#hzh_woman {} 月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦： 不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到...
#hzh_woman {} 绝大多数妇女能顺应四时，沐浴清旭之气，平安地度过盛夏时节。但对大约33.19%的育龄者来说，每个月在月经经期或行经前后会出现下腹疼痛或胀痛，伴有恶心呕吐，影响工作和学习，严重的可见面色苍白，甚至昏厥。 痛经女们苦于“痛经”，持之以恒的求医问药。她们除了要医生处方用药以...
#hzh_woman {} 很多mm都只关心啥时候来大姨妈，对其他的一概不留意，有些甚至连自己的排卵期都不知道是什么时候，这样子很容易出事的哦!女人要自己了解自己，自己关爱自己，自己保护自己。所以，赶紧看一下小编告诉你的怎样准确计算安全期和危险期。当然，这个也不是百分百安全，但是至少大大降低了危险...
#hzh_woman {} 胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实，并不难。 女人都是这样，瘦了还要更瘦，胸大了，但是还要更大，女人对自己身材的追求总是那样的苛刻和矛盾。可是瘦了之后女人又会担心自己的胸部会缩小，难道瘦人真的...
#hzh_woman {} 女人总是对男人说，“不可以说我的胸小!”但心里总会暗暗掂量，“他会觉得我胸部小吗?” 在整形美容炙手可热的今天，大家都卯足了劲，将大胸的好处广而告之：性感、火辣、迷人。但其实，无论是大胸还是小胸，都会呈现不同美态。 胸部美丽标准：坚挺饱满 有调查显示，34B大小的...
#hzh_woman {} 杏仁珍珠豆腐汤 功效：消积润肠，美白肌肤。 原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克 制作方法 1.将内脂豆腐切块。 2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。 备注：葡萄糖粉为甜...
#hzh_woman {} 乳房是女性的大事，也是关系人类健康生活的大事，我们执着于让自己的乳房变得更健康，首先第一要点就是要了解乳房的内在秘密。你可能会觉得自己知道的够多了，不过我等下要爆出来的这几点，也许还会让你大吃一惊呢。 在中国8个城市进行随机调查的结果现显示：20～50岁成年女性中，7...
#hzh_woman {} 衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分? 第一名：肠道 你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统...
#hzh_woman {} 一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的?对待这种情况有哪些好办法呢? “容颜日老，青春饭还能吃多久?” 一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝...
#hzh_woman {} 如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。 一、护肤5大主力秘诀 1、首先我们建议，应该有一套理...
#hzh_woman {} 在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了，这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。 一、睡眠太少 睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。 为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益...
#hzh_woman {} 想做妈妈的妇女需要回避烟草制品。美国、加拿大以及日本的科学家报告说，燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃(PAH)的化学物质，它会激发老鼠的未成熟卵细胞死亡。研究人员由此推测说，香烟中的化学物质可以杀死吸烟妇女卵巢中的一半卵子。 科学家多年来一直认为，吸烟能够导致妇女绝经...
#hzh_woman {} 如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘...
#hzh_woman {} 内衣穿着不当 罩杯的尺码、内衣的款式，甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的，如果穿着不当，很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。 睡姿不良 很多女性都喜欢趴着睡，但其实趴睡会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，应该尽量不要趴着睡觉，最好采取仰卧并稍稍向右倾的姿势，既能...
#hzh_woman {} 很多女人肯定有这种经历：早上起床或是沐浴之后，喜欢随意套件大T或是睡衣就看电视或是做早点。虽说这样很性感，但是根据妇科医生所说，这样做容易引发阴道炎症。 “空心装”性感不健康 外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲...
#hzh_woman {} 美容养颜，是女人一生的功课，我们需要，我们的妈妈也需要。来杯最简单养颜的花草茶吧。 适合所有女人的花草茶 【 鲜花茶 】 千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效。 泡制： 1.将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。 2.纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20...
#hzh_woman {} 美国新泽西州的女性健康专家多内卡·摩尔医学博士说：“最令人窘迫的问题便是洗手间话题，它包括一切只能在洗手间处理的问题。而紧随其后的便是体味、阴道恶臭以及口臭等问题。”不过，缄默不语只能给女性带来伤害，因为对付这些问题的有效办法很多。下面便是女性不能沉默的六大健康问题。 ...
#hzh_woman {} “干物女”有多“干” “干物”在日语中指“晒干的香菇、干贝”之类，顾名思义，就是干巴巴、没有水分的女子。 干物女最典型的特征是：放弃恋爱，凡事追求轻松，假日几乎都待在家里，喜欢穿高中时代的运动服躺在沙发上、床上，最常做的事情是喝啤酒、看电视或者上网。每天下班后会直接...
#hzh_woman {} 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1.Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两...
#hzh_woman {} 1、月经优势许多成年女性都自怨月经给她们的日常生活带来了不便和麻烦，殊不知正是这些讨人嫌的月经使女性更胜男性一筹。 以失血而言，如果健康的男女失去同样比例的血量时，男性就会死亡，而此时此刻的女性仍旧有可能被抢救康复。从医学上讲这是因为女性有月经期失血的锻炼。另外，食物...