#hzh_woman {} 其实，绝大部分人都明白防晒的重要性，而且每一天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中到底是哪个环节出了错呢?现在，就来分析讨论一下，正确的防晒步骤，根据不同时段不同场所来制定你的全面防晒计划，让紫外线无力对抗。 学会5种时段、5个场所抗击紫外线 “我知...
#hzh_woman {} 虽然一直都说要护肤要护肤，但是其实很多人都不知道自己的护肤方法是错误的，费尽力气和时间，却换不来对等的效果。所以，在护肤的时候，第一件事情就是要找准正确的护肤方法。现在，我们就来认清这些害我们护肤失效的护肤误区吧! 请不要只在夏天做防晒功课 正确做法：夏天里的阳光是...
#hzh_woman {} 在炎热的夏季，MM们会把头发挽起来，露出漂亮的粉颈;而夏日里最迷人最优雅的莫过于露肩装了。在这个时候，你如果发现自己的颈部生了皱纹或者变得松弛，岂不是太煞风景了?现在，立刻来抢修你的玉颈香肩吧，让夏日的美丽来得更彻底! 颈肩比“脸蛋”更娇嫩 因为它的光洁，我们可以宣...
#hzh_woman {} 口臭是许多朋友都可能出现的问题，特别在换季的时候，一个不小心就容易上火，第一后果就直接在口腔里显示出来。当你看到你的朋友同事们在你一开口时“万径人踪灭”的景象，肯定很委屈又难过。口臭，该死的口臭怎么去掉呢? 许多朋友面对口臭问题束手无策，乖乖向口臭低头屈从。那么今天，...
#hzh_woman {} 盛夏的阳光，总是让你在晒黑与晒伤之间受尽伤害，面对着让你如此纠结的紫外线，你的防晒计划早就应该全面实施了。不过，环顾周围，却发现有很多MM的防晒工作可谓是漏洞百出。只单纯的照顾到脸部肌肤，那你准备把你的其他身体部位置于何处呢?防晒，最好不要忽略以下这些部位! 手和脚...
#hzh_woman {} 我们每天都在寻找着让自己的身体保持健康的方法，殊不知其实我们的种种健康状态，都来自一朝一夕、一点一滴的积累。可能有的人会因为晚上睡不着而烦恼，有的人会因为睡的不舒服而纠结，有的人却是因为使用了各种方法也无法安睡到天亮而郁闷不已，这种种问题都可以通过改变你的睡眠方式而改变...
#hzh_woman {} 生活中总是难免有一些让我们“大动肝火”的事情，发火发脾气是我们经常会有的状态，虽然明知道生气伤身，却还是止不住要撒气。养生之道告诉我们，想要更长寿更健康，不为日常小事动肝火就是必要的手段。有些闲气闷气，能不要就不要，心平气和才符合我们养生的道理。 爱生气的人很难健康，...
#hzh_woman {} 每个人都应该给自己制定一份保健计划表，了解一下你的身体到底到达一个怎样的状况，需要做出怎样的维护，或者有更好的发展计划。不要懵懵懂懂地放任我们的身体跟着四季变换乱走哦，那样的话你可能就是走在流行性疾病尖端的无辜人群了……关于这份保健计划该怎样制定呢，专家提供以下意见。 ...
#hzh_woman {} 每天对着镜子，你是否都会笑一笑呢?微笑对于生活的妙用，可谓数之不尽，至少你和第一次谋面的陌生人，就是由一个微笑而彼此互增好感的。笑一笑甚至能帮助我们治病，不知道多少人就是因为笑不出来而郁结成病症的呢!关于笑，到底如何有益于我们的身心的呢，一起来探索一下吧。 人常说：“...
#hzh_woman {} 一提到减肥，人们首先想到的就是上健身房，吃减肥药。一次两次还行，长久下来就要花上大把大把的钞票。有没有减肥方法既由效又不花钱的呢?答案是：Yes!下面就介绍给大家几种不花钱的减肥绝招。 一、拽狗跑：女儿养了一条小狗，斗牛牌的，特能吃、特有劲、特肥。每天早晨我5点多醒来...
#hzh_woman {} 在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法，但是怎样游泳减肥最有效?大家都知道游泳是有效的减肥方法，它是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能 感受到那强大的阻力，所以背部、胸部...
#hzh_woman {} 想减肥，又没时间运动，现在小编就给大家推荐一些小运动，让你随时随地轻松运动，轻松瘦身! 公车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实 (1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 (2)有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向) (3)...
#hzh_woman {} 运动减肥是硬道理。想要健康减肥必须运动。怎样运动才能让我们的减肥效果事半功倍呢?且看一下小妙招。 有氧运动张弛有致 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的...
#hzh_woman {} 体型分很多种，你是属于哪一类呢?下面就来为你解析。针对汤匙型该怎么让它变成完美好身材! 体型分类 每个人发胖的部位不尽相同。有人胖臀部与大腿，有人则是小腹。体型大略可用苹果型与西洋梨型加以区分。但如再加以细分，又可区分为直尺型、倒圆锥型、汤匙型、沙漏型等四种。 体...
#hzh_woman {} 时尚巨蛋操，利用水母式无重力的模式雕塑易胖的下半身，其中很多明星、名人最喜欢跟著VCD里的骑马式运动瘦身。类似于马赛中的“打浪”，不但让大腿内部难雕塑的赘肉紧实修长，也能让忙碌的现代人因为缺少运动的臀部趋向完美、紧实翘挺。一起看看爱美网给你推荐的时尚巨蛋操! 【杨柳腰...
#hzh_woman {} 女性的阴道，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭“门户”，内有使阴道呈酸性环境的分泌物，可防致病菌侵袭。 这两道天然屏障能使阴道保持清洁。然而，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利：它内通于宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。 所以，如果女孩子不懂或忽略了阴道及其周...
#hzh_woman {} 纯天然，无污染，最美味，最保养。让我们的白领MM在营造自己的私房菜谱的同时，也顺手用剩余的材料为自己打造一款简易营养面膜吧!自制面膜是今天推崇的健康美容方式。闲暇时间里，自在地DIY 一款果蔬面膜，保湿也好，美白也罢，15 分钟，焕然一新!保健的是肌肤，滋养的是心情! ...
#hzh_woman {} 草本护肤一直都是很受欢迎的护肤方式，而蕴含有草本精华的护肤品更是成为许多品牌的主打产品。不过，每一种草本成分都有各自不同的美容护肤功效，你应该根据你的肌肤特点来选择最适合你肌肤的那种草本成分! 干性肌肤 干燥肌肤尤其适用草本护肤品，足以提供由内而外的水分补充，提升肌...
#hzh_woman {} 减肥不得其法，只能是吃力不讨好，能否真的瘦下来且不说，有可能还让你越减越肥，只有找到自己的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的减肥方案，才能事半功倍，快速让自己瘦下来。针对脂肪型肥胖及水肿型肥胖，掌握以下简易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能让你轻轻松松矫正骨骼，改善血液...
#hzh_woman {} 肌肤要干净漂亮，首先就必须清洁得当，将脸上那些彩妆恶残留和污垢都通通清洗干净，才能让肌肤干净自然又通透。我们一般的清洁过程都是分为两步：卸妆和洁面。虽然这些工作上每天的都需要做的，但这并不意味着每一个人都知道了正确的清洁要领。今天，我们就认真来学习一下到底应该怎样卸妆和...