壹点灵suzhou心理咨询专家 邢霞谈到睡眠问题，相信脱离孩童时代的你或多或少有过困扰吧？面对学业压力的青少年学生，面对职业家庭压力的青年人，面对情感婚姻问题的男士女士，面对身体变化和功能衰退的中年人，入睡困难，中途易醒，多梦多汗等等睡眠障碍实属常见。为什么睡眠如此重要，却又困扰大家呢？今天我与大家...
李宏生涯咨询一开始，常常会听到来访者的很多抱怨，如，老板不公平啦，上司不懂管理啦，同事难以相处啦，工作没有兴趣啦，给的钱少啦，没有发展空间啦，等等。这个时候，咨询师都会让来访者抱怨一会儿。一方面，宣泄本身就是来访者的一项重要需求，人人都有宣泄的需求，压抑了太多不满的人更需要宣泄一下，宣泄具有疗愈的功...
壹点灵zhengzhou心理咨询专家 吴瑶瑶遭遇爱人出轨，往往感觉天摇地撼，天翻地覆，你感觉对自己、对自己的整个世界产生怀疑，你的自信、信任他人的能力，甚至活下去的意志都可能在天昏地暗中丧失殆尽。出轨，我该如何面对呢？一、理性看待出轨，寻找深层原因。在遭遇爱人出轨后，被出轨方第一反应是自我否认，会想...
吴瑶瑶遭遇出轨，对于配偶来说，首先感受到的是愤怒，狂风暴雨般的愤怒，想毁灭一切的愤怒。这种愤怒，让人感觉难以承受，难以面对，难以继续生活，更难以宽恕。但是最最重要的，却是这种愤怒对于个人的伤害。如何面对这种愤怒？大肆的去发泄，打骂、抱怨、报复，似乎所有的一切都不足以泄愤，但是往往这些发泄方式会受到一...
半个月前我弄丢了女儿心爱的白色羊皮鞋子，因为这双鞋脚感很舒服，女儿从9月开学一直穿到10月底也不肯脱下，两个月间我劝说过无数次也还是不肯脱下。忘了是10月底的哪一天早上我以一个什么样的理由终于说服女儿脱下了她心爱的小白鞋，然后我就迫不及待的把她的小白鞋扔水里洗刷了一遍，随后就晾在了窗台上。过了几天，...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 蓝奥“蓝老师好，我跟男朋友交往也有两年多年了，他妈妈当初提了订婚的事，我那时很开心，可是时间长了，这日子还没有出来。他没有跟我提过订婚的事，也没跟我讨论过。感情好像也出现了问题。我一开始是看到两个人三观不合，生活习惯和性格方面也不一样，怕婚后磨合不好，恐婚，我也看到了...
壹点灵liaocheng心理咨询专家 尹红今天是大暑，天气异常闷热，上午9点来了一位表情异常平静的男孩，穿着得体。年龄24岁，大专学历。汽车维修专业。未婚，父母在家务农，姐弟两个。男孩自述： “我是一个诚实的人，看到不顺眼的事情就说出来，为此得罪了不少人。好心反而办坏事。经常频繁的换工作，最长的一份...
壹点灵liaocheng心理咨询专家 尹红周六的下午，本是个风和日丽的日子，小洁来到了我的咨询室。哭哭啼啼的向我诉说了她的不幸。她曾经有一个幸福的家，老公是一家公司的职员，她是一名小学老师。有一个可爱的儿子。他们结婚6年。一个月前的夜晚，她的美梦破碎了。老公手机里和一个女人的暧昧图片，彻底把她惊醒。...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 蓝奥小敏的哥哥最近给她介绍了一个对象，是他朋友的朋友的弟弟，哥哥提了两三次，小敏说“我不喜欢，不想见。”然后，哥哥直接给她约了人家，也没问小敏的意愿。小敏去了，没聊一个钟头我就找借口走了，哥哥以为有戏，回来就很兴奋问小敏怎么样，小敏没怎么搭理他，他就很生气，凶她说：“...
壹点灵liaocheng心理咨询专家 尹红小A23岁，未婚，穿着正常，第一次咨询由母亲陪同前来。从进入咨询室的那一刻，她的谈话就与哭声相伴，哭的让人心疼，也让人心碎。困惑她最大的问题是：不知道自己是谁，认为自己无意识。她从小就对家有太多的牵挂，在家排行老二，上有哥哥，下有妹妹。家中贫困。初中时父亲出...
壹点灵guilin心理咨询专家 任兴炎在原生家庭（一对父母，一个独生子女）里，父亲或母亲的任何一方对子女爱和教养的缺失，都会给家庭和子女造成巨大的伤害，造成不少子女人格上的缺陷，形成自我为中心的不良倾向，甚至养成依赖性强、缺乏安全感、社会功能弱化、情绪化等不良行为。男孩小M就是在这样的环境中成长的。...
壹点灵shenzhen心理咨询专家 孙旭刚刚有孩子的时候，总觉得他是我的儿子。随着他慢慢的长大，开始觉得，我是他的爸爸。从“我的”到“他的”之间，带来的是彼此的尊重与陪伴。儿子今年4岁了。今年父亲节的前一天，和儿子第二次的坐了公交车。让我回想起2年前第一次跟儿子坐公交车时候的情景。还是在儿子大概2岁...
壹点灵guangzhou心理咨询专家 张功和《说出我的心理咨询故事》起源：一位来访者多年以后回来找到我，并把一本故事集交给了我：“这是我们之间咨询故事的真实记录。”谢谢这位来访者和我们分享他的故事，也邀请更多的朋友走进本心疗法心理咨询的世界。连载完美结局！分别心与分辨能力“最近有没有新的看法、新的...
吴明娟每个女人都想找到自己的白马王子，但是恋爱中，很多女孩子都很头疼一个问题：怎么做，才可以让他更加爱我？让爱情保持甜蜜，得到幸福完美的婚姻。一、经济独立，拥有自己的工作和爱...
壹点灵liaocheng心理咨询专家 尹红 “妈妈请你救救我”，这是一个28岁的男孩呼唤了6年的心声，可是他的妈妈永远的离开了人世，再也听不到他的呼唤。妈妈，多么亲切温暖的称呼，母爱是无私伟大的，无与伦比。但是凡事都要有度，妈妈不仅仅是爱的付出，更重要的是让孩子独立成长，成为一个真正意义的社会人。 ...
壹点灵hengshui心理咨询专家 李谢之 一、青少年情绪的发展 (一)情绪内在体验的发展 1. 情绪波动明显 青少年很容易产生某种情绪，而且情绪一旦产生，其强度就可能比儿童或成人大得多,具体又表现在两个方面。 一是青少年会因一时成功，欣喜若狂、激动不已，又会因一点挫折，垂头丧气、懊恼不已...
壹点灵changzhou心理咨询专家 陆丹萍 越来越多的人离不开手机，有个朋友曾笑言：“现在社会，老婆不在身边不怕，手机不在身边就慌了。”当时我们一起哈哈大笑，戏言他有猫腻，怕32个G的秘密外泄。虽然朋友这话夸张了点，但细想想，还真有点这个味道。 不用说成年人们，连刚会翻腾东西的小孩子，都已经吃...
壹点灵changzhou心理咨询专家 陆丹萍 陷阱一，女人总想要一个“懂女人”的男人。 女人们总希望男人懂得自己，懂她的才情，懂她生气是为了什么，懂得欣赏她的裙子花样，懂得她需要陪伴的寂寞芳心……我们也看到，那些“懂女人”的男人，的确也十分吃香，只要懂得适时的捧上一把玫瑰花，或说一句贴心的话，或...
陆丹萍 核心提示：不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。 判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不...
李昱颉前段时间，有位男性来访者向我求助。原因是职场关系不良导致自己过度紧张，甚至不敢向公司领导汇报工作，即便汇报也是磕磕绊绊表述不清，这让他很头疼，不知如何工作。深入交流后，他向我讲述了这样一个故事：我是百货公司的一个楼层经理，工作还算兢兢业业，成绩比较突出。今年总部人事调整后，从广东派来一位新的分...