，有一类家长，特别是爷爷奶奶对孩子过多的“帮助”，比如，孩子走路摔跤了，他们会赶忙去扶起来；孩子不吃饭，赶紧去喂；孩子受欺负了，赶紧去赶走欺负他的孩子。其实这种帮助实际上是一种溺爱，这是一种剥夺孩子成长的愚蠢教育，试想，这些事都是孩子长大成长的良好契机...
壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达在这个嘈杂的社会，我们往往置身烦躁中，哪儿都是功名利实禄的算计，躲也躲不掉，想找个地方歇息，也没有机会。我们总是处于一种浮躁的情绪中，都市的经济发展，令我们丧失了追求内心宁静的权力，可是我们又被一种社会的趋势这根“鞭子”，抽打驱使着前行，这是一种无可奈何的状...