#hzh_woman {} 女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起...
#hzh_woman {} 神养 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。 睡养 生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、...
#hzh_woman {} 一、阴道用药 阴道炎是妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。在月经期，宫颈口松弛，阴道酸度被 经血 冲淡，阴道防御能力明显下降。此时要尽量避免经阴道途径的外用药物，也不要用洗液坐浴或做阴道冲洗等，以免造成感染。 二、激素类药物 激素类药物会...
#hzh_woman {} 纯爷们的饭局中总会有一群大男人互吐苦水。喜当爹的抱怨婴儿用品的价格，刚结婚的抱怨房价的高昂，恋爱中的男人则抱怨女友又刷爆了多少张他的信用卡。这其中也不乏一些容易引起共鸣的话题，比如“为什么我的老婆or女友每个月总有几天看我不顺眼？” 这并不仅是这些男人的敏感作祟，加州...
#hzh_woman {} 对于女性而言，预防乳房健康很重要，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。乳房还具有审美意义，女性的乳房健康不仅关系着其他器官的健康，还会影响美观。 为什么月经前期乳房有痛感呢？有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内...
#hzh_woman {} 网友提问：请问月经期间有异味是怎么回事？我这两月来月经总是会有很浓的味道，不知道是什么原因？月经期间有异味是什么病啊？月经期间有异味怎么办呀？ 为什么经期容易产生异味 月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发...
#hzh_woman {} 为什么肥胖女性月经不好要查血糖呢？专家解释说，内分泌系统中的内分泌腺及其激素之间的相互关系，使内分泌形成一个完整的功能系统，在完整的机体内，任何一种内分泌出现的效应，都可能与其他内分泌的影响有关。卵巢是神经内分泌体系中的一个重要环节和组成部分。卵巢的功能也必然受到其他内...
#hzh_woman {} 1.减肥不减胸：利用女性生理周期 必须要知道的丰胸佳期——MC来的第1天开始算起，第11、12、13这3天（丰胸最佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的7天（丰胸次佳时期），多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类...
#hzh_woman {} 早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。 近年来的一项调查发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付。 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一...
#hzh_woman {} 近日，美国“网络医学博士”发表的一篇文章，也提出了这一问题。 上海交通大学附属仁济医院妇科主任医生楼薇华解释，一个卵子与一个精子在输卵管中相遇，就会怀孕。在典型的28天月经周期里，女性一般是在周期中间，即第12—16天，产生一个成熟卵子。卵巢将它排入腹腔，随后被吸入输...
#hzh_woman {} 很多女性认为月经期间应该吃一些温热补血的东西，例如红枣、阿胶，其实这是很笼统且错误的观点。 专家指出，阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。这是因为阿...
#hzh_woman {} 有些人，平常月经都很正常，但是进入冬季就不太规律，往往会推迟几天，甚至腹痛加剧，这和冬季气温低容易受寒以及个人体质有着密切的关系，如果经期推迟在2-7天都不用太过担心，只要注意护理防止受寒。 注意保暖 避免受湿受凉 月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，在寒冷的冬季，更...
#hzh_woman {} 绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加...
#hzh_woman {} 美国心脏病专家萨拉?萨曼博士通过研究发现，40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。 哈佛大学研究发现，长期月经周期不规则的35岁女性，心脏病危险增加50%。一种原因是，不稳定的月经周期常与肥胖有关。月经周...
#hzh_woman {} 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢? “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补...
#hzh_woman {} 为什么经期容易产生异味？月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。 1.勤换卫生巾 很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透...
#hzh_woman {} 专家提示，经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。 女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理。尤其是爱干净的女性，在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。经期洗头不仅会加重痛经...
#hzh_woman {} 除了痛经症状，如月经停止、经期不规则或者经量太少都与营养不良、缺少矿物质有关。如果能摄取足够的钙、镁以及能刺激脑下垂体、性腺分泌激素所需的各种营养物质，这些症状都是可以得到改善的。 另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕药，且月经不调的话，可以考虑下是...
#hzh_woman {} 1.每月定期检查“大姨妈”时症状 在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔!如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔发炎等妇科疾病! 此外，由观察记录表，...
#hzh_woman {} 经期女性面临着大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力...