#hzh_woman {} 女人每个月的经期最让人头疼，有的女性朋友月经不调，有的则会痛经，有的朋友经期一来就狂拉肚子，实在是折腾人。小编曾经就是这么一个例子，经期拼命拉肚子，实在是难受得很。 那么，经期拉肚子该怎么办呢？下面，小编为你支招，教你5种管用的方法。 方法1：谢绝冷饮 相信很多女...
#hzh_woman {} 女性生育期间是不行经的，生产后完成之后月经才会恢复。痛经是月经不调的症状之一，困扰了很多女性，痛起来时让女人痛不欲生，严重时会影响到生活工作和身体健康。但是不少女性在产后不久痛经情况却有所缓解，甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些...
#hzh_woman {} 经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。 一、饮食篇 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋...
#hzh_woman {} 正常月经什么样？出多少血？ 想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。 但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有...
#hzh_woman {} 早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。 近年来的一项调查发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付。 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一...
#hzh_woman {} 在一篇发布于《行为学》（Ethology）2月号上的研究中，美国亚当斯州立学院的心理学家内森·皮皮托内（Nathan Pipitone）和纽约州立大学奥尔巴尼分校的戈登·盖洛普（Gordon Gallup）对三组男性进行了测试，研究人员让他们听了10位女性的声音录音，录...
#hzh_woman {} 经期不能喝酒已经成了常识，但是小编给女性推荐的治疗痛经的方法就是酒，试试下面两种酒及药方，痛经自然会缓解： 1、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。...
#hzh_woman {} 网友困惑：没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务、洗衣服、洗尿布。现在孩子快两岁了，可我一到经期前后，总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛，我是不是得了关节炎？ 如果膝关节疼痛是走路时加重，休息后就减轻，那就不用担心。有些女性在经期前后一到两周里会出现...
#hzh_woman {} 网友的困惑：我是一个酷爱运动的人，几乎每天都要跑跑步或者打打球？但是每次“大姨妈”来的时候都不敢运动，因为听朋友说月经期间是不能运动的，经期运动容易造成妇科方面的问题。请问月经期间可以运动吗？如果可以，哪些运动比较适合？月经期间运动该注意哪些问题？ 其实，身体健康的、...
#hzh_woman {} 止痛片也无法缓解的剧烈痛经 痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。 月经量急剧增多 这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在...
#hzh_woman {} 一些从事人体气味研究的科学家发现，男性腋下等体表部位出汗时，能够分泌一种“雄酯酮”的物质，这种物质中所含的特殊气味可与中药麝香相媲美。 尽管大多数男性通常觉察不到自己体表散发出的这种“麝香味”，但女性特别是年轻女性却能凭借她们特有的敏锐嗅觉从中受益。 科研人员做过实验...
#hzh_woman {} 1.饮食有节 月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 2.劳逸结合 经期可照常工作、学习，从...
#hzh_woman {} 研究发现，用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地化解通经。除了能缓解身体上的疼痛之外，精油还可以照顾到情绪上的问题。抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效，也就是说，这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量...
#hzh_woman {} “大姨妈”来的那几日，下腹痛得好像拿大锤子锤一样。相信很多女性都会有这样的感觉，只要一提到每月把自己折磨得死去活来的“大姨妈”都心情郁闷。有没有治痛经的“灵丹妙药”？ 有人说，性爱是治痛经最有效的办法。然而，妇科医生却表示，这是个误解，性生活不可能扩大宫颈口，不能缓解...
#hzh_woman {} 我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。女性月经期间可以按摩足部吗？ 女性月经期间最好避开进行足部按摩。足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，...
#hzh_woman {} 1、劳累过度 女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好！因为经期过度的劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟。可能引起子宫积血等症状。 2、情绪...
#hzh_woman {} 正常的月经周期是21-40天 正常的月经周期是21-40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。 可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度...
#hzh_woman {} 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。 许多女性朋友尝试了许多的方法来试图缓解这种难言的痛楚，但很多时候都收效甚少，让她们渐渐失去了信心。别担心，今天为大...
#hzh_woman {} 不少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就...
#hzh_woman {} 月经之所以能影响到眼，多由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状，一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。 经期目赤症 有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿等症状，月经...