#hzh_woman {} 血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷 专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行...
#hzh_woman {} 专家介绍：哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科蔡雁教授 传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。 传言二：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法...
#hzh_woman {} 不能等到痛了才来想对策 想要缓解痛经，绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来想办法，因为这样会让缓解疼痛的时间变得相当漫长。当你觉得经期快来临时，就应该提前做好应对痛经的准备了。 穿得薄是大忌，无论如何先保暖： 第一：别穿低腰牛仔裤 有这么一些女孩子，即使...
#hzh_woman {} 什么东西会对女人不离不弃——胸罩；什么东西又总会拜访女人——月经!月经拜访女人是还会给你送礼(月经对女人的好处)哦!你想知道它“送”给你什么了吗？健康女人一个月总会有“它”的拜访！ 月经拜访你时送的4个“礼物” 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具...
#hzh_woman {} 一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证...
#hzh_woman {} 月经量急剧增多 这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。 大量流血并伴有强烈痛经 这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔...
#hzh_woman {} 月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶心、食欲不振等。同时月经也会给女性带来很多不便，比如说不宜洗头，专家指出，经期洗头不仅会加重痛经，而且还会造成脱发等问题。 在民...
#hzh_woman {} 月经痘侵扰 月经痘是“老朋友”来之前的预报，但往往会在那几天爆发得最猛烈，而且会停留较长时间。这是因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力，并且能抑制皮肤油脂的分泌，但在经期，身体中黄体酮的分泌减少，而油脂分泌增多，这就是“月经痘”冒出来的原因。 对策—— 如果总是...
#hzh_woman {} 据《美国医学会杂志》报道，丹麦科学家的最新研究发现，绝经后接受激素替代疗法的妇女，其卵巢癌危险会大幅度增加。 研究负责人，哥本哈根大学琳达·斯坦路德·莫奇教授表示，无论激素疗法时间长短、治疗方式如何，卵巢癌增加的危险都差不多。而该疗法停止2年后，卵巢癌风险则会降低。此...
#hzh_woman {} 何为正常月经 一般女性应每个月来一次月经。所谓正常的月经周期是指每3~5周(一般28~30天)行经一次，每次行经天数3~7天，每次月经量约50~80毫升。经行的第1天量少，第2~3天量多，第4天以后量减少，渐至干净。月经的颜色在经行第1天呈黯红或淡红，以后渐呈红色或深...
#hzh_woman {} 很多女性在月经期，脸上会倍感油腻，而且心情不好。这因为月经期体内激素发生了变化，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻。 此时，不少人会选择化妆来遮掩。其实，这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强，化妆容易过敏。同时，化妆品中的细菌会通过毛细血管进入血液里，而经期时...
#hzh_woman {} 有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。 经期嗜睡是否正常现象？ 一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小...
#hzh_woman {} 研究表明，令女性情绪波动、喜怒无常的经前综合征其实是一种心病。其病因是由社会或健康问题所引发的精神抑郁和烦躁，而与经期无关。但当这种异常情况发生在经期时，人们就顺理成章地称之为经前综合征。 美国心理学家哈迪就100名妇女的情绪变化情况作了对比研究。当对照组的孕妇或绝经...
#hzh_woman {} 众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。要怎样才能缓解经期影响，调节情绪呢？ 1、生物学角度 从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的...
#hzh_woman {} 好处一：缓解经前紧张综合征 短效口服避孕药除能有效避孕之外，还能帮助女性调节月经周期，缓解经前紧张综合征，减少乳房胀痛、情绪波动、头痛等的发生。此外，还可用于治疗痤疮，令皮肤更加光洁。另外，短效口服避孕药还能推迟女性绝经期的到来，保护心血管功能，延缓机体衰老。 好处...
#hzh_woman {} 北京中医药大学东直门医院骨科主任医师 李春根 红花油是常用外伤药，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤和风湿骨痛、外感头痛等，但女性经期最好不要用。 女性在月经期不宜使用活血化淤、通络类药物，而红花油、跌打万花油等都有活血作用。月经期的生理变化会...
#hzh_woman {} 据BBC（英国广播公司）报道，挪威研究人员研究了成千上万女性的正常月经周期，发现在排卵期前后呼吸道症状会变得更加严重。 研究的主导者，挪威Haukeland大学医院的弗兰克-马可沙利(Ferenc Macsali)博士表示：“我们在接近4000名接受研究的女性身上发现...
#hzh_woman {} 一禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的...
#hzh_woman {} 为何生理期前容易便秘？ 便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。 影响便秘的原因有许多种，饮水量 不够、运动不足、不规律的饮食、久...
#hzh_woman {} 吉林读者周女士问：我的女儿今年都18岁了，同龄的孩子青春期都发育明显，但她一直没来月经，乳房发育也不明显。她的嗅觉也不好，只有很刺激的味道才能闻到。这是怎么回事？ 北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱答：建议您带孩子到医院内分泌科查一查体内的激素情况，看是否为卡尔曼综合...