.STYLE1 {color:#F76809} 如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。 这绝非耸人听闻。在日益加快节奏的生活当中，我们的运...
.STYLE1 {color:#F76809} 温开水是烧开的水自然冷却至25℃~30℃，也可以是凉开水加新开水兑的。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 温开水漱口清洁口腔温开水干净、温...
.STYLE1 {color:#F76809} 夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型：表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这...
.STYLE1 {color:#F76809} 热水坐浴，有许多好处，但却有许多人不知道，其中，热水坐浴能够有效地帮人们赶走便秘。 热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。小 热水坐浴，能够有效地帮人们赶走便秘。热...
.STYLE1 {color:#F76809} 一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？ 检查肝脏是否有毒的方法： 1。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体本身就是一个大“药铺”——人体内所含激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。 不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，包括免疫力、排异能力、修...
.STYLE1 {color:#F76809} 导语：养生先养脑，现代人普遍感到头脑疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长...
.STYLE1 {color:#F76809} 《科学时报》在今年年初发表的一组数字显示，我国目前心血管病患病人数至少2。3亿，每年死于心血管疾病的人数多达300万，其中35至54岁的青壮年死亡人数增加最为迅猛，平均每十个成年人中就有两人是心血管疾病患者。 要学会正确测量血压 对于高血压患者...
被称作“痿哥”是男人的耻辱，为了防止这个令人羞耻的名词跟自己挂上钩，预防是非常关键的。那么，男人们该如何才能做到只当“壮阳药”不当“痿哥”呢? 三招帮你摘掉“痿哥”头衔 1.节制房事 长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种...
近年来，前列腺疾病的发病率是越来越高，据临床发现，25%～50%的男性都有前列腺疾病的困扰，因此，学会一些基本的前列腺保健方法是必须的。那么，平时男人该如何做好前列腺保健呢? 一.控制吸烟，最好戒烟 根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺...
有研究表明，男人若睡眠不足则会导致睾酮水平下降。可见，睡眠对男人的重要性远非想象的那么简单，下面是男人睡前的“3忌3宜”，朋友们请牢记! 男人睡前三忌 1、忌娱乐过度 性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场...
很多上班族，都喜欢趴着睡，殊不知，这种睡眠方式对于男性而言是十分有害的，其不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。 上班天天趴着睡小心无精症 男性朋友长期趴着睡，阴囊长期被压迫，阴茎受到外界刺激，这样容易造成男性朋友容易遗精。一...
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。中医师指出，在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康。那么，具体该怎么做呢? 呵护男性生殖健康的3种温水浴： 1、前洗外阴 男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就...
一年四季，啤酒都是男人餐桌上的常客，但在夏季这个容易过敏的季节，专家提醒容易过敏者应远离啤酒。要知道啤酒过敏轻则出点皮疹，重则会发生休克。 易过敏者贪喝啤酒小心休克 啤酒过敏有三个原因：对酒精过敏;对啤酒的成分原料过敏，例如大麦和一些发酵菌，这些人大多对大麦食品也过敏;患者属于过敏体质，可...
.STYLE1 {color:#F76809} 头痛是每个人都有过的情况，有时候可能是小问题，比如喝酒后，或者比较劳累、没睡好；有时候头痛可能预示着大问题，比如血压高、脑肿瘤、中风等。临床上很多病人头痛持续了很多年，做过很多检查吃了很多药，就是一直不见好。实际上头痛是一个与自身感觉有关的症状，目前...
.STYLE1 {color:#F76809} 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以保健养身，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。反之亦然。 仰面朝天易伤肺 采用这种睡姿的人通...
.STYLE1 {color:#F76809} 一年四季之中，我们的皮肤暴露在外最多的时候当属夏季，而夏季又显得特别漫长。在这个季节中，不仅有炎热的气候、毒辣的阳光，还有防不胜防的蚊虫和繁殖迅速的真菌，这都可能让我们一不小心就和皮肤病来一次“亲密接触”。 虫咬皮炎 被蚊子、螨虫甚至臭虫、虱子...
.STYLE1 {color:#F76809} 导读：美餐过后，有人会出现局部酸、痛、胀，或是泛酸、烧心、腹泻等症状，别小看这些症状，通过这些小症状，往往能发现一些疾病隐患，下面来看看哪些饭后小症状潜藏疾病隐患吧。 1、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，要考虑胃食管反流病。 2、饭后饱胀或...
.STYLE1 {color:#F76809} 胆石症是中年人的常见病，有六种人群为好发者。 一、肥胖者：研究表明，体重超过正常标准15%的人，其胆结石发病率比正常人高5倍。因为肥胖者血中胆固醇升高，以致胆汁中胆固醇浓度也升高，而形成胆固醇结石。 二、长期不吃早餐者：医学专家对患有胆石症的...
.STYLE1 {color:#F76809} 如今，伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化，许多司机都患有不同程度的高血压，更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。 开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺...