#hzh_woman {} 的确，运动锻炼能使身体更健康，活力充沛，但是少女性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当，尤其是超负荷运动，会引致成年妇女所常见的妇科病。 伤害一：月经异常 国外专家调查从事较大运动量少女月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经...
#hzh_woman {} 俗话说女人是水做的，所以对于女性的养生来说，用水来养生效果更好了!女性比男性的保健更注重于内外调理，介绍五种以水为主的女性养生法，让你做个水漾女人! 第一条秘诀：用温水漱口刷牙 牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年7...
#hzh_woman {} 女性可以为了美丽而放弃一切，唯独不能放弃健康，为了一时的美丽而放弃一生的健康，是很不值得的!在日常的生活中，有很多你都不会去注意的问题正在缩短怒放的生命，下面，让我来教你如何不缩短自己的生命吧! 缩短怒放的生命——酷爱日光浴 很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人...
#hzh_woman {} 健心就是给自己的心灵洗洗澡。我们这些生活在现代文明之中的人又有谁的心灵不是被蒙上了一层厚厚的物质的尘垢呢?健心就是帮助我们的心灵洗去这些尘垢，让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。以下健心“八戒”一定要注意。 一戒躁 容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至...
#hzh_woman {} 女性是生命的孕育体，女性也是脆弱的生命体，很多的癌症和感染都在悄然之间威胁着女性的生命。女人要懂得爱惜自己，千万不要因为任何原因忽略了自己的健康。女性应该养成定期健康检查好习惯。下面就向女性朋友介绍女性一生必做的十项检查。 第一项：乳腺检查 每个成年女性都需每一年或...
#hzh_woman {} 皮肤暗沉，看起来脸蛋暗沉无关，像个黄脸婆一样，谁会喜欢呢?想要有一脸白白嫩嫩的肌肤吗?想要你的肌肤像婴儿般的水嫩吗?现在开始使用七招方法，让你告别黄脸婆，还原水嫩肌肤! 1、六日不化妆--对付不易上妆 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论...
#hzh_woman {} 女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到“四少”。一起来看看到底是哪“四少”吧！ 少喝咖啡： 咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜...
#hzh_woman {} 在人们庆幸炎夏即将过去，凉爽秋季的到来，同时赶来的还有更多的妇科疾病。由于天气和温度的原因，病菌和骤乱的内分泌都会给女性朋友增添很多私处麻烦。当然妇科疾病也不例外，由于天气阴晴不定，雨水增多，且早晚温差大，生物钟紊乱等，季节变化引发的妇科疾病会为女性平添许多烦恼。 ...
#hzh_woman {} 知道吗，性爱的神奇功能远远不在于增进两性感情，还可以减少生活上的压力，对女性的身体健康也起着非常重要的作用，并且能使你看起来更具年轻活力。 性爱对女性的七大益处： 一、消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是...
#hzh_woman {} 肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。肚脐是柔弱的部分，日常要注意保护，不可受冷或手抠等。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。 从肚脐形状看健康状况 向上形： 肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这...
#hzh_woman {} [导读]生活中隐藏着很多肌肤杀手，他们能使你变老变丑。这些杀手中有很多都是常见食品，网友们千万要小心啊! 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加...
#hzh_woman {} 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。天天洗头容易变成秃顶。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 ...
#hzh_woman {} 曾几何时，突然发现，身边的很多年轻人都好像成了“宅人”，睡不够的觉、走不动的路，要他们去运动一下，那简直比死了还难受。宅人成天窝在家，不见天日，长此以往健康会出现很大问题。宅女们长期足不出户身体会出现什么状况呢?来看健康专家细数给你听： 电脑族小心骨关节疾病 入夏...
#hzh_woman {} 随着时间慢慢流失，累积在脸部的纹路也渐渐加深，现在抗老已经成为保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化抗老机制，未来追求年龄不祥的美肌。那先在就来看抗老，看20岁到30岁的女人如何保养不易老。 很多人都说...
#hzh_woman {} 导语：办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。 夺命恶习1：饮水不足 饮水不足 夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影...
#hzh_woman {} 女人大都对甜品无法抗拒，相信有很大一部分MM都是“甜品美人”吧。不过其实甜的东西吃多了，是会给肌肤造成负担的。 甜品美人你要提前抗老 情人节收到的巧克力太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较赘肉一点点的在你身体扎根...
#hzh_woman {} 不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。下面就介绍7种自然健康又高效的排毒食物。 引起便秘的不良生活习惯： 1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的...
#hzh_woman {} 你以为明星对食物都是“守口如瓶”，完全不动心?错!有这样一群大胃王，可以在满足自己胃口的同时，又能轻松瘦身! 孙燕姿 大胃王表现：不挑食、很爱吃 孙燕姿偷偷透露说，自己是个很爱吃的人，只要是好吃的东西都不会放过。别看她小小的身材，但是食欲还真不小呢。 不胖原因：...
#hzh_woman {} 导读：宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧。 一、流产：需要戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研...
#hzh_woman {} 女性美白不仅靠化妆，饮食的调养比化妆来的实在健康。我们介绍以下几种美白食谱： 1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，...